Jak zrobic z roweru rowerek treningowy na zimę?

IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 05.01.05, 16:11
Chodzi mi o podniesienie kół tak,by mozna bylo pedalowac w miejscu:)
    • Gość: anka Re: Jak zrobic z roweru rowerek treningowy na zim IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 05.01.05, 21:30
      sprzedaja takie podstawki pod tylne koło z rolkami. Możesz pedałować w miejscu,
      tylko trochę bieżnik (zwłaszcza terenowy) podobno daje się odczuć.
      • pia.ed Re: Jak zrobic z roweru rowerek treningowy na zim 06.01.05, 10:57
        Ja jezdze na rowerze caly rok!
    • spector1 Re: Jak zrobic z roweru rowerek treningowy na zim 07.01.05, 15:33
      Mozna trenowac na wlasnym rowerze wykorzystujac trenazer pokazany w linku:

      cyklotur.com.pl/go/_info/?id=4649&sess_id=7ec9f46edd1f43d185c360228ef3a26f

      Jego zalety:
      1.W przeciwienstwie do jazdy rowerem na zewnatrz trening w domu jest bezpieczny.
      2.Jezeli nasz rower jest odpowiednio dobrany i wygodny w jezdzie to takze
      sprawdzi sie podczas treningow z trenazerem.
      Tzw "rowery treningowe,stacjonarne" w granicach 1000zl z reguly nie spelniaja
      elementarnych warunkow bezpieczenstwa(mozliwosc nabawienia sie kontuzji)
      poniewaz ich geometria ramy jest zla.Nie maja mozliwosci pelnej regulacji
      polozenia siodla(w pionie i poziomie),kierownicy.
      Poza tym rozstaw pedalow jest nieprawidlowy.
      Osoby majace klopoty z kolanami,stawami biodrowymi czy kregoslupem moga
      pogorszyc ich stan poprzez jazde na takim rowerze treningowym.
      Sa produkowane dobre rowery treningowe, ale ich cena oscyluje w granicach 2-3
      tys zl.
      Trenazer jest wiec tanszy.

      Wady trenazera:
      1.Powinnismy zmienic tylna opone na opone z gladkim bieznikiem aby opona
      nie halasowala i kolo obracalo sie plynnie.
      2.Jazda w domu jest dosc nudna.
      Nalezy pamietac,ze do treningu trzeba sie troche przylozyc aby byly jego efekty.
      Trenowac nalezy z umiarkowanym, ale ciaglym wysilkiem(mozliwa rozmowa-brak
      zadyszki) przez ok 60min w czasie jednej sesji.
      3.Trenazer jest skladany i po zlozeniu zajmuje malo miejsca.

      spector

      • Gość: :) Re: Jak zrobic z roweru rowerek treningowy na zim IP: *.internetdsl.tpnet.pl 07.01.05, 18:14
        Ściągasz łańcuch, rower opierasz o ścianę i pedałujesz...w przód, w tył:)

        Sprawdzone:)
Pełna wersja