Procent tłuszczu u zdrowej kobiety

26.05.07, 09:13
Witam,

proszę o informację, jaki procent tkanki tłuszczowej powinien posiadać
organizm zdrowej kobiety. Proszę o dolną i górną granice medycznej normy.
Aktualnie mój wskaźnik to 20,8 %, chciałabym jeszcze troszkę schudnąć (przez
sport) jednak bez przesady i bez szkody dla zdrowia.

Z góry dziękuję za odpowiedź!
    • i_renka Re: Procent tłuszczu u zdrowej kobiety 26.05.07, 09:42
      a ja mam pytanie - gdzie i jak moge sprawdzic jaki ja ma procent tkanki
      tluszczowej?
      • iwucha Re: Procent tłuszczu u zdrowej kobiety 26.05.07, 11:23
        Ja mam taki "bajer" w wadze: wpisuje się dane typu waga, wzrost i płeć, no i to
        "wyskakuje".
    • linn_linn Re: Procent tłuszczu u zdrowej kobiety 26.05.07, 11:20
      Znalazlam cos takiego:
      www.meden.com.pl/fat/bodyfat.htm
      • iwucha Re: Procent tłuszczu u zdrowej kobiety 26.05.07, 11:26
        Dzięki! Czyli ja mam dolną granicę normy! Bardzo się cieszę!
    • bbiedrooneczkaa Re: Procent tłuszczu u zdrowej kobiety 31.05.07, 23:01
      Masz piękny wynik i nie schodź niżej... albo max. 1-2% Faceci sobie schodzić
      niżej mogą, my kobietki niestety... bez komplikacji np. z okresem się nie
      obejdzie, dlatego jeśli jesteś niezadowolona z wyglądu w dalszym ciągu..
      kształtuj ciało poprzez np. ćwiczenia siłowe. Pozdrawiam.
Pełna wersja