Jaka dawka dla os.starszej będącej w domu VitrumD3

13.03.17, 13:44
Witam.
Chciałbym się poradzić o następującą rzecz. Moja babcia przebywa wyłącznie w domu, nie chce wychodzić na zewnątrz, ma problemy z chodzeniem. Ostatnio coraz gorzej jest się jej poruszać nawet przy pomocy balkonika. Ma problem z zużytym biodrem i kolanami. Operacja na tą chwilę nie jest możliwa ze względu na stan zdrowia. Brak, słońca. Babcia do tej pory przyjmuje codziennie 1 tabletkę Vitrum D3 2000j.m. Chciałbym zapytać czy może mogłaby przyjmować większą dawkę tej witaminy, np. 2000j.m z rana oraz 1000j.m na wieczór tak aby było razem 3000j.m. Może by to poprawiło w jakimś stopniu samopoczucie i problemy z którymi się zmaga, dodam jeszcze, że babcia jest osobą z lekko otyłą, więc może dawka obecna jest nie wystarczająca?
W przyszłości, jak namówię babcię, to zostanie zrobiony test Vit. D3 z krwi..
Pozdrawiam i dziękuję za wszelkie rady.
Pozdrawiam
    • koziorozka Re: Jaka dawka dla os.starszej będącej w domu Vit 13.03.17, 14:10
      Witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczach, nie wypłukuje się codziennie z organizmu, więc dzielenie jej na dawki nie ma sensu
      Bez badania krwi dawki bym nie zwiększała.
      Babcia ma reumatoidalne zapalenie stawów czy kłopoty z chodzeniem powoduje coś innego?
      www.przegladreumatologiczny.pl/witamina_d_w_reumatoidalnym_zapaleniu_staww
      • johnn1x Re: Jaka dawka dla os.starszej będącej w domu Vit 13.03.17, 14:22
        dziękuję za odpowiedź. Zwiększyć dawkę w tym względzie, że obecna może być za mało ze względu, że jest cały czas w domu. Teraz bierze tabletkę o wartości 2000j.m ale można tez kupić o wartości 1000j.m i tak z rana brać 2000j.m i wieczorem 1000j.m. RZS nie ma, problem wynika z wypracowania stawów i biodra.
        • koziorozka Re: Jaka dawka dla os.starszej będącej w domu Vit 13.03.17, 14:35
          Powtarzam: dzielenie dawki nie ma sensu.
          Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach kumulują się w organizmie, czyli im dłużej się je bierze, tym bardziej ich poziom wzrasta. Przy stwierdzonych brakach bierze się początkowo duże dawki (nawet 4 tys. j.m. w jednej tabletce) a potem zmniejsza.

          To magnez i inne rozpuszczalne w wodzie powinny być brane "na raty", bo codziennie są wypłukiwane np. z moczem.

          Co to znaczy "wypracowanie stawów"? Babcia ma zwyrodnienie czy uszkodzoną chrząstkę czy może jej zanik?
        • margolcia_63 Re: Jaka dawka dla os.starszej będącej w domu Vit 13.03.17, 14:46
          Proponuję, jeśli nie możesz babci zabrać na badania to poszukaj pielęgniarki do domu by pobrała krew i badaj aktywną wit. D3. Jeśli babcia jest starszą osobą(?) to tym bardziej nie powinno się na niej eksperymentować.
          Dzielenie dawki nie ma znaczenia. Jesteś pewien, czy babcia nie pije np. tranu, nie je margaryny wzbogacanej w D3....?
          Owszem, przyjmuje się, że w naszej strefie klimatycznej 90% ludzi ma niedobory tej wit. ale może babcia jest akurat w grupie tych 10% co niedoborów nie ma.
          Zresztą zwyrodnienia kości wymagają (?) uzupełnienia nie tylko D3 ale też K2 i wapnia.........

    • toniia Re: Jaka dawka dla os.starszej będącej w domu Vit 18.03.17, 19:28
      Moja wartość witaminy D3 po lecie wynosiła aż..... 16,3. Wartości prawidłowe zaczynają się od 60 +. W zasadzie witaminę D3 ciężko jest przedawkować. Zanim cokolwiek wzięłam do ust przestudiowałam mnóstwo informacji, a powód miałam już poważny - gigantyczne bóle nóg tak jakby kości, mięśni , tak uciążliwe, że nie mogłam spać po nocach. Myślałam, że mam zatory w nogach. Na szczęście odpowiednie badania wykluczyły to. Natomiast pierwszy wynik witaminy D3 w styczniu 2016 wynosił 11,1ng/ml- szok. Zaczęłam brać 8000 j.m. Do maja wartość witaminy D3 urosła do 54,6ng/ml. Lato przerwa w braniu i..... w październiku wynik :-((( 15,3ng/ml. Nie było wyjścia. Biorę ponownie 8000j.m. + ( część tej dawki z Witaminą K2)
      BAAAArdzo ważne jest regularne badanie poziomu wapnia, fosforu i kreatyniny. Ja również badam jednocześnie poziom PTH. Badania te są ściśle powiązane z działaniem witaminy D3. Wykonuję je co dwa miesiące.
      Proszę postudiować możliwie jak najwięcej na ten temat.
      Mam wrażenie, że nawet pękanie ścianek zębowych przystopowało.
      Taki jest mój przypadek. Jeśli cokolwiek mogę podpowiedzieć , proszę pisać - toniia@gazeta.pl
      Pozdrawiam
Pełna wersja