Gość: Beati IP: *.wroclaw.cvx.ppp.tpnet.pl 02.07.03, 12:43 HI~! niestety,,cierpie na nie od kieedy pamietam...nawet jak miałam nascie lat....jem płatki owsiane na sucho...i nic... Ma ktos dobra rade? Dzieki za kazda informacje jak sie tego pozbyc... Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
jennifer1 Re: Zaparca :( 02.07.03, 13:38 trudno powiedzieć, każdemy pomaga coś innego... Ja proponuję otręby, kefir lub zsiadłe mleko, suszone śliwki, dużo warzyw i owoców, sok z kiszonej kapusty, dużo oliwy, dużo wody niegazowanej. To chyba wszystko. Ważne, żeby otręby jeść regularnie, codziennie stopniowo zwiększając ilość, zacząć od łyżeczki a docelowo zjadać cztery łyżki otręb dziennie. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: miau Re: Zaparca :( IP: *.internetdsl.tpnet.pl 02.07.03, 13:44 Świetnie pomaga zażycie dwóch stołowych łyżek oliwy na czczo. Lepsza jest oliwa z pestek winogron, niż z oliwek - jest łagodniejsza i lżejsza w smaku. Polecam - spróbuj- ten sposób jest wypróbowany! Odpowiedz Link Zgłoś
kodem Re: Zaparca :( 02.07.03, 14:13 Przy właściwej diecie (jw) potrzebny Ci jest też ruch (rower, pływanie). To wzmaga przemianę materii. Wypróbuj bób popity maślanką-wczoraj jadłam, rano nie mogłam wyjść z domu. Odpowiedz Link Zgłoś
rosanne Re: Zaparca :( 02.07.03, 14:27 Na początek kuracja śliwkami suszonymi. Wieczorem 10 śliwek zalać wrzątkiem i pozostawić do rana. Rano wodę odlać, a śliwki zjeść (na czczo). Przygotować taką samą porcję na wieczór (przed pójściem spać). Stosować 2 razy dziennie przez 10 dni. (powtarzac co 3 miesiace). Zmienić żywienie - nie łączyć węglowodanów z białkem. (Ziemniaki+zielenina, mięso, kasza+zielenina). Więcej warzyw (surowych, gotowanych - najlepiej na parze). Codzinnie rano (po przeprowadzonej kuracji sliwkami) ok.30 minut przed sniadaniem wypic 0.5 szklanki przegotowanej, wystudzonej wody (lub mineralnej niegazowanej). Sniadanie: 3 łyżki platków owsianych (nie błyskawicznych!) zalać wrzątkiem powyżej ok.0.5 cm, zaczekac az woda sie wchlonie, dodac owoce (maliny, krojony banan, tarte jablko, gruszka, rodzynki itd.) i posypac otrębami. Lub jogur (kefir)+platki owsiane. Jesc tylko ciemne pieczywo (Unikac bialego). Otręby (rózne rodzaje) dodawac do zup, warzyw, ziemniaków. Do potraw dodawać mielony kminek+majeranek (poprawia trawienie). Odpowiedz Link Zgłoś
rosanne Re: Zaparca :( 02.07.03, 15:17 Zapomniałam dodać - nie pić w trakcie ani po posiłku. Można 15 minut przed jedzeniem i 30-40 minut po. Popijanie powoduje rozcienczanie soków zołądkowych i sprawia, że rozwodnionej masy jest zbyt malo aby wywolac parcie (co prowadzi do zaparc) Powodzenia! Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Nela Re: Zaparca :( IP: 195.205.75.* 03.07.03, 20:44 Gość portalu: Beati napisał(a): > HI~! > > niestety,,cierpie na nie od kieedy pamietam...nawet jak miałam nascie > lat....jem płatki owsiane na sucho...i nic... > Ma ktos dobra rade? > > Dzieki za kazda informacje jak sie tego pozbyc... Teraz jest pora na czereśnie To one bardzo szybko likwidują ten problem.Zjedz parę na czco a przekonasz się. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Figgura Re: Zaparca :( IP: *.telia.com 03.07.03, 20:57 Pij regularnie herbate FIGURA ureguluje Ciebie jak zegareczek. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: hmm Re: Zaparca :( IP: *.star.ceti.pl / 192.168.1.* 03.07.03, 21:07 Figura tak,ale od czasu do czasu. Bo jak se przyzwyczaisz flaki do ziółek, to bez nich ani rusz! Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: beba Re: Zaparca :( IP: *.tele2.pl 03.07.03, 22:46 ja też miałam tean problem, ale kiedys przypadkowo spróbowałam zielonego groszku w puszce (najlepiej z cukrem), i jak ręka odjął. Co drugi dzień puszka i po sprawie :)) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: kisia Re: Zaparca :( IP: *.zamosc.sdi.tpnet.pl 06.07.03, 16:12 kawa z rana i papierosek ,efekt murowany Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Beati Re: Zaparca :( IP: *.wroclaw.cvx.ppp.tpnet.pl 06.07.03, 22:40 Gość portalu: kisia napisał(a): > kawa z rana i papierosek ,efekt murowany Nic z tego...nic to mi nie daje. ALe inne rady wypróbuje Dzieki! Odpowiedz Link Zgłoś
rezurekcja Re: Zaparca :( 07.07.03, 15:05 Pol lyzki miodu wymieszane w pol szklanki cieplej wody wypij pol godziny przed posilkiem. Odpowiedz Link Zgłoś