Objawy,profilaktyka

12.12.05, 10:49
Korzystam z zaproszenia osteo1 do wzięcia udziału w dyskusji na temat osteoporozy.W ostatnim czasie czytałem kilka artykułów na ten właśnie temat.
Dowiedziałem się z nich,że pierwszymi objawami są najczęściej bóle w układzie
kostno-stawowym.Co się robi w takim wypadku? Proszek przeciwbólowy i dalej
zmagać się z życiem.Bagatelizowanie choroby prowadzi do kalectwa.Ostatnio
często słyszy się o osteoporozie u dzieci.Dzieciństwo i dorastanie stanowią
okres najbardziej intensywnej przebudowy kostnej,dlatego każde zachwianie
homeostazy wapniowo-fosforanowej odbija się negatywnie na mineralizacji kości.
Jak zapobiegać? Ważną rolę odgrywa profilaktyka-właściwe odżywianie,zdrowy
tryb życia.Bardzo istotny jest ruch.Przy współczesnym zanieczyszczeniu środowiska,modzie na spozywanie produktów wysoce przetworzonych,fast foodów
ważna jest właściwa suplementacja jako jedyny sposób na dostarczanie potrzebnych składników odżywczych.
    • olekplus Re: Objawy,profilaktyka 12.12.05, 10:52
      >właściwe odżywianie,zdrowy
      > tryb życia.
      osoby na diecie optymalnej nie mają żadnych
      problemów z osteoporozą
      • diaana Re: Objawy,profilaktyka 12.12.05, 11:07
        Ja mam 44 lata i dostałam ostatnio od gina Alfadiol profilaktycznie .nie wiem
        czy go zazywac czy lepiej jakies wapno?/
        • jacek1956 Re: Objawy,profilaktyka 12.12.05, 13:11
          Diaano nie jestem lekarzem i mój pogląd może być z gruntu błędny jednak
          uważam,że ładowanie do organizmu syntetyków Twojej sytuacji nie poprawi.
          Osteoporoza to niedobór wapnia-nie wapna.Do chemicznych reakcji wapnia w organizmie,by właściwą drogą dotarł do kości jest konieczna witamina D.Sama sobie odpowiedz czy Alfadiol jest właściwym rozwiązaniem.
          Jestem zwolennikiem naturalnych suplementów,które są w stanie uzupełnić
          niedobory potrzebnych składników.Dzisiejsza żywność jest ich pozbawiona
          i trzeba się ratować suplementacją.Dieta tzw optymalna Kwaśniewskiego też tego tematu nie może pozytywnie załatwić gdyż jedzenie tłuszczu zwierzęcego
          pochodzącego ze zwierząt hodowlanych faszerowanych sterydami,antybiotykami
          i innym chemicznym badziewiem ze zrozumiałych powodów zrobić tego nie mogą.
        • nchyb Do Diaany... 14.12.05, 18:10

          • nchyb Re: Do Diaany... 14.12.05, 18:14
            Za szybko nacisnęlam
            Co do alfadiolu i jego przyjmowania. Dostałaś profilaktycznie, to znaczy na
            wszelki wypadek przy menopauzie, czy też może Twoje wyniki wsazują na
            osteoporozę lub osteopenię?
            O alfadiolu poczytasz więcej tu:
            www.warman.com.pl/~osteo/glaxo.htmlPozdrawiam
      • nchyb Re: Objawy,profilaktyka 12.12.05, 14:02
        > osoby na diecie optymalnej nie mają żadnych
        > problemów z osteoporozą
        Naprawdę w to wierzysz?
        • ankin1 Re: Objawy,profilaktyka 11.02.06, 21:35
          Dieta optymalna da o sobie znać za kilkanaście lat . Przecież z przewagą mięsa
          ludzie odżywiali się w Średniowieczu , a żyli krótko . Królowa Bona wprowadziła
          urozmaicone menu - warzywne , a z czasem długość życia przedłużyła się o
          kilkanaście lat . Teraz już wiemy , że owoce i warzywa dają nam nie tylko
          długie życie , ale rónież i zdrowie .
          Chińczycy , kiedy wyemigrowali do USA , ich następne pokolenie urosło o 10
          cm. , a dlaczego ? dlatego , że zmieniło się menu !!!
          Ja za dietę optymalną podziękuję , wolę suplementy naturalne , a otyłość wynika
          ze złej pracy hormonów !!! Trzeba wiedzieć co zastosować . Pozdrawiam .
          • osteo1 Re: Objawy,profilaktyka 03.03.06, 13:54
            najważniejszy jest zdrowy rozsądek. Mam podobne zdanie
            Pozdrawiam :)
    • enella Re: Objawy,profilaktyka 01.01.07, 21:23
      moj maz nie mial najmniejszych objawow, lekarza cos tknelo po szczegolowym
      wywiadzie i zrobil pare podstawowych badan, po ktorych zlecil juz inne np.
      densytometrie.
    • vermillion Re: Objawy,profilaktyka 10.07.07, 00:12
      "Zazwyczaj osteoporoza przebiega bez widocznych objawów, dając o sobie znać
      dopiero w momencie niespodziewanych i groźnych złamań, świadczących o
      zaawansowanym stadium choroby. Dlatego też osoby, które kwalifikują się do grupy
      podwyższonego ryzyka, czyli również kobiety po menopauzie, powinny wykonywać
      przynajmniej raz w roku densytometrię. Badanie to polega na prześwietleniu kości
      minimalną dawką promieni RTG, jest bezbolesne i w pełni bezpieczne dla zdrowia.
      Densytometria pozwala określić gęstość mineralną kości zanim dojdzie do
      złamania. Dzięki niej lekarz może ocenić tendencję do spadku masy kostnej oraz w
      razie potrzeby wskazać zalecenia, których należy przestrzegać aby w porę
      uchronić się przed chorobą lub powstrzymać jej rozwój. Badanie umożliwia również
      śledzenie efektów leczenia osteoporozy, ponieważ na jego podstawie można ocenić
      wpływ stosowanej terapii na stan kości."

