fizoleczek
09.07.08, 15:57
Witam jestem 2 tygodni epo artroskopowej rekonstrukcji wiezadla krzyzowego
przedniego
Lekarza zalecil mi rehabilitacje w domu dostalem od niego odpowiednia kartke
na ktorej jest przedstawiony zestaw cwiczen i tutaj zaczyna sie problem. Nie
mam zielonego pojecia jak wykonywac niektore cwiczenia i mialbym prozbe do
osob ktore sie na tym znaja aby wytlumaczyly mi na czym polegaja kolejno:
- Cwiczenia z oporem miesnia lydki konczyny operowanej
- Cwiczenia czynne miesni stabilizatorow stawu biodrowego w plaszczyznie
strzalkowej i czolowej
- Cwiczenia czucia proprioreceptywnego
- Cwiczenia czynne miesni zginaczy stawu kolanowego
- Czynny wyprost stawu kolanowego
- Cwiczenia czynne z oporem miesni zginaczy kolana
- Cwiczenia czynne i czynne z oporem konczyny operowanej
Chodzi mi o to aby ktos konkretnie napisal mi jak w warunkach domowych wykonac
te konkretne cwiczenia z gory dziekuje i pozdrawiam
Licze na szybka odpowiedz :)