mrowienie stóp i skurcze łydek

10.05.06, 12:03
Proszę o pomoc od kilku dni mam bolesne mrowienie i skurcze łydek wiem ze to
objawy niedoboru jakiś witamin i minerałów .Biore magnez i żelazo .Pomocy
może ktoś z was to mial .Jakie ewentualnie zrobić badania .dziękuję za każdą pomocną radę.
    • j2334 Re: mrowienie stóp i skurcze łydek 10.05.06, 12:15
      mysle ,ze brakuje ci potasu ,jedz duzo bananow,a z lekow skuteczny jest
      Aspargin,jest to polaczenie magnezu z potasem,dostepny bez recepty.
      • v.ci Re: mrowienie stóp i skurcze łydek 10.05.06, 12:33
        Magnez najlepiej przyjmować razem z witaminą B6 , która wspomaga jego dobre
        wchłanianie . Najtańszy jest tu preparat MGB6 firmy Aflofarm , 50 tabl. , po 1
        dziennie .
    • opierzona Re: mrowienie stóp i skurcze łydek 10.05.06, 14:05
      A inaczej do tego podejde:
      A masz problemy z szyja?
      Chodzi mi o bole pod potylica i sztywnosci karku
      I czy masz moze problemy z odcinkiem piersiowym kregoslupa? (zwiekszona kifoza)
      Albo bole pod/obok lopatki?
      A i moze bole skroni lub nad brwiami?
      • jadwiga_r Opierzona 10.05.06, 19:34
        Ciekawe pytania zadajesz, jeżeli odpowiem na wszystkie pytania tak, to jaka
        jest przyczyna skurczów?
        Jak sobie pomóc w tym przypadku?
        • opierzona Re: Opierzona 10.05.06, 19:44
          Jesli odpowiedz jest na wszystkie tak to prawdopodobnie
          przyczyna tkwi w miesniach i ich ukrwieniu.

          Wg prawa tensegracji jeden zwiekszenie napiecia jednego elementu
          ukladu miesniowego powoduje zwiekszenie napiecia kolejnych czesci tego ukladu.
          (jesli to cie wnikliwie interesuje to moge ci rozpisac o co chodzi)

          W twoim przypadku prawdopodobnie zwezona jest tetnica piszczelowa tylna.
          Ona daje ukrwienie dla miesni tylnych podudzia i miesni podeszwowych stopy (czy tam tez lapia cie
          skurcze?)
          Jak sobie pomoc:
          W tym przypadku sobie samemu ciezko pomoc.
          Jest potrzebny dobry masazysta z spora wiedza o anatomii...
          Albo dobra instrukcja dla przecietnego masazysty z dobrym atlasem anatomicznym:P
          Ale lepsze to pierwsze...

          Zainteresowana?
          • jadwiga_r Re: Opierzona 10.05.06, 20:49
            Jestem bardzo zainteresowana,bo najczęściej mam problem ze stopą, wykręca mi
            palce.
            Myślałam, że to z powodu źle przyswajanego wapnia /przyjmuję go 3 gramy
            dziennie oraz ALFADIOL 1.25 mcg, po operacji radykalnej tarczycy/niedoczynnność
            pooperacyjna przytarczyc/.
            Uważam,że Twoja diagnoza jest bardzo trafna.
            Sadzę, że przyjmowanie od ponad roku BETALOC ZOK 25 mg też ma jakiś wpływ na
            moje mięsnie w nogach, tak to czuję ,ze w łydkach coś się dzieje.
            Czekam z niecierpliwością na odpowiedź.
          • repair Re: Opierzona 10.05.06, 21:04
            > Wg prawa tensegracji jeden zwiekszenie napiecia jednego elementu
            > ukladu miesniowego powoduje zwiekszenie napiecia kolejnych czesci tego ukladu.
            > (jesli to cie wnikliwie interesuje to moge ci rozpisac o co chodzi)
            Chętnie przeczytam, na guglu po polsku wiele nie ma, a po angielsku mi się nie
            chce
            • opierzona Re: Opierzona 10.05.06, 21:45
              Ten uklad ktory jest jest tu podrazniony to uklad wiezadla krzyzowoguzowego.

