nikel79
04.02.07, 13:15
Witam wszystkich, wczoraj trafiłem na to forum gdyż zacząłem być głodny
wszelkich informacji o kontuzjach kolanka itp...do rzeczy.
3 tyg. temu skręciłem kolano na sali gimn., …oględziny,punktowanie
kolana…poszła krew…po 4 dniach trafilem juz na sale zabiegową na artroskopie
(szpital "gorniczy" w Bytomiu)...stwierdzono zerwanie wiezadla
krzyz.przedniego i jakies ukruszenie części chrząstki....kilka dni po zabiegu
nie bylo zbyt ciekawych....ok.1,5 tyg chodziłem o kulach....odłożyłem je kilka
dni temu,jakos tam "chodze", moge stanąć calym ciezarem ciała na chorej nodze,
jednak jest problem ze zginaniem, nie moge go max. wyprostowac w ogole, a i
zgiąć moge narazie max 90-100 st....(z rana po calej nocy w bezruchu z bólem
to zginanie)...obrzęk sie dalej trzyma.... kolano mam wciąż napuchnięte i
czuje ze trzyma sie w jego okolicy wyższa temperatura. Ortopeda do ktorego
chodze (narazie 1 w tyg. na wizyte) stwierdził że musze noge ćwiczyc i tylko
ćwiczyc, miesnie i zginanie, nic wiecej........ i na wizyte za 2 tyg(boje sie
ze czas mi ucieka a on mnie troche olewa,nie wiem....chyba jestem zbyt mało
cierpliwy jakby nie bylo) .... a w sumie ponad tydzien czasu cwicze i nie
widze zadnej wiekszej poprawy…no może delikatną, mogę powoli już pedałować na
rowerku domowym oczywiscie..... teraz wlasnie proszę o opinie osoby co to
przechodziły, co jeszcze oprocz tych cwiczen (w domu) mozna stosowac, ile to
moze jeszcze trwac zanim bede miał jakąs sprawnosc tej nogi ..... bo z tego co
wiec to zeby myslec potem o rekonstr.ACL to trzeba mieć ją prawie max sprawną
(tzn. mowie o pełnym zginaniu, normalnym chodzeniu...).
1. czy mam stosować na kolano jakies okłady (zimne czy rozgrzewające?),
ewentualnie jakieś maście ?
2. odnośnie samego chodzenia,to czy mam na razie się mocno ograniczać czy
wręcz przeciwnie, chodzic w miare dużo (przypomne że oprócz ACL to stwierdzili
ukruszenie jakiejs części chrząstki, dokładnie o tym na razie nie wiem nic).
3. odnośnie ćwiczen to robić w miare to samo co zalecają już po rekonstrukcji
ACL ? (swoją drogą troche dziwne bo rehabilitacje będę przechodził 2
razy……tzn.po rekontr.napewno bardziej intensywną i długotrwałą przede wszystkim)
4. na rekontr. raczej na pewno się zdecyduje, tylko mniej wiecej kiedy ją
robić, ile miesięcy po zabiegu artroskopii…..
5.czy ktoś ma jakies informacje o specjalistach z Piekar Śląskich, bo być może
tam bym się decydował na operacje…..moze uda się na koszt NFZ bo 10 tys. to
nie na moją kieszeń
aha posta napisalem dlatego ze nie znalazłem zadnego podobnego....mnostwo
tematow o rehabil. po rekonstr. ale co robić wlasnie jeszcze tuż po
artroskopii kiedy jakos trzeba dojsc do sprawnosci.......
Dzięki z góry za wszelkie info....