      6 ZASAD GŁÓWNYCH JAK UCHRONIĆ SIĘ PRZED OSTEOPOROZĄ:

      1. Stosuj dietę bogatą w wapń
      2. Latem zażywaj codziennych kąpieli słonecznych, a zimą dostarczaj organizmowi
      dużo witaminy D
      3. Ogranicz palenie tytoniu oraz spożycie nadmiernych ilości kawy i alkoholu
      4. Utrzymuj sprawność fizyczną: regularnie ćwicz, tańcz lub odbywaj długie spacery
      5. Zachowaj ostrożność: wyrzuć wiecznie ślizgający się dywanik i chwiejący
      taboret, uważaj przy wychodzeniu z wanny
      6. Regularnie sprawdzaj stan swoich kości poprzez badanie densytometryczne

      Ogólnie przeczytajcie ten artykul. Co prawda w glownej mierze skierowany jest do
      kobiet w okresie menopauzy (podwyzszone ryzyko)ale zawiera też kilka naprawde
      cennych informacji.
      ( Sposoby na mocne kości przez całe życie -
      e-kobiety.pl/content/view/3459/483/1/0/)
    • pol-hun Re: Objawy,profilaktyka 02.07.08, 23:44
      jacek1956 napisał:

      > Korzystam z zaproszenia osteo1 do wzięcia udziału w dyskusji na temat osteopor
      > ozy.W ostatnim czasie czytałem kilka artykułów na ten właśnie temat.
      > Dowiedziałem się z nich,że pierwszymi objawami są najczęściej bóle w układzie
      > kostno-stawowym.Co się robi w takim wypadku? Proszek przeciwbólowy i dalej
      > zmagać się z życiem.Bagatelizowanie choroby prowadzi do kalectwa.Ostatnio
      > często słyszy się o osteoporozie u dzieci.Dzieciństwo i dorastanie stanowią
      > okres najbardziej intensywnej przebudowy kostnej,dlatego każde zachwianie
      > homeostazy wapniowo-fosforanowej odbija się negatywnie na mineralizacji kości.
      > Jak zapobiegać? Ważną rolę odgrywa profilaktyka-właściwe odżywianie,zdrowy
      > tryb życia.Bardzo istotny jest ruch.Przy współczesnym zanieczyszczeniu środowi
      > ska,modzie na spozywanie produktów wysoce przetworzonych,fast foodów
      > ważna jest właściwa suplementacja jako jedyny sposób na dostarczanie potrzebny
      > ch składników odżywczych.