              Tętnica piszczelowa tylna przechodzi pod miesniem podkolanowym (to on
              i miesien trojglowy jest najbardziej napiety (dodam ze tetnica ta przebija sie przez sciegno tego
              drugiego)). Powoduje to niedokrwienie lydki a zatem sytuacje w ktorej o skurcz nie trudno.
              Czemu sie tak dzieje...
              Jak wiemy powiezie i miesnie nie sa oddzielnymi tworami...
              Miesien pociaga powiez. Powiez nastepny miesien a takze skore. Wzmozone napiecie
              przeskakuje z ogniwa na ogniwo.
              Wiec jesli masujemy jeden miesien to na chwile mozemy uzyskac rozluznienie
              ale jesli inne miesnie ukladu sa napiete to napiecie powroci. Trzeba wiec wymasowac
              dokladnie caly uklad by zniwelowac powrot napiecia.

              W tym wypadku droga napiecia leci nastepujaco...
              M. zginacz dlugi palcow
              M. trojglowy lydki
              M. podkolanowy
              Kresa chropawa
              Gęsia stopka (kosc piszczelowa)
              M. przywodziciel wielki
              M. polbloniasty
              M. polsciegnisty
              M. dwuglowyuda
              M. posladkowy wielki (warstwa gleboka)
              M. prostownik grzbietu
              (Kresa gorna na kosci skroniowej i Kolec biodrowy tylny gorny)
              Czepiec sciegnisty
              M. czolowy

              A zdarza sie ze dalej:
              M. skroniowy
              Spowrotem na czepiec sciegnisty (ale na powierzchni boczna czaszki)
              M. mostkowoobojczykowosutkowy

              W teoim przypadku trzeba wiec zaczac od konca.
              Ze wzgledu na to ze zaczynamy od miejsca najdalszego od epicentrum bolu
              Chyba ze sa dwa epicentra (np. wejscie tetnicy w m. trojglowy i m. prostownik grzbietu)
              to wtedy zaczynamy od miejsc najmniej bolacych (m. posladkowy, mm. uda)

              Na samym koncu masuje sie miejsca bolu (trigger points)
              zaczynajac od najmniej bolacych i konczy sie na wejsciu naszej tetnicy w m. trojglowy.

              Jesli wszystko jest dobrze rozmasowane to bol znika podczas rozmasowywania tych punktow...

              Jeszcze cos tlumaczyc???

              Jakies wskazowki?


              • jadwiga_r Re: Opierzona 10.05.06, 21:50
                Czy ta odpowiedź jest na zapytanie Jadwigi , czy Repaira?
                Jesli dla mnie, to serdecznie dziękuję.
                Pozdrawiam
                Jadwiga
                • opierzona Re: Opierzona 10.05.06, 21:55
                  Straralem sie odpowiedzec na dwa pytania naraz:)
                  Nie wiem czy mi wyszlo...

                  Powodzenia
                  • jadwiga_r Re: Opierzona 10.05.06, 21:59
                    Dla mnie, osoby nie związanej z medycyną niezbędny będzie atlas anatomiczny
                    człowieka, abym mogła sama sobie doraźnie pomóc.
                    Czy mogę sobie wyrządzic krzywdę, sama rozmasowująć nieumiejętnie mięśnie?.
                    • opierzona Re: Opierzona 10.05.06, 22:12
                      Mozesz sie pozniej czuc bardzo polamana...

                      Prostownik grzbietu ciezko samemu wymasowac.
                      Sam to przerabialem bo wiem.
                      Wiec moze znajdz kogos kto to zrobi za ciebie:)
Pełna wersja