jak dlugo nalezy myc zeby?

07.04.05, 00:09
Mam problem z pruchnica zebow. Nie wiedziec czemu dosc czesto dotyka mnie ta
dolegliwosc. Zeby myje rano i wieczorem okolo 3 min, dokladnie szczotkujac.
Jednak takie zabiegi nie bardzo mi pomagaja. Co raz pojawia sie nowe ognisko
prochnicy i musze biegac do stomatologa na zabieg. Nie wiem dlaczego tak sie
dzieje - przeciez myje regularnie zeby... ale moze za krotko? Jak czesto
powinno sie je szczotkowac?

Pozdrawiam!
    • iselle Re: jak dlugo nalezy myc zeby? 07.04.05, 19:03
      Najlepiej szczotkować po każdym posiłku, przez 3 minuty. Dodatkowo można używać
      nici dentystycznych i płynów do płukania ust, żuć gumy bez cukru i ssać
      pastylki Orbit. Szczoteczkę wymieniać na nową co 3 miesiące. Spożywać jak
      najmniej cukrów, jeśli już to najlepiej jako deser a nie podjadanie między
      posiłkami, zaleca się jedzenie dużo pokarmów tzw. oczyszczających czyli
      orzechy, jabłka; nie przesadzać z kwaśnymi cytrusami, bo kwasy + fruktoza to
      nie całkiem dobre dla zębów.
      Mycie zębów: ruchami okrężno-wymiatającymi, z przodu, z boków i od strony
      podniebienia (wbrew pozorom nie każdy o tym wie), dobra szczoteczka to taka,
      która ma krótką główkę i dzięki temu jest bardziej precyzyjna. Nie miękka
      (chyba że są jakieś problemy z dziąsłami).
      Muszę też napisać, że różnice indywidualne w składzie i pH śliny mogą
      powodować mniejszą lub większą podatność na próchnicę albo kamień i tu akurat
      chyba niewiele możemy zdziałać (ew. żując gumę jako reklamowany odkwaszacz ;).
      To na razie tyle co przyszło mi do głowy, takie podstawy.
      • iselle Re: jak dlugo nalezy myc zeby? 07.04.05, 19:05
        A i jeszcze mycie szczoteczką powierzchni żujących i siecznych zębów - w tych
        zagłębieniach bakterie mają raj. Jeśli masz kamien nazębny, to trzeba go usunąć.
        • Gość: elżbieta Re: jak dlugo nalezy myc zeby? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 07.04.05, 19:28
          To ja z koleji mam inne pytanie, jak długo należy myć zęby aby nie przesadzić i
          nie doprowadzić do zdarcia sobie szkliwa ?
          • Gość: lidka Re: jak dlugo nalezy myc zeby? IP: *.has.sth.bostream.se 09.04.05, 18:24
            Gość portalu: elżbieta napisał(a):

            > To ja z koleji mam inne pytanie, jak długo należy myć zęby aby nie przesadzić
            i
            >
            > nie doprowadzić do zdarcia sobie szkliwa ?
            Przede wszytskim nalezy uzywac miekiej szczoteczki do zebow. Uzywajac innych
            niszczysz szkliwo.
        • Gość: ktostam Re: jak dlugo nalezy myc zeby? IP: *.localdomain / *.wi.tuniv.szczecin.pl 07.04.05, 19:28
          a z tym myciem to tak nie przesadzac fluor nie jest wcale zdrowy...
          • iselle Re: jak dlugo nalezy myc zeby? 07.04.05, 19:48
            No cóż.. pasta do zębów to nie piasek, nie zetrze zębów na pieńki. Myślę, że po
            każdym głównym posiłku i słodyczach na deser to nie zaszkodzi. Fluor w pastach
            jest na tyle razy akurat w sam raz, fluorozy można się nabawić poprzez
            przedawkowanie tabletek/kropli z fluorem albo żyjąc w atmosferze fabryki cynku,
            czy pijąc wodę fluorowaną i myjąc zęby pastą z zawartością fluoru.
            • Gość: iza Re: jak dlugo nalezy myc zeby? IP: *.internetdsl.tpnet.pl 08.04.05, 19:29
              prochnica ma szybki postep zwlaszcza u mlodych ludzi, z wiekiem moze sie
              zatrzymac. Aby sie jej ustrzec wazna jest nie tylko higiena ale rowniez dieta.
            • Gość: ktostam Re: jak dlugo nalezy myc zeby? IP: 82.145.89.* 09.04.05, 08:37
              a gdzies tu czytalem jak jedna pani panikowala bo sie nabawila bialych plamek po
              czestym myciu zebow;)

              zreszta fluor w niewielkich stezeniach jest szkodliwy.. nie trzeba tonami tego
              jesc;)


              chociaz ni wim czemu w stanach w niektorych miejscach fluoruja wode;p
              • iselle Re: jak dlugo nalezy myc zeby? 09.04.05, 14:01
                Dopuszczalna dawka dobowa fluoru to 1.5 - 2mg. Z pożywienieniem dostajemy 0.2 -
                0.5mg. Więc jeśli nie mamy fluorowanej wody, soli, nie łykamy fluoru dodatkowo,
                nie zjadamy pasty z tubki, nie żyjemy w atmosferze dużego stężenia fluoru w
                powietrzu to chyba nie ma co panikować. Mam koleżankę co myje zęby po każdym
                posiłku i nie ma ani ubytków, ani przebarwień. Mlecznobiałe przebarwienia zębów
                występują także przy niedoczynności tarczycy.
    • Gość: widmo Re: jak dlugo nalezy myc zeby? IP: *.gdynia.mm.pl 08.04.05, 22:39
      masz prochnice zembow, bo dbasz o zdrowie, masz psychiczny spokoj, poprawnie sie
      odzywiasz, nie naduzywasz uciech. Nie wiem co jeszcze robisz dobrze.
Pełna wersja