kuracja Metypredem - anemia i dziwna otyłość

07.06.06, 23:20
Mam problem - choruje na astme, w okresie zaostrzen jestem leczona duzymi
dawkami sterydow - glownie metypredem. Efektem jest duza,poglebiajaca sie
nadwaga - glownie tulow i brzuch. Poniewaz tyje, a jestem mloda osoba, staram
sie jakos kontrolowac wage i malo jem. Niestety, nie udaje mi sie schudnac a
dlugotrwala dieta spowodowala anemie i silne oslabienie. Prosze o pomoc - jak
sie odzywiac, aby uzupelnic niedobory i jednoczesnie zrzucic posterydowa
nadwage? dziekuje za informacje!
    • krystyna.majewska Re: kuracja Metypredem - anemia i dziwna otyłość 08.06.06, 22:14
      Podstawą każdej dobrej diety odchudzajacej jest urozmaicone i zdrowe pożywienie.
      Aby wyrównać niedobory i wzmocnić organizm powinnna Pani zwiększyć spozywanie
      produktów bogatych w zelazo i kwas foliowy: zielone warzywa, brokuły,
      winogrona, fasola, otreby pszenne, migdały, pomidory, chude mięso, najlepiej
      mieso czerwone, mieczaki, chude ryby i produkty mleczne, owoce cytrusow.
      Nie należy popijac posiłków kawą ani herbatą, zawierają bowiem substancje,
      które utrudniają wchłanianie żelaza.
      Powinna Pani kontrolować ilość spożywanych kalorii i tłuszczu.Zmniejszyć
      spożycie soli i cukru. Zwiększyć swoja aktywnosc fizyczną. Ponadto powinna
      Pani skonsultowac sie z dietetykiem - specjalistą w dziedzinie otyłosci
      posterydowej.
Pełna wersja