Piłka gimnastyczna w pracy, ktoś używa?

15.09.06, 11:04
Ponieważ mam pracę siedzącą i okropnie bolą mie plecy w części lędźwiowej
kręgosłupa. Wiem, że w różnych krajach świata osoby pracujące w dość często
używają takich piłek zamiast fotela celem zachowania prawidłowej prostej
postawy.
Czy ktoś z Was używa takiej piłki? Jeśli tak to jakie są efekty?

Byłabym wdzięczna za informacje.
    • lina37 Re: Piłka gimnastyczna w pracy, ktoś używa? 15.09.06, 12:10
      kup sobie ta pilke i siedzac na niej odciazysz kregoslup,przed kupnem poradz
      sie jednak fizjoterapeuty bo pilka powinna byc dopasowana do twojego wzrostu
      • dalenne Re: Piłka gimnastyczna w pracy, ktoś używa? 15.09.06, 12:39
        No faktycznie chyba muszę bo widziałam, że są one w różnych rozmiarach.
        Dzięki :)
    • podyanty Re: Piłka gimnastyczna w pracy, ktoś używa? 15.09.06, 12:48
      Uzywalam ale zrezygnowalam. Nie zdala egzaminu.
      • dalenne Re: Piłka gimnastyczna w pracy, ktoś używa? 15.09.06, 12:59
        Hmmm... a znalazłaś coś co zdało egzamin? Oprócz basenu i ćwiczeń?
        • podyanty Re: Piłka gimnastyczna w pracy, ktoś używa? 15.09.06, 13:09
          dalenne napisała:

          > Hmmm... a znalazłaś coś co zdało egzamin? Oprócz basenu i ćwiczeń?
          Nie zdala egzaminu w tym sensie, ze trudno jest dobrac wlasciwa wysokosc pilki , tak by nogi byly
          zgiete pod katem prostym i zeby mozna bylo miec monitor na wlasciwej wysokosci. Aktywne uzywanie
          klawiatury gdy sie balansuje na pilce tez nie jest zbyt wygodne.
          Ja zreszta nie mam problemow z dolnym odcinkiem kregoslupa tylko z szyjnym.
          Wiec najpierw pilka zostla wcisnieta pod biurko a potem zabralam ja do domu. Czasem jej uzywam do
          cwiczen...
    • jolaviolaa Re: Piłka gimnastyczna w pracy, ktoś używa? 11.07.13, 16:43
      Ja miałam problemy z kręgosłupem i chodziłam na rehabilitację, tam dowiedziałam się o tej piłce, zresztą często na niej ćwiczyłam u fizjoterapeuty. Po skończeniu rehabilitacji kupiłam sobie taką samą, firmy Actimed. Polecam, bo produkt jest opatrzony gwarancją medyczną także jest pewność, że pilka jest wytrzymała i pomaga w ćwiczeniach. Nie wiem jak jest z czymś takim w pracy, ale myślę, że pracodawca powinien się zgodzić. W końcu ta piłka też jest do siedzenia.
      • kradam Re: Piłka gimnastyczna w pracy, ktoś używa? 12.07.13, 10:30
        Piłka taka NIE NADAJE SIĘ DO DŁUŻSZEGO SIEDZENIA. Jej wykorzystanie w tym celu to jakiś przedziwny mit. Siedząc na piłce nie mamy podparcia lędźwi, a proszę sobie przypomnieć jak się siedzi na taborecie przez dłuższą chwilę. Dodatkowo piłka ta bardzo męczy nogi , zmuszone są one cały czas pracować, aby utrzymywać równowagę. A 8h ćwiczeń to trochę za dużo!
        Piłki wspaniale się sprawdzają jako przyrząd do ćwiczeń.
        To przedziwne jak wiele osób ją poleca, ile w sieci można znaleźć artykułów polecających siedzenie na piłce. A tu proszę, jedna osoba sprawdziła i od razu odkryła, że to nie ma sensu :-)
Pełna wersja