Dodaj do ulubionych

budzę się każdego dnia ok 4-5 rano....

19.04.07, 15:29
Witam,

Od pewnego czasu mam problem ze snem. Zaczelo sie pare tygodni temu i zdarzało
się nieregularnie, ale teraz już wlaściwie każdego dnia. Mianowicie, bez
względu o której godzinie położę sie spać, budzę sie bardzo rano, czasami po
4, czasami ok 5 lub 6. Do tej pory nigdy nie mialem problemów ze snem i zawsze
budził mnie rano mój budzik ok godziny 7. Po takim bardzo rannym przebudzeniu,
wlasciwie mecze sie przez kolejne 2-3 godziny zanim wstane, nawet nie do konca
wiem czy udaje mi sie wtedy zasypiac na krotkie chwile czy nie. Jest to
baaaaardzo meczace. Zaczynam być poważnie przemeczony, bo kazdego dnia sypiam
praktycznie po 5 godzin. Czy mozecie mi cos poradzic? Dodam, ze nie zmienilem
stylu zycia, nie mam zadnych wiekszow stresow. Czy mozecie mi cos poradzic?
Moze jakies tabletki? Czy to sie kwalifikuje na wizyte u jakiegos lekarza
(jakiego?), czy moze byc oznakiem jakies choroby?

Dzieki.
Marcin.
Obserwuj wątek
      • anianieania1 do grzehuu 19.04.07, 19:48
        Zacząłem pić codziennie przed spaniem duzy kubek
        > herbaty z melisy , odrazu lepiej :) wysypiam się doskonal

        Mam pytanie do Ciebie, odpowiedz jeśli możesz od jak dawna pijesz co wieczór
        melisę? Czy nie jest też tak ze z czasem Twój organizm uodpornił się na jej
        działanie?
        • grzehuu odp od grzehuu ;) 19.04.07, 20:09
          anianieania1 napisała:

          > Zacząłem pić codziennie przed spaniem duzy kubek
          > > herbaty z melisy , odrazu lepiej :) wysypiam się doskonal
          >
          > Mam pytanie do Ciebie, odpowiedz jeśli możesz od jak dawna pijesz co wieczór
          > melisę? Czy nie jest też tak ze z czasem Twój organizm uodpornił się na jej
          > działanie?

          Już jakiś miesiąc, wpadłem na to nie dawno zęby zacząć pić melisę , mimo że
          jestem spokojny przed snem , ale jest różnica w końcu się dobrze wysypiam. Nie
          sądzę ze organizm może się uodpornić po jednym kubku raz dziennie, a czemu
          zadałeś to pytanie ? Już probowałeś pić melisę ? Tylko wiem że jesli wypije
          melise a siedze na kompie przez jakis czas czy też na tv to wtedy melisa mi nie
          pomaga :)
          • anianieania1 Re: odp od grzehuu ;) 20.04.07, 18:07
            a czemu
            > zadałeś to pytanie ? Już probowałeś pić melisę ?

            tak, ja też piję melisę codziennie żeby ukoić nerwy i mam obawy że się
            uodpornię, dlatego pytam jak jest u innych, dzięki za odzew:).
    • tezkinga Re: budzę się każdego dnia ok 4-5 rano.... 20.04.07, 11:06
      To ja moze napisze oc innego. Mialam podobną sytuacje 3 czy 4 lata temu.
      Budzilam sie jak tylko zaczynalo switac czyli ok. 4 (wiosna byla). Potem juz
      nie bylam w stanie zasnac. Meczylam sie znacznie, bylam niewyspana. Ale... ten
      stan byl spowodowany 2 czynnikami. Po pierwsze zimą wymienilam żaluzje na
      rolety i byla roznica- pzry roletach w pokoju byl pólmrok podczas gdy wczesniej
      bylo tak ciemno ze nie widzialm nawet zarysu mebli. No i gdy byla ta 3 czy 4
      godz w moim pokoju bylo jasno. Po drugie wymienilam tez lozko, niestety to nowe
      mialo troche podniesiona czesc pod glową, wywieralo inny nacisk na glowe bylo
      mi niewygodnie. Krytycznej nocy nie wytrzymalam i polozylam sie na podlodze- od
      razu zasnelam. Dopiero po kilku miesiacach sie przyzwyczailam. Pozdrawiam

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka