CZY WAM TEZ PSUJA SIE OCZY OD KOMPUTERA - POMOCY!

IP: *.77.classcom.pl 08.12.04, 00:16
MAM PYTANIE, NIGDY NIE MIALAM PROBLEMU ZE WZROKIEM , AZ DO CZASU, KIEDY
POSZŁAM DO PRACY I SPEDZAM 8 PELNYCH GODZIN PRZED KOMPUTEREM (DODAM ZE OPCJA
UNIKAC KOMPUTERA NIE WCHODZI W GRE). w przeciągu roku posypał mi się wzrok.
do -1 (tzn nie widze dokładnie rzeczy w oddali). Wiwem ze dla ludzi . ktorzy
maja wieksza wade jest to błachostka, ale czy wie ktos jak mozna zahamowac
ten proces.Nie wiem moze jakies tabletki, krople czy cos w tym rodzaju. Mam
przepisane od okulisty okulary do komputera ale wydaje mi sie ze dalej
posypuje mi sie wzrok, z gory dzieki
    • Gość: gość Re: CZY WAM TEZ PSUJA SIE OCZY OD KOMPUTERA - PO IP: *.icm.edu.pl / *.icm.edu.pl 08.12.04, 00:36
      Są wstępnie rozwijane metody leczenia nie zawsze skuteczne.Ja mogę dać
      radę-robić co najmniej kilka razy przerwy,nawet krótkie i nie dać się "zaciukać"
      w pracy patrzeć spokojnie i dokładnie.Każdy stres i problem pogłębia wadę i
      wymaga psychoanalizy i retrospekcji.To nieprawda,że wszystko mamy wiedzieć i
      widzieć,jeżeli nie rozpoznamy co mamy widzieć to tego nie widzimy.W każdym razie
      taka wada wygląda na bezcelowy nerwowy tik.
      • pia.ed niekoniecznie od komputera........ 08.12.04, 07:42
        Julia byla u okulisty, ktory przepisal jej okulary. Przy badaniu wzroku
        zauwazylby, ze Julia ma zacme!

        Ja z kolei pomyslalam, ze Julia jest jeszcze mloda i dopiero zaczyna sie u
        niej wada wzroku.

        U mnie zaczela sie w wieku 23 lat, od - 0,5 dioptrii, poglebila sie w ciagu
        kilku miesiecy az zatrzynala sie na - 1,5 dioptrii. Potem minelo wiele lat
        kiedy doszla do -2,0 i 2,5.

        A komputerow (PC) gwarantowanie w tym czasie nie bylo...
        • Gość: miop Re:od komputera z pewnoscia IP: 195.136.193.* 09.12.04, 06:10
          ale pewnie jestes dalekowidzem z urodzenia
          i po przemeczeniu wzroku wyszla wada
          nos okulary tak aby nie wytezac miesni oka do pracy na skraju zakresu akomodacji
          polecam tez dobry wyswietlacz z matryca zapewniajaca duzy kontrast
          czyli czarne jest naprawde czarne a nie szare

          w monitorach kineskopowych najwazniejsza jest ostrosc wyswietlanych literek i
          tez duzy kontrast miedzy czarnym a bialym czyli czern ma byc czernia
          kineskopowe wyswietlacze maja kontrast z technicznej natury gorszy niz te z matryca
          • Gość: gość Re:od komputera z pewnoscia IP: *.icm.edu.pl / *.icm.edu.pl 09.12.04, 07:58
            Gość portalu: miop napisał(a):

            > ale pewnie jestes dalekowidzem z urodzenia
            > i po przemeczeniu wzroku wyszla wada
            > duzy kontrast
            > czyli czarne jest naprawde czarne a nie szare
            > czyli czern ma byc czernia
            > kineskopowe wyswietlacze maja kontrast z technicznej natury gorszy niz te z ma
            > tryca
            Większość krótkowidzów rodzi się bez krótkowzroczności a wada pojawia się razem
            z okularami od pewnego roku a potem rośnie.
            Czarne ne białym to było dobre w starych kineskopach czarno-białych.Obecnie
            popularne i najlepiej czytelne to czarne litery i cyfry na szarym tle.I to
            zalecam jako standart internetowy i telewizyjny szczególnie do szybkiego i
            monotonnego przekazywania informacji giełdowych,wiadomości,statystyk itp.
            Co do krótkowzroczności uściślam jej powiększanie i powstawanie to1)niewiedza i
            nieczytelność przekazu 2)agresja i stres 3)wytrącenie z rownowagi 4)niepamięć
            problemu i utrwalenie błędnej adaptacji,tiku pozostawienie w stanie wywołanego
            skurczu.Czyli poprawny stan dla krótkowidza do dostosowane rozluźnienie.
    • filut Skąd pewność, ze od kompa?? 08.12.04, 06:43
      Ja też myślałem, że mi wzrok siada od pracy przy komputerze. Okazało się, że
      mam szybko postępującą zaćmę. Po jej usunięciu ślipa jak nowe:)) Praca przy
      kompie mi nie przeszkadza - już rok.
      Może warto zrobić kompleksowe badanie oczu??
      • Gość: gość portalu Re: Skąd pewność, ze od kompa?? IP: *.icm.edu.pl / *.icm.edu.pl 08.12.04, 07:48
        Na pewno od patrzenia z bliska i stresu.Stres w szkole może najczęściej wywołać
        agresywna schizofreniczka.Usunięcie soczewki to szajs -brak akomodacji,kolosalne
        niebezpieczeństwo i utrudnienie.
        • Gość: Halina Do goscia portalu............... IP: *.ip-pluggen.com 08.12.04, 09:24
          Widac ze jestes mlodziutki i nieswiadomy!
          Zacma tworzy sie w starszym wieku i TRZEBA ja usuwac!!!
          Ludzie ktorzy jej nie usuna, po prostu nie widza na to oko.
          • Gość: Renata Zaćma może być wrodzona IP: *.net.pl 08.12.04, 10:01
            Nie do końca jest to prawda:
            > Zacma tworzy sie w starszym wieku
            Ja miałam wrodzoną, ale zaczęła się ujawniać w okresie dojrzewania
            (dramatycznie pogorszyl mi się wzrok w ciągu paru miesięcy). Podejrzewano
            jakiegoś guza mózgu, który niby miała szybko rosnąć i uciskań na nerwy
            wzrokowe. Po kilku tygodniach intensywnych poszukiwań- miałam przeprowadzoną
            operację usunięcia zaćmy. Na jedno oko widzę ok. 45%, a na drugie- 17% (bez
            korekty okularami). Moja siostra (obecnie 7 lat) też to miała, ale zauważono w
            porę i była operowana w wieku 3 miesięcy.
            Jeśli siedzisz przy komputerze cały dzień w pracy, a potem jeszcze w nocy, to
            żadne, nawet najzdrowsze oko tego nie wytrzyma. Konieczne sa długie spacery i
            patrzenie w dal tak często, jak to jest mozliwe- pomaga wyćwiczyć akomodację
            oka.
          • Gość: gość portalu Re: Do goscia portalu............... IP: *.icm.edu.pl / *.icm.edu.pl 08.12.04, 11:25
            Gość portalu: Halina napisał(a):

            > Widac ze jestes mlodziutki i nieswiadomy!
            > Zacma tworzy sie w starszym wieku i TRZEBA ja usuwac!!!
            > Ludzie ktorzy jej nie usuna, po prostu nie widza na to oko.
            Młodziutki i niedoświadczony to sam miód.Soczewka nigdy nie może być usuwana na
            podstawie mylnej diagnozy czy w wypadku braku konieczności.Dla niektórych są
            leki,a poziom medycyny powinien się zwiększyć.Teza,że musi się usuwać zaćmę też
            jest dyskusyjna,bo jeśli przed operacją widzi się słabo,a po operacji tak
            samo,gorzej albo wcale,albo dochodzi do niemożności operacji ponownej to każdy
            rozsądny wiedząc to takiej operacji by chyba nie robił.
            • Gość: Morphy (lek.med.) Zacma i metody leczenia IP: *.icpnet.pl 08.12.04, 18:35
              Zacma jest choroba, ktora moze sie ujawniac w kazdym wieku. Moze byc wrodzona, moze byc spowodowana niektorymi chorobami metabolicznymi (np. galaktozemia), niektorymi lekami (np. sterydami) czy tez wreszcie moze wynikac z naturalnego procesu starzenia.

              Celem leczenia jest ZAWSZE pomoc pacjentowi. Sa leki wspomagajace metabolizm soczewki, na ile sa skuteczne jest to kwestia dyskusyjna. Na pewno nalezy unikac czynnikow zacmotworczych (np. leki).

              Tzw. "usuniecie zacmy" polegajace na wyluszczeniu soczewki (najczesciej tzw. fakoemulsyfikacja czyli jej rozdrobnienie i wyssanie po kawalku) jest zabiegiem bardzo okaleczajacym - oko traci calkowicie zdolnosc akomododacji, a wiec nie ma mozliwosci zmiany widzenia niezaleznie od tego, czy patrzymy na przedmioty odlegle, czy na bliskie. Poza tym nie ma gwarancji, ze nie bedzie komplikacji - jest to operacja i komplikacje moga sie zdarzyc, w skrajnych przypadkach dochodzi do calkowitego zaniewidzenia. Dlatego tez wskazania do operacji sa ustalane indywidualnie.

              Generalnie rzecz biorac dopoki zacma jest malo rozwinieta i wolno postepuje dopoty nikt do operacji nie bedzie chorego kwalifikowal.

              Inna kwestia jest rowniez stan ukladu receptorowego, drog nerwowych i kory mozgowej - jezeli oprocz zacmy istnieje inna choroba (np. zwyrodnienie siatkowki) uposledzajaca widzenie, moze sie zdarzyc, ze operacja jest niepotrzebna, gdyz i tak nie poprawi wzroku.

              Tak czy owak - najlepiej po prostu udac sie do okulisty...
          • Gość: gość Re: Do goscia portalu............... IP: *.icm.edu.pl / *.icm.edu.pl 08.12.04, 11:35
            W Polsce możliwe jest szybkie leczenie zaćmy bez usuwania soczewki operacyjnie 1
            dzień.Wątek jest o okularach - i pracy przy patrzeniu z bliska.
      • Gość: red Re: Skąd pewność, ze od kompa?? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 09.12.04, 12:16
        Siedze dużo i dlugo przed monitorem. W wieku 18 lat mialem -0,25D. Wczasie
        studiów miałem mnóstwo wykladów w ciemności ze slajdami rzucanymi na ścianę.
        Po pięciu latach miałem -1,25. Dzis mam lat 28 i dalej szkla -1,25D mimo iż
        kompa na studiach nie mialem a dziś siedzę przed minitorem dosć dlugo.
        Wniosek: Wada wzroku postępuje w pewnym okresie rozwoju czlowieka i pewnie
        determinowana jest dodatkowo czynnikami zewnętrznymi. Duża rolę spelnia pewnie
        fakt iż albo "coś wpadnie w oko albo ni". Mnie na studiach wpadło, dlugo nie
        chciało wyjść, pogorszył się nie tylko wzrok ale i serce, a na koniec człowiek
        doszedł do wniosku ze nie bylo warto.
    • wykalaczka Re: CZY WAM TEZ PSUJA SIE OCZY OD KOMPUTERA - PO 08.12.04, 07:58
      Najlepszym zabezpieczeniem są właśnie okulary. Szkła powinny być z tzw
      antyrefleksem. Nawet zerówki.
      Należy też zadbać o monitor. W miarę możliwości powinien być z płaskim
      kineskopem.
      Ja pracuję z komputerem od 11 lat. Mam dość dużą wadę ok : -4,5. Jednak wzrok
      mi się nie psuje. Nie wiem czy to ma sens ale zawsze staram się by mój monitor
      stał na wysięgniku.
      Polecam też ćwiczenia. Należy "przewracać" oczami co jakiś czas przez 1-2 min.
      • Gość: gość Re: CZY WAM TEZ PSUJA SIE OCZY OD KOMPUTERA - PO IP: *.icm.edu.pl / *.icm.edu.pl 08.12.04, 08:05
        wykalaczka napisała:

        > Najlepszym zabezpieczeniem są właśnie okulary. Szkła powinny być z tzw
        > antyrefleksem. Nawet zerówki
        Czy to chodzi o zabezpieczenie przyszłości właściciela firmy optycznej?Na plaży
        nosiłem okulary przeciwsłoneczne dość dobre i jest nawet komfort bo słońce nie
        razi,ale to nie jest ta sama przejrzystość
        • Gość: Pociecha Re: CZY WAM TEZ PSUJA SIE OCZY OD KOMPUTERA - PO IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 09.12.04, 00:49
          OBECNIE KRÓTKOWZROCZNOŚĆ MOŻNA WYLECZYĆ NAWET -18 D./LASER + ...KOMPUTER/
          • Gość: Sylwek Re: CZY WAM TEZ PSUJA SIE OCZY OD KOMPUTERA - PO IP: *.softbank.pl 09.12.04, 09:16
            Spokojnie cudow nie ma. Moja narzeczona miala -13 na 1 oko i po operacji Laserem
            po roku czasu ma wade -2D. Obecnie zostaly jej przepisane okulary.
            • Gość: Teresa Sylwku, IP: *.net-serwis.pl 09.12.04, 10:24
              ile bylo zaraz po korekcji?
              rozumiem, ze wada w ciagu roku sie poglebila?
    • Gość: Aga Re: CZY WAM do Julii IP: *.internetdsl.tpnet.pl 08.12.04, 09:30
      Czy kupiłaś okulary z antyreflexem bo tylko takie sa dobre i kupic koloru
      zielonego bo ten jest najlepszy bo sa rowniez żółte i niebieskie ale sa słabe.
      • gosiaszmelc Re: CZY WAM do Julii 08.12.04, 18:02
        Monitor musi miec odpowiednie ustawienia tj: rozdzielczosc i odswierzanie min
        85Hz dla CRT. Jesli nie wiesz jak to sprawdzic popros kogos.
      • wykalaczka Re: CZY WAM do Julii 09.12.04, 00:44
        Gość portalu: Aga napisał(a):

        > Czy kupiłaś okulary z antyreflexem bo tylko takie sa dobre i kupic koloru
        > zielonego bo ten jest najlepszy bo sa rowniez żółte i niebieskie ale sa
        słabe.
        Szkła z antyrefleksem kupiłam z 10 lat temu, kiedy jeszcze nie były w modzie :)
        tylko i wyłącznie dlatego, że mi je polecił pewien mądry człowiek.
        Słowa te piszę głównie do Gościa, któremu wydaje się, że napycham kieszenie
        optykowi. No cóż chyba mam wieksze doświadczenie w tym temacie od jego
        widzimisię - bo praktyczne. A antyrefleks to niekoniecznie różowe, zielone czy
        jakieśtam zabarwienie szkieł - mylicie je z fotochromami. Antyrefleks ma za
        zadanie wyłapywać szkodliwe promieniowanie. Pozdrawiam
        • Gość: gość Re: CZY WAM do Julii IP: *.icm.edu.pl / *.icm.edu.pl 09.12.04, 02:07
          wykalaczka napisała:
          Antyrefleks ma za
          > zadanie wyłapywać szkodliwe promieniowanie. Pozdrawiam
          Znam się na technice podaj mi techniczne parametry tego szkodliwego
          promieniowania(RZEKOMEGO)Antyrefleks ma za zadanie usunięcie przeszkadzających
          odbić czyli zapewnia lepsze widzenie.Jeśli kogoś stać powinien sobie nosić takie
          szkła,bo wzrok nie jest obciążony i wyprowadzony z równowagi.Dioptrie należy
          dobierać dokładnie,także do komputera.Antyrefleks ma znaczenie przy większych
          ilościach dioptrii np -10.Szkła jednak nie chronią przed promieniowaniem,chyba
          że ultrafioletowym,ale także zwykłe.
    • Gość: Jurek53 Re: CZY WAM TEZ PSUJA SIE OCZY OD KOMPUTERA - PO IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 08.12.04, 18:09
      Julka- bez paniki. Do 35 roku zycia miałem sokoli wzrok.Potem już
      poleciało ok +1 dioptrii na 5lat. Do 53 roku życia nigdy nie pracowałem na
      komputerze. My się po prostu starzejemy, a na to nie ma rady. Trzymaj się,
      pozdrawiam - J.G.
      • filut Julka - bez paniki!!! 08.12.04, 19:33
        Gość portalu: Jurek53 napisał(a):
        ... My się po prostu starzejemy, a na to nie ma rady....
        Święte słowa:)))

        Odżałuj grosza i idź do DOBREGO okulisty na kompleksowe badanie oczu i słuchaj
        się tego lekarza.
        GDYBY okazało się, że masz zaćmę, ze wskazaniem do operowania, to nie tragizuj!
        Ja to przeszedłem - rok [1. oko] oraz 2 tygodnie temu [2. oko]. Jestem jak
        nowonarodzony!
        Do braku pełnej akomodacji można się przyzwyczaić --> czytam [przy dobrym
        oświetleniu], pracuję przy kompie [aktualnie też], a także prowadzę samochód
        bez okularów!! Z odległości 3 km rozróżniam typ statku wychodzącego z portu:))
        Okularów używam do czytania prasy/książek przy przeciętnym oświetleniu.
        Alkohol w ograniczonych ilościach [aby nie stracić pozycji towarzyskiej:)))]
        też jest dopuszczalny:)))
        Pozdrawiam
        Fil
        • Gość: Bimbo Nie nalezy mylic wady + z - IP: 216.217.131.* 08.12.04, 19:47
          Wada na ''+'' to naogol starosc. Ale wada na ''-'' czyli ktrotkowzrocznosc to
          wada mlodych ludzi zwiazana glownie ze stresem. Nalezy wiec walczyc ze stresem
          przy pomocy relaksu i cwiczen oczu.
          • filut Re: Nie nalezy mylic wady + z - 08.12.04, 19:55
            Gość portalu: Bimbo napisał(a):
            > Wada na ''+'' to naogol starosc....

            Żeby nie było wątpliwości --> u mnie starość:)))
    • Gość: Marynarz Re: CZY WAM TEZ PSUJA SIE OCZY OD KOMPUTERA - PO IP: *.wirba.net / 80.51.246.* 08.12.04, 19:07
      Poczytaj sobie w internecie na temat tabletek KLARIN. Tabletki zawierają wyciąg
      z borówki czernicy (czarnej jagody), witaminę E i beta-karoten. Można stosować
      przy zmęczonym wzroku od komputera. Czy coś pomagają nie wiem, ale nie tak
      dawno były reklamowane.
      • Gość: gość Re: CZY WAM TEZ PSUJA SIE OCZY OD KOMPUTERA - PO IP: *.icm.edu.pl / *.icm.edu.pl 09.12.04, 02:14
        Gość portalu: Marynarz napisał(a):

        > Poczytaj sobie w internecie na temat tabletek KLARIN. Tabletki zawierają wyciąg
        >
        > z borówki czernicy (czarnej jagody), witaminę E i beta-karoten. Można stosować
        > przy zmęczonym wzroku od komputera. Czy coś pomagają nie wiem, ale nie tak
        > dawno były reklamowane.
        Zalecam spożycie codzienne małej dawki tych kolorowych darów natury
        borówki=czarnej jagody i marchwi,bo barwniki w nich zawarte na pewno są
        korzystne dla wzroku i wspomagają one oczy przy promieniowaniu UV.Cuduw nie
        należy oczekiwać,ale powinny też opóźniać starzenie-antyoksydanty
    • Gość: Bobek Zeby oczy byly mocne i zdrowe nalezy je cwiczyc IP: 216.217.131.* 08.12.04, 19:13
      Radze poszukac ksiazki z poradzmi jak cwiczyc oczy, Nalezy pytac w ksiegarniach
      i szukac na internecie. Jezeli znasz angielski to takie ksiazki istnieja na
      zachodzie. Sproboj ''amazon.com'' Ta niewielka wada moze byc skorygowane w
      ciagu kilku miesiecy, pod warunkiem ze nie bedziesz uzywac okularow ktore
      nienaprawiaja wzroku tylko je sztucznie koryguja zwiekszajac przy tym stres co
      powoduje dalsze psucie. Robienie przerw w pracy jest konieczne jak rowniez
      odpowiednia dieta. Nalezy w sklepie z witaminami poszukac specjalnych tabletek
      na wzrok.
      • Gość: Dawidowk Re: Zeby oczy byly mocne i zdrowe nalezy je cwicz IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 08.12.04, 21:41
        Kolego oprócz ćwiczeń także jest wskazane odpowiednie ustawienie monitora. Przy
        85 hz odświerzania dopiero możesz poczuć się odpowiednio konfortowo. Odpowiedni
        konfort zapewniają monitory 100hz. Ale samo posiadanie takiego monitora nie
        powoduje poprawienia wzroku. Trzeba jeszcze go umieć wyregulować. Mianowicie
        ustawić te hz bo standardowo po wgraniu wina jest 60 hz. Karta graficzna też ma
        znaczenie!. Następnie jasność (oświetlenie pixli) oraz takie błąchoski jak
        kontrast oraz nazwie to temperaturą kolorów czyli jasność.
        • Gość: Nie-ekspert Re: Zeby oczy byly mocne i zdrowe nalezy je cwicz IP: *.core.net.pl 09.12.04, 02:38
          Kolego drogi. Masz racje w dużej mierze ale zwróć uwagę, że Twój przedmówca mówił o monitorze ciekłokrystalicznym - w tych monitorach nie ma odświeżania w takim rozumieniu jak przy monitorach zwykłych. Krótko mówiąc monitor ciekłokrystaliczny NIE MIGA - dlatego wzrok męczy sie dużo mniej...
          Pozdrawiam
          • Gość: gość Re: Zeby oczy byly mocne i zdrowe nalezy je cwicz IP: *.icm.edu.pl / *.icm.edu.pl 09.12.04, 05:20
            Gość portalu: Nie-ekspert napisał(a):

            > Kolego drogi. Masz racje w dużej mierze ale zwróć uwagę, że Twój przedmówca mów
            > ił o monitorze ciekłokrystalicznym - w tych monitorach nie ma odświeżania w ta
            > kim rozumieniu jak przy monitorach zwykłych. Krótko mówiąc monitor ciekłokrysta
            > liczny NIE MIGA - dlatego wzrok męczy sie dużo mniej...
            > Pozdrawiam
            Chodzi nie tylko o miganie a o czytelny obraz i wyraźną grafikę.Na stronach
            fotograficznych są testy do ustawiania optymalnie monitora.Małe
            ciekłokrystaliczne ekrany sa wykluczone do profesjonalnej pracy.Stare monitory
            po ustawieniu częstości odświeżania 100 Hz ulegają uszkodzeniu a nowe mogą mieć
            niewyraźny(jak przez mgłę)obraz.Można też na 2 sposoby regulować wielkość
            literek.Ja używałem do ustawienia monitora programów zasadniczo tylko dla
            specjalistów,które pozwalają szczegółowo ustawić charakterystyki gamma i
            indywidualnych kolorów.Takim progamem share jest np CRT 4.1
            • Gość: gość Re: Poprawka nie CRT 4.1 ! IP: *.icm.edu.pl / *.icm.edu.pl 09.12.04, 05:30
              Wkradł się błąd do nazwy progamu do ustawiania monitora.Nie mogę polecić w tej
              chwili,to się zmienia,a regulację w dobrym monitorze robi się rzadko.Można takie
              programy poznać po tym że reguluje się jasność paskowych pól tekże kolorowych na
              równowagę.
    • Gość: dobre rady Proponuje TFT IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 08.12.04, 19:30
      Tez psuly mi sie oczy, kiedy siedzialem po 10-12 godzin dziennie przed
      monitorem (przez 4 lata). Od czasu kiedy przerzucilem sie na plaski monitor
      cieklokrystaliczny, wada sie cofnela i znowu widze tak jak dawniej.
    • Gość: aaa A może możesz zainstalować tam swój sprzęt? IP: *.chello.pl 08.12.04, 19:44
      Najlepszą radą by była wymiana monitora na LCD (15 calowy to kwestia ok 1000
      zł), jeśli mogłabyś korzystać w pracy ze swojego sprżetu- poważnie rozważ tą
      opcję, tymbardziej że 8 godzin przy komputerze to naprawdę dużo. Od czasu
      wymiany monitora kineskopowego na płaski LCD zniknęły u mnie wszelkie problemy
      z pieczeniem oczu czy bólami głowy przy długim siedzeniu przy kompie, prócz
      tego LCD nie jest szkodliwy dla wzroku jak CRT (zawsze to kineskop a nie
      matryca)
      • Gość: KR Re: A może możesz zainstalować tam swój sprzęt? IP: 62.233.138.* 09.12.04, 05:02
        To nie prawda, że monitor LCD jest tak dobry. Nie dawno w testach
        przeprowadzanych przez znany miesięcznik komputerowy okazało się, że dobry
        monitor CRT emituje mniej fali elektromagnetycznych niż "jakiś tam" LCD, a to
        oznacza mniejszą szkodliwość dla wzroku. Ale niestety jeszcze są w użyciu stare
        monitory CRT które rzeczywiście są bardzo szkodliwe. Również przesiaduję przy
        komputerze wiele godzin dziennie, a mój wzrok się pogorszył wtedy, gdy nie
        miałem w ogóle kontaktu z komputerem. Od kiedy pracuję przy komputerach wzrok
        przestał się pogarszać od kilku lat mam tę samą wadę. A może przyczyną
        pogarszania wzroku jest dziura ozonowa, którą rzeczywiście obwiniam za
        osłabienie mojego wzroku! Ja uważam, że monitor przede wszystkim powinien być
        duży (19-21 cali)i pracować z częstotliwością odświeżania, co najmniej 100 Hz
        (120 Hz).
    • Gość: ps. mieto Re: CZY WAM TEZ PSUJA SIE OCZY OD KOMPUTERA - PO IP: *.it-net.pl 08.12.04, 20:05
      Julia pisze że: "nigdy nie miała kłopotów ze wzrokiem, aż do momentu gdy poszła
      do pracy , itd". A jak wyglądał dzień Julii gdy nie pracowała? Według mnie
      jedną z hipotez może być taka: Julia nie korzystała wcześniej z komputera,
      ewentualnie mogło się to zdarzać, ale bardzo rzadko. W sytuacji gdy nagle
      musiała korzystać z niego na okrągło przez 8 godzin, jej wzrok był
      nieprzygotowany na tak duże i tak długo trwające obciążenie. Podobnie jak skóra
      osoby która nigdy się nie opalała, aż nagle poszła pod 30 stopniowy upał, ale
      od razu na 8 godzin (bez parasola). Julia nie pisze czy w czasie pracy
      odczuwała zmęczenie wzroku czy nie. Gdyby odczuwała, sytuacja byłaby prostsza.
      Po prostu nadwyrężała wzrok co musiało sie skończyć jego osłabieniem. Gdyby nie
      odczuwała, sytuacja staje się trudniejsza do zdiagnolizowania. W grę może
      bowiem wchodzić promieniowanie, a każdy człowiek inaczej reaguje na jego
      oddziaływanie. Powiem krótko - do wszystkiego trzeba podchodzić z dystansem,
      inaczej będziemy chorować. Nie jest to żadne odkrycie, lecz problem istniałby
      napewno gdyby przy podchodzeniu z zachowaniem dystansu objawy chorobowe
      nasilały się.
    • Gość: Spec Re: CZY WAM TEZ PSUJA SIE OCZY OD KOMPUTERA - PO IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 09.12.04, 00:49
      Kilka rad optyka:
      1. Pracodawca zobowiązany jest zapewnić Ci okulary korekcyjne do pracy przy
      komputerze. Jeśli Twoja firma nie ma podpisanej umowy na wykonanie takich
      okularów z jednym z zakładów optycznych musisz sama "ruszyć sprawę".
      2. Przepisy BHP nakazują, by po czterech godzinach nieustannej pracy przy
      komputerze pracownik miał półgodzinną przerwę od komputera. Może w tym czasie
      wykonywać inne zajecia, lecz nie może "gapić się" w monitor.
      3. Okulary korekcyjne do pracy przy komputerze MUSZĄ byc wyposażone w powłokę
      antyrefleksyjną. Powłoka taka sprawia, że wiecej światła wpada do oka, obraz na
      monitorze jest bardziej kontrastowy a kolory bardziej "żywe" niż w okularach
      bez takiej powłoki.
      4. Zadbaj o swoje miejcse pracy. Nieco zieleni na biurku, nawilżacz powietrza
      jeśli pomieszczenie jest klimatyzowane, woda mineralna ...
      5. Rób krótkie ale częste przerwy np. spoglądając przez okno.
      6. Idź do dobrego optyka. Zapytasz "jak się dowiedzieć, który optyk jest
      dobry?"? Dobry optyk zaproponuje Ci ładne, trwałe oprawy i markowe soczewki
      takich firm, jak Essilor, Hoya czy Zeiss. Jeden z tych producentów oferuje
      specjalistyczną powłoke do pracy przy komputerze o nazwie Soft. Dobry optyk
      poda Ci nr Dziennika Ustaw z przepisami, o których mówiłem w p. 1. i 2.
      7. Nie daj sobie wcisnąć chińskich soczewek bo szybko zejdzie z nich
      antyrefleks i w żadnym razie nie kupuj gotowych okularów. Okulary spełniają
      swoją rolę tylko wtedy gdy są wykonane wg indywidualnych parametrów.

      Człowiek został zaprojektowany tak, by patrzeć w dal. Długie patrzenie z bliska
      to nie jest nasze naturalne zachowanie. Musimy więc stosować protezy wzroku a
      dotychczas nie wymyślono nic lepszego niż okulary. Okularów nie zastąpią żadne
      krople, tabletki, diety ani nawet soczewki kontaktowe. Rozsądny użytkowik
      soczewek kontaktowych ma w odwodzie okulary. Najtrudniej jest trafić do dobrego
      okulisty, optometrysty i optyka.
      • Gość: gość Re: CZY WAM TEZ PSUJA SIE OCZY OD KOMPUTERA - PO IP: *.icm.edu.pl / *.icm.edu.pl 09.12.04, 02:22
        Ja bynajmniej nie odradzam poprawy widzenia,ale nie wiem skąd wzięli się ci
        wszyscy ludzie z których wypowiedzi wynika ,że kto nie ma monitora 100 Hz i
        okularów antyrefleks 0 dioptrii ten musi być krótkowidzem.Tym bardziej nie wiem
        skąd wypowiedzi o zaćmie.Ja na przykład uważam,że satysfakcjonujący jest monitor
        tradycyjny z płaskim ekranem 21 cali 85 HZ i naprawdę na lcd nie można dostrzec
        tych szczegółów
        • pia.ed Jak znalezc dobrego okuliste?.................. 09.12.04, 03:13
          Przeczytalam rade, aby pojsc do "dobrego okulisty".
          A skad mozna wiedziec ktory jest dobry, a ktory zly?
          • Gość: wujekk dbra rada Re: Jak znalezc dobrego okuliste?................ IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 09.12.04, 07:24
            dobry to taki co zbada ci nie tlko wade wzroku, ale cisnienie w oku itd, itd.
            Ja polecam w Warszawie jednego okuliste (niepamietam nzawiska) telefon 6255425.
            Wylapal u mojem mamy jaskre zanim w sumie sie jescze w pelni rozwinela, inni
            okulsci nic tam nie widzieli.
          • Gość: Spec Re: Jak znalezc dobrego okuliste?................ IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 09.12.04, 11:58
            Badanie optometryczne powinno trwać min. 30 minut. Dobry okulista albo
            optometrysta przeprowadzi z Tobą szczegółowy wywiad, zmierzy Twoje
            dotychczasowe okulary a podczas samego badania będzie używał przeróżnych
            testów. Specjalista używa foroptera (urządzenie z dużą ilością "pokręteł"
            wstawiane przed oczy). Zły okulista zrobi Ci "komputerowe badanie wzroku" i
            jego wynik przepisze na receptę.
    • Gość: gosc do pie.ed IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 09.12.04, 07:21
      Zapytaj na forum swojego miasta
    • Gość: Anka Re: CZY WAM TEZ PSUJA SIE OCZY OD KOMPUTERA - PO IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 09.12.04, 07:41
      Niestety nasze oczy strasznie przesilają się od drgań monitora pomimo, iż nawet
      ich nie widzimy. Ja po trzech miesiącach stałej pracy przy komputerze(nawet do
      15 godzin)miałam koszmarne następstwa. Naświetliły mi się oczy. Tragedia. Jak
      wchodziłam z ciemnego miejsca do jasnego to miałam wrażenie jakby ktoś włanczał
      światła w dyskotece(stroboskopy. Na wpływ monitora wiele nie poradzisz. Jedna
      rada- okulary ze szkłami korekcyjnymi i powłokami antyrefleksyjnymi. Anka
    • Gość: dg Re: CZY WAM TEZ PSUJA SIE OCZY OD KOMPUTERA - PO IP: *.ostrzeszow.sdi.tpnet.pl 09.12.04, 08:26
      Dobry monitor to połowa sukcesu. W pracy jednak najczęściej nie my decydujemy
      na jakim monitorze pracujemy. Druga połowa sukcesu to dobre ustawienie
      monitora. Ja miałam monitor ustawiony blisko okna tak, że patrząc na monitor
      widziałam białą ścianę za oknem. Coraz gorzej mi się patrzyło, oczy piekły i
      bolały. Po wizycie u okulisty który nic nie 'wykrył' przeczytałam artykuł o
      prawidłowym ustawieniu monitorów. Przestawiłam monitor i jest o niebo lepiej.
      Monitor nie może stać na tle bardzo jasnej lub ciemnej płaszczyzny. Nie mogą
      się na nim tworzyć refleksy, odbijać przedmioty znajdujace się za naszymi
      plecami i oświetlone np. światłem słonecznym. Monitor musi być czysty (kurz,
      ślady palców)i dośc daleko oddalony od oczu. Wiem, że w pracy trudno znaleźć
      właściwe ustawienie komputera ale warto trochę poprzestawiać. Trzeba też robić
      częste przerwy (zamknąć oczy i patrzeć w dal)
      • Gość: gość Re: CZY WAM TEZ PSUJA SIE OCZY OD KOMPUTERA - PO IP: *.icm.edu.pl / *.icm.edu.pl 09.12.04, 08:36
        Jeśli już o tym mowa to fakt,szczególnie Słońce zimowe jest niemożliwe.Warto też
        czyścić monitor i okulary specjalnymi nawilżonymi ściereczkami,a nawet wyleczyć
        się z łupieżu nizoralem.Warto też w czasie upałów często myć twarz wodą.
    • Gość: Sylwek Re: CZY WAM TEZ PSUJA SIE OCZY OD KOMPUTERA - PO IP: *.softbank.pl 09.12.04, 09:20
      Co do monitora:
      1. Najlepiej posiadac LCD o duzym stosunku kontrastu np: >=500:1 (Belinea ma
      niezle i tanie modele),

      2. W przypadku monitora 'tradycyjnego' (CRT) nalezy zwrocic dodatkowo uwage na:
      a) Czestotliwosc odswiezania obrazu. Im wieksza tym lepsza. Rozsadnym minimum
      jest 75Hz. Generalnie nowe/dobre monitory powinny spokojnie wyciagac 100Hz.
      PS: czest. odswiezania zalezy od rozdzielczosci w jakiej pracujesz i tak np.: w
      800x600 mozesz miec 100Hz a w 1024 na 7xx juz tylko 85Hz. Cos za cos. Jak
      mialem CRTka to ustawialem 800x600 i max Herzow, ale to juz kwestia upodoban.
    • lucy50 Re: CZY WAM TEZ PSUJA SIE OCZY OD KOMPUTERA - PO 09.12.04, 09:22
      Witam,
      tak komputer nie ma najlepszego wplywu na oczy ale i na kregoslup szyjny
      (trzymanie glowy w jednej pozycji).
      Mozna sobie pomoc stosujac krople tzw. sztuczne lzy - poniewaz w okolicach
      ekranu jest suche powietrze a poza tym jezeli wpatrujemy sie w ekran to
      rzadziej mrugamy i slabo nawilazamy oczy,
      druga rzecz to odrywac czesto wzrok od ekranu i patzec na cos daleko, potem
      blisko i tak kilka razy, zmuszajac oczy do szybkiej akomodacji "cwiczymy je",
      poza tym co jakis czas zakryc oczy rekami i je otworzyc w ciemnosci.
      Takie rzeczy sa pomocne no i oczywiscie uzywanie okularow z antyrefleksem.
      Pozdrawiam
    • Gość: zytka wyciąg z jagód IP: *.internetdsl.tpnet.pl 09.12.04, 09:40
      takie tabletkina wzrok, zapytaj w aptece...
      wzrok sie nie polepszy, ale coś tam hamuja (podobno)
    • Gość: MAGDA Re: CZY WAM TEZ PSUJA SIE OCZY OD KOMPUTERA - PO IP: *.aster.pl / *.aster.pl 09.12.04, 10:21
      POSTARAJ SIĘ O ZMIANĘ NORMALNEGO MONITORA NA LCD - NIC SIĘ PRZY NIM Z OCZAMI
      NIE DZIEJE.
    • Gość: MM Re: CZY WAM TEZ PSUJA SIE OCZY OD KOMPUTERA - PO IP: *.lodz.gazeta.pl 09.12.04, 10:44
      Julio. Jest taka substancja - luteina, ktora odzywia wzrok. W aptekach mozna
      juz kupic lekarstwa z luteina. Bardzo dobre dla oczu sa tez jagody i borowki!
      Parafarmaceutyki z ekstraktem z jagod i borowek + luteina - tez juz sa w
      aptekach. trzymaj sie, M

    • Gość: anakan Re: CZY WAM TEZ PSUJA SIE OCZY OD KOMPUTERA - PO IP: *.au.poznan.pl 09.12.04, 11:26
      Ja już mam wadę krótkowzroczność, ale czasem siedzenie przy komie daje mi we
      znaki. Jeszcze się uczę (studiuję) wiec jak nie muszę to nie siedzę przy
      kompie. Jednak okulary do komopa dają dużo, przynajmniej mi. A tak swoją drogą
      to dziwię się że BHP-owiec w Twojej pracy odrazu Cię nie skierował po
      okulary "zerówki" do kompa, oczywiście szklane. Szkło jak każdy wie zatrzymuje
      promieniowanie UV A, bo przez szybę nie można się opalić. Więc odziaływanie
      było by mniejsze. Poza tym zwróć uwagę na oświetlenie w pracy. Ja sobie
      popsułam wzrok siedzemniem po nocy przy lampce...
    • Gość: realista skuteczna metoda IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 09.12.04, 11:40

      Aby oszczędzić wzrok przy pracy z monitorem należy nauczuć się prawidlowo uzytkowac monitor. nalezy ustawic czestotliwosc na 100hz. dopasowac oswietlenie zewnetrzne.nadmierne slonce stlumic zaluzjami.jesli nadal sa odblaski sprobowac obrocic monitor o pewien kat w stosunku do zrodla swiatla.I TERAZ NAJWAZNIEJSZE:
      czesto mrugac. robic przerwy i nauczyc sie patrzec w dal.nauczyc sie pracowac na nieco wygaszonym monitorze- przegasic jasnosc monitora. wiem ze to trudne ale to jest skuteczne - zazwyczaj uzywam jasnosci ponizej 50% mocy.nadmierna jasnosc zabija wzrok.

      pogadac z pracodawca o monitorze LCD. te monitory sa dzisiaj bardzo ale bardzo tanie. jako dodatkowych argumentow uzyc ze dobre okulary to koszt 700-900 zl. oczywiscie jesli lekarz zalecil - jest punkt w przepisach pracy z monitorem. monitor lcd zuzywa zauwazalnie mniej energii to tez oszczednosc dla pracodawcy. jesli pracodawca marudzi to zaczac szukac nowej pracy i tam wynegocjowac przy zatrudnianiu monitor lcd. lepiej zmienic robote niz stracic wzrok prawda??? no chyba ze was stac to kupicie sobie monitor lcd do pracy. te gadki o luteinie i nieszkodliwosci monitora lcd to bajki. przy monitorze lcd obowiazuja identyczne zasady pracy jak przy zwyklym monitorze.mrugac,patrzec w dal, stlumic jasnosc.

      skad wiem ze mam racje? nosze okulary od wielu lat. z monitorem pracuje czasem i 12 godzin.komputerow uzywam od ponad 10 lat. od 10 lat stracilem 0,25 dioptrii na jedno oko i 0,75 dioptri na drugie oko. a mam obecnie ok 5 dioptrii wiec calkiem sporo ;-))))) . maja siostra w ciagu 4 lat stracila 0.75 do 1 dioptrii od monitora.
      te zasady sa skuteczne. tylko trzeba do nich sie przekonac i zastosowac.niestety prawie nikt nie chce mnie sluchac. kazdy mowii leeee ale ty masz ciemny monitor. w lato jak chodzilem po ulicy to oslepialo mnie slonce - od dlugiej pracy z monitorem. po przesiadce na lcd roznica byla przeogromna - juz nie mam tego problemu. ale jednak to tez monitor. i jeszcze jedno: czasem robic sobie dni bez monitorow. jakichkollwiek. czy to komputer czy tv. - weekend czy urlop sa na to dobre. i czytac ksiazki przy dobrym nalepiej dziennym swietle. jesli w nocy to przy bardzo jasnym oswietleniu. i pamietac o patrzeniu w dal.


      p.s. wywalilo mi wiec pisze drugi raz bez polskich i duzych liter i nieco skrotowo bo mi sie nie chce. sorry.
      • Gość: realista Re: skuteczna metoda IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 09.12.04, 11:47
        Oczywiście monitory LCD moga mieć niższą częstotliwość odświeżania - ja ustawiam na 65-70 Hz.
        • von-koza Realista ma rację n/t 09.12.04, 12:23
    • von-koza do Julii - na temat 09.12.04, 12:11
      Nie słuchaj tych opowieści o jakiś tikach i stresach? Oczywiście, ze stres nie
      pomaga i wpływa na ogólne osłabienie organizmu, ALE TWOJE OCZY PSUJĄ SIĘ RACZEJ
      OD KOMPUTERA. I nie chodzi tu o jakieś tam promieniowanie i inne takie
      pierdoły, czy nawet komputer.
      Po prostu ludzkie oczy nie są przystosowane od codziennego,wielogodzinnego
      wpatrywania się w relatywnie mały obszar o tak dużym kontraście i w dodatku z
      małej odległości. Przy takim "używaniu" wzroku jego stopniowe uszkadzanie jest
      nieuniknione. Podobnie jest z książkami czy jakimiś precyzyjnymi pracami
      wykonywanymi długo i stale (np. zegarmistrz itp.)
      Julio - prawda jest taka, ze raczej nic na to nie poradzisz. Twój wzrok będzie
      się raczej stale pogarszał aż do jakiegoś stałego poziomu, najczęściej minus 3-
      4. Oczywiście jakieś ochronne okulary z dobrym filtrem i redukcją kontrastu nie
      zaszkodzą, ale to wszystko w duższej perspektywie niewiele pomoże. Rób sobie
      przerwy tak często jak możesz, odwracaj czasem wzrok, skupiaj go na czymś
      innym. Nie noś okularów (minusów) póki i kiedy nie musisz (np. właśnie do
      komputera).
      Napisz co to za "okulary do komputera" ?

      Pozdrawiam
      von Koza
    • Gość: renia Re: CZY WAM TEZ PSUJA SIE OCZY OD KOMPUTERA - PO IP: *.prawo.uni.wroc.pl 09.12.04, 12:27
      Znam osoby, które przesiadują przy komputerze godzinami, zarówno w dzień , jak
      i w nocy i nie cierpią na krótkowzroczność. Krótkowzroczność może pojawić się
      nawet w wieku dojrzałym u osób, które nie mają częstych kontaktów z komputerem.
      U mnie wada pojawiła się w wieku 17 lat i na pewno nie od komputera(prawie w
      ogóle z niego wtedy nie korzystałam. Przez następne lata stopniowo się
      pogłębiała i nie miało to też związku z praca przy komputerze. Obecnie (po 7
      latach zmagania się z krótkwzrocznością) mam wadę na poziomie sprzed roku i
      sadzę, że tak juz zostanie, bo to jest cecha krótkowzrocznośc, która pogłębia
      się do pewnego momentu.Dodam, że własnie teraz, gdy wada mi się ustabilizowała
      codziennie , przez wiele godzin korzystam z komputera. Z mijego doświadczenia
      wynika, iż krótkowzroczność jest dziedziczna i jeśli choć jedno z rodziców ma
      tę wadę, to sprawa jest przesądzona.Soczewki kontatowe są tak rewelacyjnym
      rozwiązaniem, że dla mnie moja wada wzroku(de facto znaczna)nie stanowi
      najmniejszego problemu!
      • Gość: von-spykal Re: CZY WAM TEZ PSUJA SIE OCZY OD KOMPUTERA - PO IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 09.12.04, 14:30
        To niewątpliwie sprawka bezkarnych psychopatów,wywoływać stresy u uczniów i
        pracowników.Wzrost krótkowzroczności może nie ustać w żadnym wieku a do tego
        dołączy sie starczowzroczność.Na pewno to nie sprawa wrodzona ani tylko
        patrzenia z bliska,bo tak jest u niektórych.Na tym forum widać dziwaczne ataki
        i reklamy okularów operacji i monitorów.Większość ludzi i tak nie kupi
        droższego i mniejszego lcd żeby gorzej widzieć.Poza tym,zaćma to rzadki problem
        procentowo i dotyczy głównie starszych
        • pia.ed Do speca............................. 09.12.04, 15:42
          Mieszkam w Szwecjii, tu testy do okularow robi optometryk,
          a nie lekarz-okulista, bo ten zajmuje sie tylko chorobami oczu - wg
          pielegniarki rejestrujacej.
          Takie polgodzinne badanie ktore opisales robi kazdy optriometryk
          w szwedzkim zakladzie optycznym., wiec okulary mam zawsze dobrane idealnie.

          Wiele lat temu bylam u okulisty na badaniu, bo zaczely mi sie
          pokazywac "czarne smiecie" przed oczyma.
          Skwitowal to slowami
          "To jest nic groznego".
          Przy okazji robil duzo badan, ale nie powiedzial mi ani slowa o ich wyniku,
          wiec przyjelam ze wszystko w porzadku.

          Dlatego bedac w Polsce chcialabym pojsc do dobrego specjalisty i przebadac
          oczy chocby z mysla o moim wieku.
          Dziekuje za numer do Warszawy, mam tam rodzine.
          ................................................................................
          Spec napisal:
          Badanie optometryczne powinno trwać min. 30 minut. Dobry okulista albo
          optometrysta przeprowadzi z Tobą szczegółowy wywiad, zmierzy Twoje
          dotychczasowe okulary a podczas samego badania będzie używał przeróżnych
          testów. Specjalista używa foroptera (urządzenie z dużą ilością "pokręteł"
          wstawiane przed oczy). Zły okulista zrobi Ci "komputerowe badanie wzroku" i
          jego wynik przepisze na receptę.
          ................................................................................
          • Gość: Spec Re: Do speca............................. IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 09.12.04, 17:41
            Najlepszym optometrystą w Warszawie jest Marek Ożóg. Tel. (022) 628-68-11
            To nie tylko moje zdanie, ale wielu ludzi z branży.
Pełna wersja