chodzi o spanie...nie umiem funkcjonowac w dzien!

IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 10.02.05, 21:04
moze to jest glupie co napisze,ale ja nie umiem funkcjonowac w ciagu dnia.w
nocy nie moge spac,jesli juz zasne to rano sie czuje jakbym w ogole nie
spala,jakby mnie czolg przejechal.chodze przez caly dzien nieprzytomna az
musze sie polozyc i wtedy zasypiam glebokim snem na 2 godz. po czym czuje sie
jak nowo narodzona,a potem znow w nocy nie moge spac.probowalam sie nie klasc
w ciagu dnia ale nie daje rady jesli sie nie poloze to do wieczora juz w
ogole nie jestm w stanie funkcjonowac.zauwazylam jeszcze ze jesli spie (choc
rzeadko sie to zdarza) w nocy 7,8 godzin jestem ledwo zywa, jesli sie klade o
3 w nocy (bo np. musialam sie uczyc) i wstaje o 6.30 jestem rzezka az do
wieczora, no ale przeciez na dluzsza mete nie jest to zdrowe?!co mam robic w
takiej sytuacji????moze mi cos poradzicie?!dziekuje z gory za wszystkie
sugestie.
    • Gość: nieprzytomna Re: chodzi o spanie...nie umiem funkcjonowac w dz IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 10.02.05, 21:12
      prosze o jakas rade...
    • Gość: elle Re: chodzi o spanie...nie umiem funkcjonowac w dz IP: *.ynet.pl / 213.241.34.* 10.02.05, 21:13
      Poradnie leczenia zaburzeń snu:
      Warszawa, tel. (0 pfx 22) 825 12 36
      Bydgoszcz, tel. (0 pfx 52) 585 37 15
      Gdańsk, tel. (0 pfx 58) 349 26 55

    • Gość: nieprzytomna Re: chodzi o spanie...nie umiem funkcjonowac w dz IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 10.02.05, 21:23
      dziekuje.
    • leksheygyatso ZAPYTAJ BEZPŁATNIE SPECJALISTĘ 11.02.05, 10:47
      WITAM,

      polecam do konsultacji telefonicznej

      Infolinia Psychiatryczna

      0-800 600 700 (pt.-nd. 16-22)

      Jeśli masz jakieś problemy czy wątpliwości...
      Psychiatra chętnie odpowie na Twoje pytania.
      adres:
      psychiatra@leczdepresje.pl

      POLECAM TEŻ OBEJRZEĆ LISTĘ TELEFONÓW ZAUFANIA.
      free.ngo.pl/pomoctel/tezety.htm l

      pozdrawiam
      OM MANI PEME HUNG
      NAMO BODHISATTWA KSITIGARBHA
      życzę wszystkiego najlepszego
      lekshey



    • Gość: ola Re: chodzi o spanie...nie umiem funkcjonowac w dz IP: *.chello.pl 11.02.05, 15:33
      o ile nie masz np. nerwicy, albo maskowanej depresji, wygląda na to, że masz
      zaburzony rytm dobowy i niedobory melatononiny. Próbowałaś?
      Zacznij od środkowej dawki, 3mg, jeśli nie pomoże w ciągu dwóch tygodni, to
      znaczy, że to nie to.
      W każdej aptece, na pewno nie zaszkodzi - mam na mysli skutki uboczne.
      Pozdrawiam
    • Gość: niinon Re: chodzi o spanie...nie umiem funkcjonowac w dz IP: *.chello.pl 11.02.05, 15:45
      a może po prostu masz swój wewnętrzny zegar tak ustawiony?
      znam ludzi, którzy tak jak Ty idą spać o 3-4 nad ranem, wstają o 9 i są pełni
      energii przez cały dzień.
      może tu nie ma nic do leczenia? jak radzi dr Skalski, ten od snu, jeśli masz
      warunki - spróbuj przez jakiś czas funkcjonować tak, jak Ci najdogodniej.
      bo najważniejsze jest to, żeby w ogóle spać i żeby to był sen pokrzepiający, po
      którym wstajesz wypoczęta.
      może jesteś nocny marek?
      bo ja na przykład zupełnie nie umiem funkcjonowac w nocy - po 12 jestem zombie:)
    • Gość: lu Re: chodzi o spanie...nie umiem funkcjonowac w dz IP: *.aster.pl / *.aster.pl 11.02.05, 17:10
      KOniecznie zadzwon do specjalisty i porozmawiaj.
      Bywaja jednak ludzie ktorzy potrzebuja niewiele snu. Moze do nich nalezysz?
Pełna wersja