POMOCY!!!!Od kilku nocy nie moge spac!

IP: *.gizycko.mm.pl 21.10.04, 19:12
Juz trzecia noc z kolei mam nie przespaną, zasypiam nad ranem, co to moze
byc, doradzcie!
    • Gość: man Re: POMOCY!!!!Od kilku nocy nie moge spac! IP: *.zwm.punkt.pl / *.zwm.punkt.pl 21.10.04, 19:17
      Może trochę sportu, spaceru, rower a nawet godzina w saunie czy na basenie.
      Poza tym magnez z vit. B6. Herbatka z malisy na wieczór.
    • Gość: aga Re: POMOCY!!!!Od kilku nocy nie moge spac! IP: *.chello.pl 21.10.04, 19:52
      to mogą być nerwy... lub depresja, jak nie przejdzie lub bedzie sie powtarzac
      niestety psychiatra (współczuję bo to przerabiałam)
    • Gość: Psychoter. Re: POMOCY!!!!Od kilku nocy nie moge spac! IP: *.internetdsl.tpnet.pl 24.10.04, 23:57
      Zależy, co się dzieje, kiedy nie może Pani zasnąć. Czy jest jakiś rodzaj
      pobudzenia, myśli, itd. Proszę poczytać artykuły na www.drBach.pl
      Może Rescue, White chestnut i... przede wszystkim ekstrakt z kwiatu Oliwki
    • Gość: karola Re: POMOCY!!!!Od kilku nocy nie moge spac! IP: 80.53.167.* 25.10.04, 00:57
      Moze drecza Cie jakies intruzywne mysli, masz stresujący tryb zycia?? Sproboj
      przed snem polozyc sie w lozku i poczytac malo ciekawa ksiazke, lub posluchac
      muzyki relaksacyjnej. A moze lampka wina przed snem? Jesli to nie pomoze mozna
      sprobowac ziolowych tabletek Persen Forte, ulatwiaja zasypianie.
    • iskierka_2004 Re: POMOCY!!!!Od kilku nocy nie moge spac! 25.10.04, 11:52
      Mam ten sam problem co Ty,tyle że ja w tamtym tygodniu ....pochowałam
      Tatę.Myślę że to stres i nerwy....
    • Gość: barbarka Re: POMOCY!!!!Od kilku nocy nie moge spac! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 25.10.04, 12:47
      Ja zauważyłam, że u mnie po bardzo dużym wysiłku, lub stresie pojawia się
      bezsenna noc. Może jesteś ostatnio przepracowana? Napisz czy masz problem z
      zaśnięciem, czy poprostu budzisz się i nie możesz już więcej zasnąć.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja