Ćwiczenia na kręgosłup.

20.09.05, 10:03
Skolioza stwierdzona w szkole podstawowej i wiele godzin przed
komputerem(przyszły informatyk)sprawiają,że mój młodzieniec ma bóle kręgosłupa.
Czy znacie,jakieś strony z ćwiczeniami,które można mu zalecić?Szukałam,ale z
marnym skutkiem.Dziękuję za każdą pomoc.
    • krutikow Re: Ćwiczenia na kręgosłup. 20.09.05, 10:27
      Jesli jestes z Warszawy przejdz sie do Poradni Chorob Kregoslupa VIGOR, ul.
      Bialobrzeska 57 , tel. 659 88 32, zasiegnij jezyka i wez ich broszurki,
      dotyczace cwiczen, a najlepiej zloz jedna wizyte dr Nieslochowskiemu, niech sie
      wypowie i da wskazowki.
    • dready Re: Ćwiczenia na kręgosłup. 20.09.05, 16:48
      najlepsza na wady postawy jest YOGA (joga) mozna cwiczyc ja samodzielnie w domu. Polecam ja bardzo (na wszystko zreszta) www.joga-w-zyciu-codziennym.pl/
    • tlingel Re: Ćwiczenia na kręgosłup. 20.09.05, 18:12
      ja również polecam joge
      sam jestem informatykiem z podobnym problemem i bardzo mi pomaga.
      dodam, ze kiedys chodzilem na gimnastyke krekcyjna/rehabilitacje i te cwiczenia
      ktore tam wykonuja to w 90% joga. wiec sugeruje od razu leciec do zrodla :)
      • tlingel Re: Ćwiczenia na kręgosłup. 20.09.05, 18:20
        dodam jeszcze ze na poczatku dobrze jest zapisac sie do jakiejs szkoly jogi.
        dobrze jest sie pouczyc po okiem jakiegos dobrego instruktora. potem mozna juz
        samemu powtarzac te cwiczenia w domu.
Pełna wersja