Dodaj do ulubionych

Czy powinnam się odchudzać?

06.07.20, 20:23
Cześć, mam 13 lat i 170cm wzrostu i chciałabym się dowiedzieć czy w tym wieku mogę się odchudzać. Zmieniłam swoje nawyki żywieniowe na lepsze, ograniczyłam przetworzone produkty i fast foody, piję tylko wodę, i przez jakieś 3 miesiące udało mi się schudnąć 7kg (56-49). Jestem dość aktywna fizycznie, jeżdżę na rowerze jakieś 3-4 razy w tygodniu, ale nadal nie odpowiada mi do końca moja figura. Chciałabym ją jeszczę zmienić, chociaż nie do końca wiem czy to bezpieczne w okresie dojrzewania (od jakiegoś czasu na twarzy zaczęły pojawiać mi się pryszcze i niedoskonałości chociażby przez to dojrzewanie) i zanikła mi miesiączka którą wcześniej miałam nieregularną. Trochę się martwię, w dodatku na nogach zaczęły mi się pojawiać siniaki (bez jakichkolwiek przyczyn).
Czy te objawy mogą o czymś świadczyć? Bardzo proszę o pomoc.
Obserwuj wątek
    • koziorozka Re: Czy powinnam się odchudzać? 07.07.20, 08:21
      oliwiaagrudzien napisała:

      > Cześć, mam 13 lat i 170cm (...) udało mi się schudnąć 7kg (56-49).
      ----------------
      Przy 170 cm wzrostu ważysz ok. 50 kg? To nie jest dużo!
      Do 20 roku życia twoje ciało gwałtownie się rozwija, wskaźnik BMI 17,3 to niedowaga.
      Zanik miesiączki to poważny sygnał ostrzegawczy, że dzieje się coś niedobrego. Odpuść odchudzanie, bo narobisz sobie kłopotów na wiele lat.

      Gdybyś sama chciała sprawdzić, czy mam rację, to poczytaj
      www.bmi-kalkulator.pl/kobieta-17
      www.bmi-kalkulator.pl/dzieci

      • horpyna4 Re: Czy powinnam się odchudzać? 07.07.20, 09:42
        I warto zrobić pełną morfologię, żeby poznać rozmiar już wyrządzonych sobie szkód. Bo niewykluczone, że samo odpuszczenie odchudzania nie wystarczy w szybkim powrocie do zdrowia, a preparatów witaminowo-mineralnych nie należy brać w ciemno. Wyniki morfologii można skonsultować z lekarzem telefonicznie.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka