zmęczony nadgarstek/przedramie

17.07.18, 20:11
Witam, od 2-3 dni czuje jakbym miał zmęczony nadgarstek oraz przedramie. Nie czuję żadnego bólu ani mrowienia, jedynie w nocy przez sen czasem drętwieje mi dłoń, jednak w przypadku ciesni nadgarstka nie powinien drętwieć mały palec tak jak u mnie się dzieje. Dodam, że jestem półprofesjonalnym graczem w komputerową strzelanke, gdzie trzeba mieć naprawde sporą precyzje i szybkość. Ostatnio bardzo sporo w nią grałem + trenowałem przedramię na siłowni, wiec można powiedziec ze poza snem ręka nie miała odpoczynku. Występuje to już u mnie nie pierwszy raz, wcześniej miałem podobne odczucia, również po długogodzinnej grze. Zmusza mnie to do przerw od gry co wpływa potem na moją formę i wyniki, dlatego chciałbym się pozbyć tego problemu. Domyśla się ktoś o co może chodzić, czy jest to tylko spowodowane zmęczeniem od (prawie) codziennego kilkugodzinnego operowania myszką? Dodam, że problem dotyczy tylko prawego nadgarstka (tego którym operuje myszką) + Czy są jakieś maści/żele aby zniwelować te zmęczenie?
    • koziorozka Re: zmęczony nadgarstek/przedramie 18.07.18, 17:20
      hehe12345 napisał(a):
      > Czy są jakieś maści/żele aby zniwelować te zmęczenie?

      Zmęczenie niweluje odpoczynek.
      Maści, żele niwelują ból, a nie jego przyczynę.
      Przetrenowanie: złe dostosowanie obciążeń treningowych do możliwości organizmu
Pełna wersja