cholesterol - profilaktyka

14.02.06, 15:01
Niestety nieco się podwyższył.Profilaktycznie próbowałem spożywać benecolu ale
jego smak jakoś mi nie leży, do tego nie bardzo czuję się lepiej po tym. Jest
jakaś alternatywa?
    • milania Re: cholesterol - profilaktyka 14.02.06, 19:59
      Przede wszystkim dużo ruchu!!!Dużo owoców i warzyw!!! Sam Benecol nie pomoże, ogranicz spozycie tłuszczów zwierzęcych i zastąp je omega-3 (m.in w rybach). Mi pomoglo :)
      • ali57 Re: cholesterol - profilaktyka 15.02.06, 00:59
        milania napisała:

        > Przede wszystkim dużo ruchu!!!Dużo owoców i warzyw!!! Sam Benecol nie pomoże,
        o
        > granicz spozycie tłuszczów zwierzęcych i zastąp je omega-3 (m.in w rybach).

        można prościej
        ograniczyć weglowodany
        • are.1 Re: cholesterol - profilaktyka 15.02.06, 01:02
          Ali ograniczyl i, jak przed chwila apisalem gdzie indziej, walczy z
          miedzynarodowym spiskiem "zydokomuny" i z UFOkami od Danikena.

          Lepiej wiec nie ograniczac.
      • tola1985 Re: cholesterol - profilaktyka 15.02.06, 14:24
        zgadzam sięze żadna dieta nie zastąpi ruchu,warto jednak aby to co się spożywa
        miało sens nie tylko przez wzgląd na smak.tak wiuęc mimo że nienawidzę brokułów
        jadam je od czasu do czasu, nie spożywam świniny i takie tam. co do omega-3 i
        omega-6 to kupuję florę myśle że to teżdobre uzupełnienie diety
    • pia.ed Re: cholesterol - profilaktyka 15.02.06, 10:11
      Wejdz na google.pl wystukaj choresteol dieta
      lub choresterol zapobieganie
      Wyskocza Ci setki trafien!
      A RUCH bardzo pomaga, wg lekarzy.
Pełna wersja