Dodaj do ulubionych

ile kcal/h spala się w saunie (ważę 50 kg)

IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.09.04, 22:58
Obserwuj wątek
            • Gość: Hans Po czasie schudniesz-ale nie to jest wazne.. IP: *.fornfyndet.se 28.09.04, 16:17
              Nie rob tego.W Skandynawi lekarze zalecaja max 3 razy w tygodniu co drugi dzien.
              Za duzo bedziesz tracic mineralow,wlasnie poprzez wypocenie i zreszta sie za 5-
              tym lub nastepnym razem zorientujesz.Wystapia bole w lupanie w kosciach skorcze
              a to wlasnie sa braki pewnych mineralow.
              Prawdziwe saunowanie wykonuje sie w saunie suchej nie mokrej i w temperaturze
              od 85C do 140C tak mozna wytrzymac bez problemu ,ale po zaprawie.
              Dla Ciebie to widze 90C po nagrzaniu, wlewasz na kamienie 2 chochle wody nie
              wiecej. czekasz az para sie rozejdzie i siadasz.Oczywiscie na golasa.Jest
              bardzo nie zdrowo saunowac sie w czyms obcislym.W trakcie jest bardzo zdrowo
              wypic jedno piwo.Nie pijemy wiecej.po pierwszym pokazaniu sie potu czyli oznaka
              ze organizm sie zaczal bronic przed temperatura siedzimy okolo 5minut i
              wychodzimy.Czekamy w przedsionku do ochloniecia mozna wziasc z letniej wody
              prysznic i usunac sol i pot.Wchodzimy i zauwazysz ze pocenie prawie odrazu
              wystepuje.Pory sa juz otwarte siedzisz do momentu az czujesz ze nalezy wyjsc to
              jest roznie moze byc 10minut 5-lub 15minut.Wychodzisz ,odpoczywasz i wchodzisz
              ostani raz po dojrzeniu wychodzisz i odrazu pod zimny prysznic,najlepiej
              wskoczyc do basenu lub wyjsc na dwor i zanurzyc sie w sniegu (ku uciesze
              sasiadow).Nastepuje zamkniecie porow.Teraz dopiero dokonujesz toalety.
              Odpoczywasz.
              ta operacja zamkniecia porow jest bardzo wazna i od tego zalezy Twoje zdrowie.
              Co zyskujesz saunujac sie.Oczyszczasz fantastycznie skore,powodujesz szybki
              obieg krwi,wychodza wszystkie zakwasy z miesni.Czujesz sie duchoweo odprezona.
              Pamietaj nigdy sie nie kochaj w saunie.Wiele osob sadzi ze sauna do tego sluzy.
              Nie ma nic bledniejszego.Dla Ciebie to moze mniejszy problem ale dla partnera
              jest wrecz niebezpieczne. Jak bardzo chcesz to zrobic to przed nagrzaniem
              pomieszczenia.Jest milo tak przy 35C, ale nie wiecej. Zreszta mezczyzna nie
              bedzie mial wzniosu cala energia idzie na schlodzenie ciala.
              Mamy tutaj olbrzymie doswiadczenie w tej materi.caly kraj sie saunuje i dlatego
              nie choruje.Ja obecnie chodze dalej z krotkimi rekawami i nic wiecej,tylko
              cieniutka flisowa kurteczka.Katar rzecz nieznana ,kaszel,przeziebienia rownoiez
              jest rzecza nieznana.Malo to czasem na motocykl wsiade i tak sie
              przejade.Pzdr.hans

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka