Dodaj do ulubionych

arachnofobia?!Nie wiem jak z tym zyc...

IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 31.12.04, 08:56
witajcie.moj problem moze wydawac wam sie smieszny lub glupi jednak dla mnie
jest on utrudnieniem zycia a momentami trudnoscia w normalnym
funkcjonowaniu.boje sie pajakow jednak moj strach jest tak silny ze kiedy
widze nawet najmniejszego, sciska mi sie gardlo,wpadam w histerie i mam
wrazenie ze moje serce staje na chwile!Nie wejde w zyciu do zadnej piwnicy,
na strych, nie pojade do krajow egotycznych,nie jestem w stanie nawet ICH
widziec w telewizji czy na zdjeciach, sluchac o nich.Ostatnio zemdlalam na
widok JEGO.Przed wozeniem butow sprawdzam cy oby nie ma tam pajaka a przed
pojsciem spac odsuwam lozko i sprawdzam poscie,snia mi sie po nocach.Juz
dluzej nie moge tak zyc, moj strach jest tak silny ze przeradza (albo juz sie
przerodzil) w obsesje.Poradzcie mi co mam zrobic zeby sie z tego wyleczyc?
Moze ja juz kwalifikuje sie do psychiatry?Prosze o rade, a osoby ktore maja
ochote to glupio komentowac niech sie lepiej w ogole nie odzywaja.Z gory
dzieki za porady.
Obserwuj wątek
    • lipa55 Re: arachnofobia?!Nie wiem jak z tym zyc... 31.12.04, 09:28
      nie jest ani śmieszny, ani głupi
      to fobia
      na najrózniejsze fobie cierpi naprawdę duży procent społeczeństwa
      oczywiście, ze powinieneś natychiast pójść do psychologa, ale nie powinieneś
      tego traktować jako czegoś upokarzającego czy wstydliwego
      to po prostu choroba, którą trzeba leczyć
      mozęsz też zajrzeć na forum Depresja, tam mają większe doświadczenie
      pozdrawiam
      • astra_t Re: arachnofobia?!Nie wiem jak z tym zyc... 31.12.04, 10:20
        Tobie jest potrzebna terapia behawioralna lub poznawczo-behawioralna. Pomoże
        oduczyć się takich reakcji i Twoje życie stanie się lżejsze. Oczywiście
        upraszczam bbb, ale chcę Cie zachęcić gorąco do szukania takiego specjalisty.
        Wiem że w Warszawie są 2 ośrodki sepcjalizujące się w takiej terapii. Myslę, ze
        jeśli napiszesz do nich z prośbą o namiary na specjalistę w Twojej okolicy to
        może odpowiedzą. Przedstaw im swój problem. Warto próbować (z uporem:)). Oto
        adresy ich stron: www.cbt.pl www.cptb.pl Podaję też adres Polskiego
        Towarzystwa Terapii Poznawaczo-Behawioralnej: www.pttpb.pl Napisz do nich
        wszystkich!:) Trzymam kciuki!
    • Gość: malagosia Re: arachnofobia?!Nie wiem jak z tym zyc... IP: *.radom.pilicka.pl 31.12.04, 10:24
      po pierwsze fabie sie leczy,
      zwykle metoda oswajania i poznawania powodu fobii, a takze maych kroczkow
      Zacznij od czytania, poznaj swoj lek, nie rozkrecaj ale poznaj, dowiedz sie
      wszystkiego o pajakach. O tych wystepujacych w Polsce, zaden nie jest grozny, i
      o tych wspanialych wielkich ptasznikach.
      Idz do sklepu zoologicznego, do zoo, popatrz z daleka , z bliska, bez
      obrzydzenia, kontroluj oddychanie, nie dopusc do hiperwentylacji.... nie
      uciekaj, oswajaj sie. POOOOOWOOOOLI
      a teraz wobraz sobie, ze mieszzkam sama i zaden pajak u mnie nie zginal w domu,
      jak je znajduje biore w dlon i wrzucam za szafki. Bo one sa bardzo uzyteczne,
      zjadaja roztocza. Wiec dobrze nam sie mieszka. :))))Choc rzadko sie widujemy.
      pozdrawiam, malgorzata

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka