rahabilitacja kolana jak ćwiczyć

11.03.06, 21:16
Witam!!!
Dwa miesiące temu miałem kontuzje kolana (naciągnięcie wiązadła krzyżowego)w
chwili obecnej kolano już nie boli jednak chodzę jeszcze w stabilzatorze.dodam
że obyło się jak na razie bez operacji.proszę o informacje na temat dalszej
rehabiltacji jak ćwiczyć żeby wzmocnić mięśnie i nie zaszkodzić???jakie leki
stosować??
    • repair Re: rahabilitacja kolana jak ćwiczyć 11.03.06, 21:42
      Tu masz mnóstwo teorii i trochę ćwiczeń (w dokumencie "Rehabilitacja...").
      zatoka.icm.edu.pl/acclin/vol_2_issue_1/
      Tyle, że takich informacji powinien Ci udzielić fizjoterapeuta. Ćwiczeń nie da
      się nauczyć się przez net. Próbujesz na własne ryzyko.
      R
      • iwa47 Re: rahabilitacja kolana jak ćwiczyć 11.03.06, 22:51
        Takm cię lubię R:))) Niezłe zasoby! Masz coś nt.L-S i dykopatii
        Pozdro
    • iwa47 Re: rahabilitacja kolana jak ćwiczyć 13.03.06, 15:21
      R. obrazieleś się? No chyba nie :)
      • repair Re: rahabilitacja kolana jak ćwiczyć 13.03.06, 15:55
        Nie obraziłem się, czytam te forum z założenia kapryśnie. Wysłałem Ci na maila
        na priv.
        R
Pełna wersja