2 tyg. po artroskopii...diagnoza ACL....i....

04.02.07, 13:15
Witam wszystkich, wczoraj trafiłem na to forum gdyż zacząłem być głodny
wszelkich informacji o kontuzjach kolanka itp...do rzeczy.
3 tyg. temu skręciłem kolano na sali gimn., …oględziny,punktowanie
kolana…poszła krew…po 4 dniach trafilem juz na sale zabiegową na artroskopie
(szpital "gorniczy" w Bytomiu)...stwierdzono zerwanie wiezadla
krzyz.przedniego i jakies ukruszenie części chrząstki....kilka dni po zabiegu
nie bylo zbyt ciekawych....ok.1,5 tyg chodziłem o kulach....odłożyłem je kilka
dni temu,jakos tam "chodze", moge stanąć calym ciezarem ciała na chorej nodze,
jednak jest problem ze zginaniem, nie moge go max. wyprostowac w ogole, a i
zgiąć moge narazie max 90-100 st....(z rana po calej nocy w bezruchu z bólem
to zginanie)...obrzęk sie dalej trzyma.... kolano mam wciąż napuchnięte i
czuje ze trzyma sie w jego okolicy wyższa temperatura. Ortopeda do ktorego
chodze (narazie 1 w tyg. na wizyte) stwierdził że musze noge ćwiczyc i tylko
ćwiczyc, miesnie i zginanie, nic wiecej........ i na wizyte za 2 tyg(boje sie
ze czas mi ucieka a on mnie troche olewa,nie wiem....chyba jestem zbyt mało
cierpliwy jakby nie bylo) .... a w sumie ponad tydzien czasu cwicze i nie
widze zadnej wiekszej poprawy…no może delikatną, mogę powoli już pedałować na
rowerku domowym oczywiscie..... teraz wlasnie proszę o opinie osoby co to
przechodziły, co jeszcze oprocz tych cwiczen (w domu) mozna stosowac, ile to
moze jeszcze trwac zanim bede miał jakąs sprawnosc tej nogi ..... bo z tego co
wiec to zeby myslec potem o rekonstr.ACL to trzeba mieć ją prawie max sprawną
(tzn. mowie o pełnym zginaniu, normalnym chodzeniu...).
1. czy mam stosować na kolano jakies okłady (zimne czy rozgrzewające?),
ewentualnie jakieś maście ?
2. odnośnie samego chodzenia,to czy mam na razie się mocno ograniczać czy
wręcz przeciwnie, chodzic w miare dużo (przypomne że oprócz ACL to stwierdzili
ukruszenie jakiejs części chrząstki, dokładnie o tym na razie nie wiem nic).
3. odnośnie ćwiczen to robić w miare to samo co zalecają już po rekonstrukcji
ACL ? (swoją drogą troche dziwne bo rehabilitacje będę przechodził 2
razy……tzn.po rekontr.napewno bardziej intensywną i długotrwałą przede wszystkim)
4. na rekontr. raczej na pewno się zdecyduje, tylko mniej wiecej kiedy ją
robić, ile miesięcy po zabiegu artroskopii…..
5.czy ktoś ma jakies informacje o specjalistach z Piekar Śląskich, bo być może
tam bym się decydował na operacje…..moze uda się na koszt NFZ bo 10 tys. to
nie na moją kieszeń 

aha posta napisalem dlatego ze nie znalazłem zadnego podobnego....mnostwo
tematow o rehabil. po rekonstr. ale co robić wlasnie jeszcze tuż po
artroskopii kiedy jakos trzeba dojsc do sprawnosci.......
Dzięki z góry za wszelkie info....
    • spector1 Re: 2 tyg. po artroskopii...diagnoza ACL....i.... 04.02.07, 14:20
      forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=22&w=11269158&s=0
      Temat artroskopii osiagnal limit dlatego zniknal w archiwach.
      Takie przypadki jak twoje byly dyskutowane w powyzszym linku.

      Spector
      • nikel79 Re: 2 tyg. po artroskopii...diagnoza ACL....i.... 04.02.07, 14:45
        dzieki bardzo ale też dokopałem się do tego wątku...czytam go,jednak troche to
        potrwa jakby nie było.....tak czy siak bede wdzieczny jak ktoś mi conieco
        doradzi i odpowie na te konkretne pytania.
    • springirl Re: 2 tyg. po artroskopii...diagnoza ACL....i.... 04.02.07, 15:59
      Hej!
      Ja mialam zerwane ACL rok temu.
      Po wypadku przechodzilam intensywna rehabitacje (2 razy w tyg przez 2 miesiace)
      pod okiem rehabilitanta, tak zeby odzyskac pelna ruchomosc stawu.
      Rehabilitacja po rekonstrukcji pewnie jest podobna ale ja nie mialam jeszcze
      zabiegu wiec sie nie wypowiadam w tym temacie.
      Koniecznie powinienes byc pod okiem i dobrego ortopedy i bardzo dobrego
      rehabilitanta. Ja sobie nie wyobrazam dojsc do pelni formy bez nakierowania
      na konkretne cwiczenia.
      Rowerek, oczywiscie, ale jest mnostwo innych cwiczen, ktore ktos musi ci
      pokazac.
      A jezeli chodzi o oklady, to tylko z lodu, pare razy dziennie, koniecznie!
      Tym bardziej, ze kolano masz gorace i opuchniete.
      I zglos sie do tego szpitala w Piekarach Sl. Chyba ma dobra opinie.
      Ja jestem z Wawy, tamte rejony sa mi obce, ale z tego co tu czytam to tam jest
      podobno ok.





      • nikel79 Re: 2 tyg. po artroskopii...diagnoza ACL....i.... 04.02.07, 18:11
        dzieki wielkie za odp... przez te 2 miesiące rehabilitacji po wypadku to jaką
        sprawnosc już mialas ?
        co do cwiczen to robie narazie po swojemu kilka + zacząlem powoli kręcic na
        rowerku....tylko powiedz mi jak jest z chodzeniem, czy mam sie bardzo oszczedzac
        caly czas czy jednak chodzic w miare duzo....choc to chodzenie wiadomo to
        narazie jest uciążliwe, tak sobie narazie powoli kuleje, ale z dnia na dzien
        jakby pewniej mi sie chodzilo.....
        wszelkie uwagi mile widziane, pozdrawiam.
        • springirl Re: 2 tyg. po artroskopii...diagnoza ACL....i.... 04.02.07, 18:45
          2 miesiace wystarczyly do uzyskania prawie pelnego zakresu ruchu (brakowalo mi
          ok 3 cm do posladaka. I czworoglowy bardzo ladnie sie odbudowal, rowniez bardzo
          wzmocnily sie miesnie podkolanowe. Nie przeciazaj nogi, sporo lezenia lub
          siedzenia z noga wyzej ulozona ale tez nie ograniczaj zbytnio aktywnosci. Taki
          zloty srodek. Ja tez kustykalam i tak chodzilam na niezbyt dlugie spacerki,
          potem odpoczynek itd.
          Tu jest artykul o rehabilitacji po rekonstrukcji, ale ja mialam takie same
          przed.
          zatoka.icm.edu.pl/acclin/vol_2_issue_1/acclin_5_11_pasierb_86-100.pdf
          I jeszcze inne artykuly o ACL.
          zatoka.icm.edu.pl/acclin/vol_2_issue_1/index.html
Pełna wersja