bol glowy podczas treningu fizycznego

27.06.06, 14:00

Witam serdecznie zaniepokoily mnie bardzo bole glowy ktore miewam ostatnio
podczas cwiczen fizycznych z obciazeniem. Lekarz pierwszego kontaktu poradzil
krotko- niecwicz. Ale to nie takie proste gdyz zalezy mi na tym zeby wrocic do
cwiczen, wybieram sie do neurologa ale bardzo prosze o panstwa opinie. Napewno
bedzie pomocna. Moze opisze dokladniej ten problem. Cwicze od okolo 2
lat,amatorsko w domu. Intyesywnosc cwiczen jest spora. Od 2 miesiecy czasu
odczuwalem wyrazne zmeczenie. Po cwiczeniach duzo spalem, bylem oslabiony,
obolaly.wraz z fala upalow pewnego dnia podczas cwiczenia poczulem silny bol w
tylnej czesci glowy na wysokosci mniejwiecej uszu. Bol nasila sie podczas
wysilku, a po cwiczeniu poprostu "czuje" lekki bol w tamtym miejscu. Z
pomocnych informacji moge podac zeskarze sie na niewygodne, stare i dosc
wylezane lozko i to ze wczesniej nigdy nie mialem takich objawow, i zaczely
sie one wraz z fala upalow. Moge dodac ze jestem alergikiem, mam uczulenie na
pylace orssliny szczegolnie drzewa i trawy.Bardzo prosze o pomo0c, bo
niewyobrazam sobie ze moglbym przestac uprawiac ten sport. z niecierpliwoscia
czekam na informacje.
    • venus22 Re: bol glowy podczas treningu fizycznego 27.06.06, 19:41
      Bol z tylu glowy to nietypowe miejsce na migrene niemniej jednak moze tak byc.
      W migrenie wysilek fizyczny jest zaliczony do bodzcow- czynnikow wywolujacych
      bole glowy i stad takie zle samopoczucie po treningu. Zmeczenie, oslabienie bez
      bolu glowy tez moze byc obajwem migreny.


      byc moze lekarz ma racje, nie powinienes tak sie wysilac, zdrowie wazniejsze od
      wygladu a cwiczenia ktore wywoluja takie skutki zastapic innymi, nie tak
      wyczerpujacymi?


      Lozko na pewno warto kupic nowe chocby z mysla o kregoslupie i porzadnym
      wypoczynku w nocy.


      Poza tym moze warto udac sie do neurologa.

      Venus
    • astro_glide Re: bol glowy podczas treningu fizycznego 27.06.06, 21:04
      Radzilbym ci zmienic diete na niskoweglowodanowa .Tez miewalem bole glowy ,co
      prawda nie od wysilku ,ale tak od niczego .Odkad zaczalem sie odzywiac unikajac
      weglowodanow ,nie wiem co to jest bol glowy .
    • aguska10 Re: bol glowy podczas treningu fizycznego 28.06.06, 11:15
      a ja z ciśnieniem?
    • ulaa4 Re: bol glowy podczas treningu fizycznego 28.06.06, 14:27
      skad bierzesz checi do ćwiczeń? sorki ze sie podlanczam ale nikt nie odpisuje
      na mojego posta :( tak malo osob cwiczy regularnie... ze podziwiam osoby ze
      pomimo dolegliwosci cwicza nadal...
      jak sie motywujesz? jeszcze z obciazeniem? jakie masz rady dla poczatkujacych?
      kiedy przychodzi kryzys? ja najchetniej robie cwiczenia na kregosluo i
      brzuszek. jak pokonac taki kryzys? ile minut dziennie cwiczyc jak sie zaczyna?
      juz tyle razy zaczynalam a nadal nie wiem czemu sie zniechecam...
      dziekuje z gory
      Ula
Pełna wersja