      Niedlugo bedzie rozwiazanie raczej na profilaktyke , zainteresowanych prosze na
      priv, polhun@bestwellnesshome.com
      • annas1961 Re: Objawy,profilaktyka 12.12.08, 23:45
        witam,szkoda że tak mało osób się wpisuje w zwiazku z osteoporozą ,
        może jest jakieś forum zeby mozna było porozmawiać na ten temat,
        szukam i nie mogę znależć
        • pallas10 Re: Objawy,profilaktyka 31.05.09, 13:30
          Jestem tez zainteresowana tym tematem.Mam osteoporoze,lekarz
          przepisuje leki,ale ja nie moge ich brac,stosuje naturalne
          srodki.Kupuje kurze lapki i gotuje rosol z duza iloscia jarzyn.Po
          ugotowaniu ok.3 godz.przecedzam ,jarzyny kroje na salatke i dodaje
          obrane od kosci kurze lapki drobno pokrojone,dodaje
          zielenine ,przyprawy i oliwe z oliwek,mozna dodac groszek
          zielony,co kto chce jak do salatki.Do tego rosolu wlewam sok
          pomidorowy,scieram imbir,czosnek daje przyprawy,i pije ok 0.5 l.
          dziennie,osobno jem salatke .Moja znajoma,te lapki obgryza,ale ja
          nie moge w salatce jest do zjedzenia,czesto robie tez galaretke
          owocowa,poniewaz kolagen jest dobrym budulcem dla kosci.Mleka nie
          pije jogurt,kefir,zolty ser ,ale w malych ilosciach,nie jem
          miesa,tylko ryby,jak najmniej tluszczow nasyconych.zapraszam do
          dyskusji,podzielcie sie swoimi doswiadczeniami
          • jurekbieniek Re: Objawy,profilaktyka 31.05.09, 15:47
            Cofnąłem u siebie osteoporozę naturalnymi suplementami i tak właściwie przy okazji dożywienia organizmu, które realizowałem w zeszłym roku. Nie myślałem o swojej osteoporozie bo nie miałem żadnych dolegliwości.
            Badanie zrobiłem przy okazji profilaktycznych badań i okazało się że osteoporoza cofnęła się. Mogę e-mailem przesłać moje wyniki badań i informację o suplementach, które brałem.
            Mój adres: jurekbieniek@op.pl
    • med_polonia Re: Objawy,profilaktyka 20.01.11, 14:19
      Drodzy Państwo
      Osteoporoza stanowi poważniejszy problem społeczny. Choruje na nią bowiem coraz większy odsetek społeczeństwa. W krajach wysoko rozwiniętych co czwarta kobieta po 65-tym roku życia cierpi na osteoporozę wymagającą intensywnego leczenia. W Polsce dane mówią o 4 milionach chorujących osób.
      Postępujące ubytki masy kostnej i osłabienie ich struktury przestrzennej, zmiany w obrębie kręgosłupa, zmniejszający się wzrost poprzez efekt zapadnięcia się kręgów oraz garb – to najczęstsze objawy osteoporozy. Najbardziej zagrożone tą chorobą są kobiety koło 50 roku życia. Wiąże się to ze zmianami hormonalnymi występującymi w okresie menopauzy.
      Jednym z czynników zwiększających prawdopodobieństwo zachorowania jest rodzinna skłonność do występowania osteoporozy, złamania kości po niewielkich urazach u rodziców lub rodzeństwa. Wczesna menopauza, długotrwały niedobór estrogenów, utrzymujące się zaburzenia miesiączkowania w organizmie kobiety, a u mężczyzn niedobór testosteronu mogą być niepokojącym sygnałem, który powinien skłonić nas do zainteresowania się stanem własnych kości. Narażone na zachorowanie są osoby o szczupłej budowie ciała i długotrwale stosujące leki z grupy glikokortykosterydów. Ryzyko zachorowania znacznie wzrasta po 65 roku życia. Groźny dla naszych kości jest też niedobór wapnia i witaminy D, nadmiar alkoholu, palenie papierosów i brak ruchu. Do trwałego spadku masy kostnej i zagrożenia osteoporozą mogą prowadzić także liczne ciąże i długotrwałe karmienie piersią – zwłaszcza u kobiet niewłaściwie odżywiających się. Pamiętajmy, że im więcej czynników ryzyka występuje razem, tym większe prawdopodobieństwo rozwoju osteoporozy.
      Podstawowym celem leczenia osteoporozy jest zapobieganie złamaniom. Istnieją dożylne i doustne środki, które skutecznie wzmacniają masę kostną. Substancje czynne takich preparatów hamują działanie osteoklastów, czyli komórek organizmu, które uczestniczą w rozkładaniu tkanki kostnej. Prowadzi to do zmniejszenia utraty masy i wzmocnienia szkieletu. W leczeniu schorzeń związanych z kręgosłupem, powstałych między innymi w wyniku przebiegu osteoporozy, bardzo skuteczną metodą jest wertebroplastyka. To małoinwazyjny zabieg, polegający na wbiciu do zdeformowanych kręgów cieniutkiej igły, która ma średnicę zaledwie 1 mm i podawaniu tą drogą cementu kostnego, który wypełni i wzmocni kości.
      Osteoporoza rozwija się w sposób podstępny i niepostrzeżony. Jednak musimy pamiętać, że nie jesteśmy wobec niej bezbronni. U osób znajdujących się grupie ryzyka zachorowania należy prowadzić przemyślaną profilaktykę.
      Zespół poznańskiego szpitala Med Polonia
    • phorkyas Re: Objawy,profilaktyka 31.01.11, 22:31
      Sprzedam tanio lek na osteoporoze protelos, 2 g, 28 saszetek, ważny do marca 2011 roku za cenę 100 złotych (w aptece cena 180 zł). Mój telefon:604636899
      Hanna
      • kendo Re: Objawy,profilaktyka 08.02.11, 10:03
        nic nowego nie przybylo
        czego bym niewiedziala

        jakos dziwne to forum,
        nowe watki pojawiaja sie z poprzednich lat.....
    • anastazzjaa Re: Objawy,profilaktyka 21.06.12, 08:10
      Najważniejsza jest profilaktyka, jak już czuje się, że stawy nadmiernie trzeszczą, bolą to należy zaopatrzyć się w jakiś sprawdzony suplement z glukozaminą, ja przyjmuję Stavin
      • rozterka47 Re: Objawy,profilaktyka 24.06.12, 02:17
        Jak stawy trzeszczą to niekniecznie jest osteoporoza, osteoporoza dotyczy generalnie kości nie stawów, może byc pierwotna lub wtórna jako wynik innych schorzeń, chorobach nerek, przytarczyc, tarczycy, rzs, tocznia.
        Nie należy sobie stawiac diagnozy bez dokładnych badań, sama densytometria nie wskazuje jaka choroba kości występuje , osteoporoza bywa mylona z osteomalancją i to przez lekarzy bo obraz wbadaniu densytometrycznym jest w zasadzie taki sam.
        Ale leczy się trochę inaczej.
        Nie dajcie się leczyc bez dokładnych bdań ; poziom wapnia, fosforu z krwi i dobowej zbiórki moczu , PTH, vit D i innych w zalezności od stanu zdrowia.
        Byłam leczona na osteoporozę bifosfonianami, bez dodatkowych badań.
        Sama zrobiłam prywatnie cały komplet badań z krwi i moczu i wyszła mi wtórna nadczynnośc przytarczyc z powodu deficytu Vit D.
        Mogę tez mice początki niewydolności nerek ale to jest do potwierdzenia lub nie, po dalszych badaniach.
        Prawdopodobnie nie mam osteoporozy tylko osteomalancję. na razie zmiana leczenia i kontrola raz w miesiącu poziomu wania i fosforu , raz na dwa miesiące vitd i PTH. powinnam jeszcze zrobic badania obrazowe kości bo ich obraz jest inny w oseoporozie a inny w osteomalancji.
        Osteoporoza się raczej nie cofa (czasem mozna ją zatrzymac), osteomalancja tak i to w dośc krótkim czasie.
        Ktos pisał ,że pierwsze objawy osteoporozy to bóle kostno-stawowe, te objawy to juz objawy zaawansowanej choroby kości, często są to też objawy innych chorób przebiegające ze zmianami w strukturze kości. Leczenie choroby podstawowej jest konieczne , samo leczenie zmian kostnych jest raczej nieskuteczne.

        Profilaktyka osteoporozy obejmuje dietę wysokowapniową , produkty mleczne ( ale bez mleka pasteryzowanego w wysokiej temperaturze) bogatą w warzywa i owoce, ważna jest vitD, zdrowe tłuszcze i magnez. latem warto więcej przebywac na słońcu w godzinach między 10 a 15 , co najmniej pół godziny ale bez kremów z filtrami (po pół godzinie mozna się dopiero smarowac )
        .


    • mary_jb Re: Objawy,profilaktyka 29.07.14, 10:00
      Osteoporoza to podstępna choroba, która atakuje znienacka. Na szczęście istnieją sposoby, które ograniczają ryzyko wystąpienia zrzeszotnienia kości. Dieta bogata w wapń i witaminę D3 wpływa korzystnie na kości. Jeśli chcemy je wzmocnić, nie powinniśmy unikać wysiłku fizycznego. Tylko regularnie obciążane kości są mocne. Działania profilaktyczne powinniśmy rozpocząć w dzieciństwie. chronkosci.pl/leczenie-osteoporozy-zaczyna-sie-w-dziecinstwie/
      • amaretto223 Re: Objawy,profilaktyka 30.07.14, 08:35
        Profilaktyka profilaktyką... A co w sytuacji kiedy jest już za późno? Niby można wspomagać się dietą i suplementacją. Czy ktoś mógłby podzielić się doświadczeniem? W mojej rodzinie w szczególności dają się we znaki problemy z kolanami.
Pełna wersja