chronić oczy

14.01.06, 11:43
Witam,
Od kilku lat pracuje przy komputerze(monitor) i jak na razie mój wzrok nie
pogorszył się. Moje pytanie czy są krople do oczu/ czy jakieś leki które
pomagają/zapobiegają pogorszeniu się wzroku. Drugie pytanie jaki kupić monitor
pod aby jak najmniej obciążał wzrok gdzie można poczytać o tego typu rzeczach?

pozdrawiam
    • fr-edza Re: chronić oczy 14.01.06, 11:52
      Są też specjalne okulary,wiesz takie nie do korygowania wzroku,tylko specjalnie
      przed komputer,możesz iść bezpośrednio do optyka.
    • senior_k3 Re: chronić oczy 14.01.06, 12:14
      dopisze ci tylko ze wg przepisow koszty tych okularow powinien ponies pracodawca
    • snajper55 Re: chronić oczy 14.01.06, 14:49
      ris22 napisał:

      > Witam,
      > Od kilku lat pracuje przy komputerze(monitor) i jak na razie mój wzrok nie
      > pogorszył się.

      Bo i dlaczego miałby się pogorszyć ?

      > Moje pytanie czy są krople do oczu/ czy jakieś leki które
      > pomagają/zapobiegają pogorszeniu się wzroku.

      To zależy, czy wierzysz reklamom. ;) Są lekarstwa likwidujące problemy z
      oczami, np z suchą rogówką. O zapobiegających pogorszeniu się wzroku nie
      słyszałem. Dalekowidztwo czy krótkowidztwo wynika z nieprawidłowej budowy oka.
      Uważasz, że mozna kropelkami jej zapobiec ?

      > Drugie pytanie jaki kupić monitor pod aby jak najmniej obciążał wzrok gdzie
      > można poczytać o tego typu rzeczach?

      Istotne są takie parametry pracy monitora jak kontrast (nie powinien być zbyt
      mały, ani zbyt duży), jaskrawość (nie za duża) a przede wszystkim częstotliwość
      odświerzania (powinna być jak największa). W tej chwili praktycznie nie ma
      nowych monitorów, które by miały zbyt malą częstotliwość. Chyba, że ktoś sobie
      taką specjalnie ustawi.

      S.
    • bellidis Re: chronić oczy 14.01.06, 16:18
      kluczowa jest higiena pracy - siedząc przy komputerze, zauwazyłam, że mogę
      długo patrzeć na monitor nie mrugając oczami. a mruganie - tj co jakiś czas
      zamykanie powiek po prostyu - jest ważne, bo poprawia nawilżenie gałki i cos
      tam jescze.
      ważne sa ćwiczenia typu przenoszenie wzroku gdzieś daleko (najlepiej na zieleń,
      drzewa), śledzenie lotu ptaka - bo oko wtedy naturalnie pracuje, uruchamia
      różne mięsnie itd.
      można sobie postawić zapaloną świeczkę koło monitora - płomień daje "nierówne"
      światło i przez to zmusza oko do pracy - bo zabójcze jest właśnie nieruchome
      wpatrywanie sie w monitor
      • snajper55 Re: chronić oczy 14.01.06, 16:22
        bellidis napisała:

        > kluczowa jest higiena pracy - siedząc przy komputerze, zauwazyłam, że mogę
        > długo patrzeć na monitor nie mrugając oczami. a mruganie - tj co jakiś czas
        > zamykanie powiek po prostyu - jest ważne, bo poprawia nawilżenie gałki i cos
        > tam jescze.

        Nawilżanie rogówki jest ważne nie tylko przy monitorze.

        > ważne sa ćwiczenia typu przenoszenie wzroku gdzieś daleko (najlepiej na zieleń
        > drzewa), śledzenie lotu ptaka - bo oko wtedy naturalnie pracuje, uruchamia
        > różne mięsnie itd.

        Byle czas patrzenia na zieleń nie przekroczył czasu patrzenia na monitor. ;)))

        > można sobie postawić zapaloną świeczkę koło monitora - płomień daje "nierówne"
        > światło i przez to zmusza oko do pracy - bo zabójcze jest właśnie nieruchome
        > wpatrywanie sie w monitor

        Fakt. Oswietlenie tła za monitorem też jest istotne. To samo dotyczy zresztą
        telewizora. Chodzi o to, aby nie było bardzo dużego kontrastu między ekranem a
        tłem.

        S.
Pełna wersja