timbwolf3
11.07.05, 19:01
witam
w ciągu ostatniego pół roku strasznie mi urósł brzuch.W tej chiwli
praktycznie nie miesczę sie w żadne spodnie...Dziwi mnie to,gdyż nie
zmieniłem swojego trybu życia w gwałtowny sposób. Odżywiam sie w sposób
zdrowy, w miarę regularnie,może jedynie kolację czasem jem dosć późno np.
ok22. Alkohol (piwo,wódka)piję tylko przy okzaji jakichś wyjść, spotkań itp -
średnio raz na tydzień. W ostatnim roku uprawiałem stosunkowo mało sportu w
porównaniu do poprzednich okresów w życiu.W pracy przebywam na powietrzu i są
dnie w których przechodzą po kilka kilometrów.
Czy ktoś może mi doradzić sposób na pozbycie się tego niezbyt korzystnie
wyglądajacego elementu :) ?
jaka dyscyplina sportu jest najabrdziej korzystna w takim przypadku?
Dodam że mam 24 lata, wzrost 184 waga 85, czyli w miarę normie ale cały
tłuszcz odkłąda się praktycznie w jednym miejscu.
pzdr