dlaczego pieka oczy przy komputerze?

IP: *.duna.pl / 83.151.32.* 20.01.05, 21:52
ostatnio po godzinie strasznie pioka mnie oczy-wczesniej tak nie bylo
    • Gość: słzd Re: dlaczego pieka oczy przy komputerze? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 20.01.05, 22:02
      Ustaw monitor tak, żeby patrzeć na niego z góry.
      Usuń z monitora odblaski i odbicia, które powodują dodatkowe obciążenie dla
      oczu. Nie stawiaj komputera przy oknie albo naprzeciw niego.
      Zainwestuj w monitor, który ma co najmniej 14-calową przekątną, a przy
      stanowiskach pracy CAD - min. 20 cali.
      Ustaw wszystkie parametry obrazu w komputerze w taki sposób, aby tekst był
      czytelny z odległości 50-70 cm.
      Praca przy komputerze stanowi obciążenie dla kręgosłupa i układu krążenia.
      Dlatego też ważne jest dobre przygotowanie stanowiska pracy.

      - Dobierz takie krzesło, na którym będziesz mógł siedzieć z wyprostowanym
      kręgosłupem.
      - Ustaw wysokość fotela w taki sposób, aby kość udowa i kości podudzia tworzyły
      kąt ostry. Stawy kolanowe powinny się znajdować wyżej niż stawy biodrowe.



      Jak ulżyć swoim oczom?



      Pamiętaj o częstym mruganiu.
      Jeśli możesz, co jakiś czas zamknij oczy choć na minutę.
      Przynajmniej co godzinę oderwij wzrok od komputera, popatrz w dal i skoncentruj
      się na oddalonych przedmiotach.
      Zatrzymuj wzrok na otaczającej Cię zieleni.
      Co dwie godziny przeprowadź ćwiczenia rozprężające, rozciągające i
      rozluźniające. Dzięki temu nie tylko pozbędziesz się napięć, ale i pobudzisz
      krążenie krwi.
      Postaraj się, aby w pomieszczeniu, w którym pracujesz, powietrze nie było
      suche. Często wietrz pokój, zimą zastosuj nawilżacze.
      Możesz profilaktycznie zastosować "suche łzy" przy pracy z komputerem.
      Pij dużo płynów.
      Spaceruj po świeżym powietrzu.
      Unikaj dymu tytoniowego, który powoduje podrażnienie oka.
      Gimnastykuj oczy


      Kiedy poczujesz, że masz bardzo zmęczone oczy, wykonaj następujące ćwiczenie:
      - popatrz intensywnie na odległy przedmiot,
      - potem wpatruj się z bliska szeroko otwartymi oczami w tekst na ekranie,
      - następnie znów popatrz w dal.

    • Gość: XXSW Re: dlaczego pieka oczy przy komputerze? IP: *.idzik.pl / *.idzik.pl 20.01.05, 22:34
      Miałem wszystkie problemy typowe dla pracujących długo przy monitorach,
      zruinowałem się kupiłem 17 calowy monitor LCD - wszystko przeszło.Żadnego
      szczypania, "piasku", bólu itd.itp.Tylko dlaczego tak późno się na to
      zdecydowałem?...........Pzdr
      • pia.ed Re: dlaczego pieka oczy przy komputerze? 21.01.05, 01:47
        Mam 15" LCD, obok czeka 17" LCD na podlaczenie do komputera.
        Problem w tym, ze ten 17" jest jednoczesnie telewizorem i komputerem.
        Dotad mialam go jako telewozor. A jak podlaczyc go jako monitor?

        To "ustawinie parametrow" zainteresowalo mnie.
        Jak to zrobic?
        Widze z odleglosci 60 cm, ale byloby jeszcze lepiej gdybym miala WIEKSZE
        literki!
        • ash31 Re: dlaczego pieka oczy przy komputerze? 21.01.05, 05:14
          Pare dni temu kupilam monitor LCD i zaczely mnie szczypac oczy poniewaz literki
          sa za male. Zmiana rozdzielczosci jest nie zalecana,a liter na stornie
          powiekszyc nie moge :(
          • Gość: XXSW Re: dlaczego pieka oczy przy komputerze? IP: *.idzik.pl / *.idzik.pl 21.01.05, 21:33
            A to ciekawe co piszesz i przyznam że pierwszy raz się spotykam z taką opinią
            gdyż porównując 17 calowy CRT z LCD - zawsze w tym drugim będą większe i
            grubsze literki, i to nieporównywalnie czyli znacznie większe.Do tego stopnia
            że ich wielkość umożliwia odczytywanie tekstu dla normalnego oka z DWUKROTNIE
            WIĘKSZEJ ODLEGŁOŚCI OD EKRANU więc może nie porównujesz CRT z LCD ??
            • pia.ed Ekran LTD 21.01.05, 22:18
              W sklepie powiedziano mi ze 15" LCD odpowiada wielkoscia 17" zwyklego.
              .
              Kiedy jeszcze nie mialam wlasnego komputera, ro korzystalam z kompow w pewnej
              instytucji.
              Na czterech z nich byly normalnej wielkosci literek, na tym piatym duzo
              wieksze. Nikt nie potrafil mi powiedziec dlaczego, bo mialy identyczny
              program i byly podlaczone do tej samej sieci!
    • Gość: Krzysztof Re: dlaczego pieka oczy przy komputerze? IP: *.aster.pl / *.aster.pl 21.01.05, 11:56
      Też mam problem z oczami. Kupilem jeden z najlepszych monitorów LCD 17"
      dostępnych na rynku. Trochę pomogło ale nie do końca. Czasami odczuwam
      pieczenie i to tylko w jednym oku. Zauważyłem, że pomaga przemycie twarzy zimną
      wodą oraz wstawienie nawilżacza do pomieszczenia. Również pomaga uchylenie okna.
      Ale najbardziej częste mruganie i odrywanie oczu od monitora. Cżęste przerwy w
      pracy.
      • nnike Re: dlaczego pieka oczy przy komputerze? 21.01.05, 15:11
        Mnie nigdy nie piekły, może dlatego że noszę okulary? Spróbuj zaopatrzyć się w
        takie specjalne. Są w każdym zakładzie optycznym, bezdioptriowe również.
Pełna wersja