L-KARNITYNA czy to działa?

16.07.03, 13:50
Od kilku dni ssę sobie pastylki z L-KARNITYNĄ. Nie ćwiczę co prawda na
siłowni, ale ogólnie dużo się ruszam i nie jem po 18:00. Czy mam szansę na
pozbycie się kilku zbędnych kilogramów?
    • Gość: metis Re: L-KARNITYNA czy to działa? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 16.07.03, 23:23
      to zalezy jakie sa to pastylki - tzn ile mg l-karnityny zawieraja

      ja ze swojego doswiadczenia moge powiedziec tyle ze l-karnityna specjalnie mi
      nie pomogla

      dopiero odpowednia dieta i ruch spowodowaly ze waga nareszcie zaczela mi
      spadac - tzn w ciagu 6 tyg schudlem 8 kg

      pzdr
      metis
    • Gość: Mariusz Re: L-KARNITYNA czy to działa? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 17.07.03, 09:52
      Bardziej skup się na diecie (odsyłam do stron Instytutu Żywności i Żywienia)
      niż karnitynie. Wysiłek fizyczny jak najbardziej ale raczej dynamiczny: długie
      spacery, biegi, rower, pływanie, aerobic niż statyczny (siłownia). Uwaga bo
      pewnie zaraz będzie "wykład" Hydrogena ale daruj sobie. Pozdrawiam i życzę
      sukcesów.
      • Gość: hydrogen są lepsze metody IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 17.07.03, 10:50
        Gość portalu: Mariusz napisał(a):

        > Bardziej skup się na diecie (odsyłam do stron Instytutu Żywności i Żywienia)
        > niż karnitynie.

        Jeśli chodzi o dietę to rada jest słuszna. Jednak co do kompetencji IŻŻ to
        byłbym ostrożny. Według mnie jest ona niska. Najskuteczniejszą metodą
        odchudzania jest ograniczenie węgli. Wysiłek nie jest konieczny chociaż zapewne
        przyspieszy chudnięcie.

        Proponuje dietę optymalną. Jeśli masz wątpliwości to poczytaj sobie o
        amerykańskich badaniach nad dietą Atkinsa (taką niedopracowaną dietą optymalną
        w amerykańskim wydaniu):

        www.cbsnews.com/stories/2003/02/15/health/main540776/shml

        Pozdrawiam


    • Gość: Kawawa Re: L-KARNITYNA czy to działa? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 17.07.03, 09:55
      dziala, ale tylko przy wysilku fizycznym.
      • Gość: martyna Re: L-KARNITYNA czy to działa? IP: *.ciechanow.cvx.ppp.tpnet.pl 17.07.03, 20:13
        biore l-karnityne forte plus. działa. przy wzroście 169cm waże 58kg, a chce
        ważyc 55kg. jestem bardzo szczupła, ale chcę spalic nieco tłuszczyku na
        brzuszku. a pośladki mam zawsze supeeer! pozdrawiam grubasów! ha ha ha ha ha
        • Gość: variacja Re: L-KARNITYNA czy to działa? IP: *.acn.waw.pl 17.07.03, 22:59
          Dzięki za radę! Na razie schudłam 2 kg!!!!!!!!!!!
          Ale to chyba ta moja dieta i zielona herbata ;-)
    • gaziarz Re: L-KARNITYNA czy to działa? 19.07.03, 22:10
      bawilem sie w L-karnityne dluzszy czas.
      Dziala fajnie przy wysilku- ja codziennie plywalem.
      Ale raczej nie licz na spadek masy. Swietnie przerabia tluszcz na miesnie...
      Z tym, ze nie bardzo trwale- chyba dieta jest konieczna
Inne wątki na temat:
Pełna wersja