Dieta maślankowa pytania

24.06.07, 09:31
Korzystając z ostatni upalnych dni,kiedy to zupełnie nie cche mi się jeść,
jedzenie zatąpiłam przyjmowaniem tylko płynów, rano i w południe po jednej
kawie bez cukru,mleka,z resztą tylko takie zawsze piję.W południe oraz do
wieczoram popijam maślanką truskawkową lub inną ale zawsze smakową.Po wypiciu
2-3 litrów dziennie,czuję się pełna i nie jem już nic.Potrafie tak bez
problemu wytrzymać długi czas. Moje pytanie brzmi czy w taki sposób mogę
schudnąć czy przytyć,ja nie zauwazłyam po m-c abym schudła.CZy przyjmując
taką dietę nie narażam organizmu na straty,jeśli tak to jakie? Dodam na
zakończenie ,że maśkani te posiadaja 1,5% tłuszczu i w 100ml mają od 72-77
kcal. Będę wzięczna za jakiekolwiek porady w sprawie tej diety, mojego
wydania. POzdrawiam Beata
    • 83kimi Re: Dieta maślankowa pytania 24.06.07, 10:58
      Wiesz, na dłuższą metę nie można tak żyć, przecież organizm potrzebuje wielu
      składników odżywczych i energii, dodaj sobie do diety chociaz owoce i warzywa.
      • zlota-puma Re: Dieta maślankowa pytania 24.06.07, 11:06
        Za mało białka ; z ryb, chudego mięsa, jajek.
        Za mało dobrych tłuszczy.
        No i warzyw, jak napisała moja przedmówczyni.
        Sama maślanka może i odchudzi,ale i zdrowia Cię pozbawi, niestety :) Nie
        wspominając o tym,że kiedy powrócisz do treściwszego jedzenia, przytyjesz ...
        • ewuniaaa3 Re: Dieta maślankowa pytania 24.06.07, 19:16
          2-3 litry maślanki? To przecież już ponad 1500 kcal i to wieczorem...
          • homard Re: Dieta maślankowa pytania 25.06.07, 14:39
            i to jece smakowej...Wiesz ile w tym cukru...
    • beataa Re: Dieta maślankowa pytania 27.06.07, 20:47
      Myślę,ze cukru nie jest wiele, na codzień nie jem słodyczy, nie lubie ich, nie
      jadam nawet ciast,pączków ,drożdzówek,nie słodzę kawy-zajtem ta odrobina cukru
      w maślance czy jogurcie nie zaszkodzi. Spożywam takze owoce,bardoz je lubie,
      maślankę piję dnia oraz jedną po wieczór,ale też nie codziennie.Czuję się
      dobrze ,lekko, nie mma problemów z trawieniem itp. w końcu na opakowaniu
      pisze ,że jest to produkt zdorwy i polecany przez dietetyków.
    • kamila_karaczun Re: Dieta maślankowa pytania 03.07.07, 16:19
      Witam, taka "dieta" nie jest korzystna, gdyż jest bardzo monotonna, nie
      dostarcza wszystkich składników odżywczych, może prowadzić do niedoborów w
      organiźmie. Maślanki są zdrowe i smaczne, ale jedna (400ml) dziennie, to idealna
      porcja. A gdzie miejsce na warzywa i owoce, dostarczające nam witamin i
      minerałów? A produkty zbożowe? A ryby, "białe" mięso? Nasz organizm potrzebuje
      urozmaicenia! Prawdopodobnie ani nie będzie Pani tyła ani chudła, bo spożywa
      Pani około 1500 kcal na dobę. Jeżeli chciałaby Pani schudnąć, to proszę jeść
      regularnie 5 małych posiłków dziennie, odpowiednio skomponowanych,
      zbilansowanych. Pozdrawiam
Pełna wersja