Gość: ciekawska IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 05.01.05, 16:11 Chodzi mi o podniesienie kół tak,by mozna bylo pedalowac w miejscu:) Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: anka Re: Jak zrobic z roweru rowerek treningowy na zim IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 05.01.05, 21:30 sprzedaja takie podstawki pod tylne koło z rolkami. Możesz pedałować w miejscu, tylko trochę bieżnik (zwłaszcza terenowy) podobno daje się odczuć. Odpowiedz Link Zgłoś
pia.ed Re: Jak zrobic z roweru rowerek treningowy na zim 06.01.05, 10:57 Ja jezdze na rowerze caly rok! Odpowiedz Link Zgłoś
spector1 Re: Jak zrobic z roweru rowerek treningowy na zim 07.01.05, 15:33 Mozna trenowac na wlasnym rowerze wykorzystujac trenazer pokazany w linku: cyklotur.com.pl/go/_info/?id=4649&sess_id=7ec9f46edd1f43d185c360228ef3a26f Jego zalety: 1.W przeciwienstwie do jazdy rowerem na zewnatrz trening w domu jest bezpieczny. 2.Jezeli nasz rower jest odpowiednio dobrany i wygodny w jezdzie to takze sprawdzi sie podczas treningow z trenazerem. Tzw "rowery treningowe,stacjonarne" w granicach 1000zl z reguly nie spelniaja elementarnych warunkow bezpieczenstwa(mozliwosc nabawienia sie kontuzji) poniewaz ich geometria ramy jest zla.Nie maja mozliwosci pelnej regulacji polozenia siodla(w pionie i poziomie),kierownicy. Poza tym rozstaw pedalow jest nieprawidlowy. Osoby majace klopoty z kolanami,stawami biodrowymi czy kregoslupem moga pogorszyc ich stan poprzez jazde na takim rowerze treningowym. Sa produkowane dobre rowery treningowe, ale ich cena oscyluje w granicach 2-3 tys zl. Trenazer jest wiec tanszy. Wady trenazera: 1.Powinnismy zmienic tylna opone na opone z gladkim bieznikiem aby opona nie halasowala i kolo obracalo sie plynnie. 2.Jazda w domu jest dosc nudna. Nalezy pamietac,ze do treningu trzeba sie troche przylozyc aby byly jego efekty. Trenowac nalezy z umiarkowanym, ale ciaglym wysilkiem(mozliwa rozmowa-brak zadyszki) przez ok 60min w czasie jednej sesji. 3.Trenazer jest skladany i po zlozeniu zajmuje malo miejsca. spector Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: :) Re: Jak zrobic z roweru rowerek treningowy na zim IP: *.internetdsl.tpnet.pl 07.01.05, 18:14 Ściągasz łańcuch, rower opierasz o ścianę i pedałujesz...w przód, w tył:) Sprawdzone:) Odpowiedz Link Zgłoś