niedocukrzenie

IP: *.ptr.net.pl 12.04.03, 19:44
Witam

niedocukrzenie spowodowane zbyt intensywnymi ćwiczeniami na siłowni to
niebezpieczne?ćwiczę 1,5 miesiąca a czuję się kiepściutko,myślałam że w
miarę upływu czasu i przyzwyczajeniu organizmu do wysiłku te objawy miną,jem
dużo jarzyn,ciemne pieczywo,łykam magnez i dalej jest kiepściutko,chyba
powinnam dać sobie spokój z ćwiczeniami,doradżcie mi coś


pozdrawiam
    • Gość: maggi Re: niedocukrzenie IP: *.acn.waw.pl 12.04.03, 21:23
      Na studiach ćwicyłam gimnastykę artystyczna.Do treningów zakfalikował mnie
      lekarz.Okupiłam to ciężką chorobą tarczycy.Okazało się, że już przystępując do
      ciężkich treningów byłam chora.Radzę przebadać się u lekarza.
      Posłuchaj mnie - Magda
    • Gość: Doki Re: niedocukrzenie IP: *.5-200-80.adsl.skynet.be 12.04.03, 21:42
      Najprosciej bedzie pare razy zmierzyc poziom cukru w roznych sytuacjach.
    • Gość: kasia Re: niedocukrzenie IP: 195.117.149.* 14.04.03, 11:57
      Tez tak mialam Bibi rok temu.Czulam sie fatalnie niestety,szczegolenie w
      południe.Tez myslalam,ze przejdzie.Ale nie przeszlo wiec przystopowalam.Tzn
      musialam sobie pozwolic na picie slodkich napojow podczas wysilku.
    • Gość: Artur Re: niedocukrzenie IP: *.ss.shawcable.net 14.04.03, 15:15
      Gość portalu: Bibi napisał(a):

      > Witam
      >
      > niedocukrzenie spowodowane zbyt intensywnymi ćwiczeniami na siłowni to
      > niebezpieczne?ćwiczę 1,5 miesiąca a czuję się kiepściutko,myślałam że w
      > miarę upływu czasu i przyzwyczajeniu organizmu do wysiłku te objawy miną,jem
      > dużo jarzyn,ciemne pieczywo,łykam magnez i dalej jest kiepściutko,chyba
      > powinnam dać sobie spokój z ćwiczeniami,doradżcie mi coś
      >
      >
      > pozdrawiam
      Ilosc glukozy, ktora jest dostepna dla miesni w czasie cwiczen jest relatywnie
      ograniczona. Wystarczy moze na 30-40 min. Po tym czasie moze byc roznie, jezeli
      intensywny wysilek jest kontynuowany. Wiekszosc atletow przyjmuje jakas forme
      glukozy by zapobiegac roznym problemom przy dlugich cwiczeniach takich jak gra
      w tenisa, jazda na rowerze czy nartach biegowkach.
      • Gość: Bibi Re: niedocukrzenie IP: *.ptr.net.pl 14.04.03, 18:06
        Bardzo dziękuję za porady,dowiedziałam się że powinnam wcinać płatki
        owsian,stabilizują poziom cukru(chyba dobrze napisałam)i zauwrzyłam że gdy
        pochrupię marchewkę to też dobrze mi robi,pozatym wiem już że muszę spokojniej
        ćwiczyć i nieprzesadzać z wysiłkiem bo jeszcze Arnoldzik ze mnie
        wyrośnie :)))))))) dziękuję bibi
Pełna wersja