Gość: Halina IP: *.czerwiensk.sdi.tpnet.pl 28.09.03, 18:47 Interesująca dieta .I tak sporo jedzonka .Zobacze czy w tygodniu zgubie kilogram tłuszczyku . Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: Iwon Re: Dzień I IP: *.piaski.sdi.tpnet.pl 07.10.03, 16:39 witam wszystkich!:-) no nie wiem jak wy - ale ja nie mogłabym wytrwac na tej diecie - 1200 kal to przecież głodówka prawie, no może jeszcze w lecie mogłabym spróbować, ale np.teraz- jesień i zima!wykluczone! Swoją drogą to ta dieta jest całkiem spoczko - bo nie jest bardzo wymyślna-mam tu na myśli normalne posiłki - a nie takie, które skaładaja sie z wymyślnych składników niedostępnych np. w "naszym" warzywniaku i na których przygotowanie potrzeba dużo czasu - i podczas ich przygotowywania "pożremy" już zupełnie czegoś innego gdyz umieramy z głodu!! zycze powodzonka w stosowaniu tej diety - bo choć wydaje się byc całkiem logiczna to na pewno nie jest dla mnie....;-)!!! Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: ashmoolander Re: Dzień I IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 20.04.04, 14:47 przezylem juz dwie diety mojej kobiety. ciezko bylo, ale sie oplacilo. ale nei tydzien, to musi trwac przynajmniej dwie. ponadto po ostrej diecie nalezy nadal kontrolowac ilosc jedzienia. musi byc wypracowany na nowo zdrowy nawyk zywienia. czyli nie tyle co sie zmiesci na paterze i glebokim talezu, ale tyle ile potrzeba aby poczuc ze jest juz cos w zoladku. i znowu maksyma "MŻ" lub |ŻP" Żryj Połowę. powiem szczerze, zadziala, a po tygodniu to nie stracisz ani kilograma tłuszczu o ile nie bedziesz cwiczeniami fizycznymi meczyc swojej tkanki. jedyne co spada po tym okresie w organizmie to humor i zawartosc wody. stad ten kilogram tygodniowo. dieta musi byc stosowana przez dluzszy (3, 4 miesiace) czas. wlasnei wiosna i lato jest najlepsze, ogolrki, warzywa itp itd. i cwiczyc..cwiczyc chociaz w domu przez PELNY kwardans! Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: KaiTracid26 Re: Dzień I IP: *.warszawa.cvx.ppp.tpnet.pl 12.12.03, 19:59 E tam jestem facetem i mam diete 1000 kcal i moja jest lepszai zrzucilem w meisiac 9 kilo ale chodze codzinnie na basen i robie 20 dlugosci Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: pilnik Re: Dzień I IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 26.12.03, 18:22 No ładna bzdura!!! Nie wiem kto to układał ale na tym to można ładnie się uszkodzić! 1200 kcal - skandal, a efekt jojo murowany :p Krótkie uzasadnienie : organizm przy takiej djecie przechodzi na tak zwany tryb oszczędny w związku z czym po przejściu na normalne żywienie organizm mając w pamięci ową "djetkę" zaczyna gromadzić tłuszczyk na kolejne "suche tygodnie". Za takie rady to powinno się publicznie biczować :p Do samego układu posiłków też mam zastrzeżenia ale pisać mi się średnio chce :)) Pozdrawiam i radzę rozwagę w planowaniu redukcji masy Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: hydrogen Re: Dzień I IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 26.12.03, 19:09 Pilnik ma rację -opisywana dieta jest kretyńska. Są dużo lepsze sposoby na zrzucenie zbędnych kilogramów. Wystarczy ograniczyć węglowodany do okiło 50- 70g/doba. Można jeść do syta a i tak zbędny tłuszcz zniknie. Pozdro Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: shmoolander Re: Dzień I IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 20.04.04, 14:59 witaj ty ktory myslisz podobnie jak ja. ale z tym jojo przy ograniczonej diecie to sie akurat nie zgodze. bo jezeli dieta jest dlugookresowa - a akurat 1500 kcal to nie glodowka - to efekt nie powinien wystapic. chodzi wlasnie o skurczenie pojemnosci zoladka (o ile nie jest drastycznie przekroczona jego pierwotna pojemnosc) a poza tym chodzi o psychiczny aspekt - do nasycenia sie obiadem nie potrzebne mi juz dwa taleze zupy i dwa jaja sadzone z ziemniakami, przysmażona cebulą i wtłuszczem a wystarczy talez zupy i dwa gotowane skrzydełka. wszystko jednak powinno byc robione racjonalnei z umiarem i pod kontrolą. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: shmoolander Re: Dzień I IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 20.04.04, 14:54 powiem przyjacielu ze 9 kilo w miesiac to nie jest madre. po pierwsze malo prawdopodobne zeby zrzucic 9 kg masy tluszczowe. odwodnic sie owszem mozna ale schudnac..watpie. chyba ze napradwde starsznie chcesz, ale odchudzanie musi byc robione z glowa. strata 10% masy ciala w tak krotkim jest po prosty szkodliwa, ponadto moze odbic sie..zyskaniem kolejnych kg w jeszcze szybszym czasie. jedyne co ratuje cie to wlasnie ten basen, tylko ze wiesz, ja nie trenujac plywania ok 500 m (10 dlugosci olimpijskich - 20 normalnych basenow) preplywam w czasie do 18 min. tylko prosze nie mow ze plywasz zabka albo na plecach, bo to jest zwykle moczenie. plywac nalezy kraulem - 9-11 ruchow nogami na 3 ruchy rekoma. latwo ustalic sobie ten rytm, naprawde pomoze wlasnie taki styl. zadna zabka a`l trwala ondulacja (coby nie zamoczyc). ale gratuluje wytrwalosci, a szczegolnie twojej kobiecie, bo to zapewne ona kprzygotowuje posilki.pozdrawiam i kontroluj szybkosc tracenia masy! Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: mirti Re: Dzień I IP: 195.136.94.* 09.01.04, 22:55 przy 1300 kal. dziennie mozna schudnąc?? chyba nie.. dieta 800- 1000 kal. i duuuzo wody, polecam.Pozdro dla wszystkich odchudzających sie:) Trzymam kciuki:) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Lucjan Re: Dzień I IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 19.02.04, 17:53 Wszystko tak ladnie wygląda na papierze, tylko jak przyjdzie ją stosować to nie wiem czy wytrzymam! A gdzie moja ulubiona czekolada, chociarz jeden kawałeczek!!! Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: metiu Re: Dzień I IP: 80.48.251.* 19.03.04, 10:54 LUDZIE A MOZE PO PROSTU ZACZNIECIE SIE RUSZAC!!!! Bedziecie mogli wtedy jesc praktycznie wszystko (w granicach zdrowego razsadku) juz widze jak to wyglada, siedzenie przed telewizorem po pracy i tylko myslenie zeby tego i tego nie jesc, za kazdym ponadprogramowym gryzem sumienie was dopada i pewno obiecujecie sobie ze to juz ostatni raz!!! Jeszcze raz powtarzam - zacznijcie sie ruszac, jezdzic na rowerze, plywac, grac w tenisa, nawet chociaz na intensywne spacery chodzic, przy tym jesc madrze, ale bez glodowania i problem nadmiaru ciala zniknie przez kilka miesiecy!!!! Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: MASIA Re: Dzień I IP: *.espol.com.pl 19.03.04, 11:40 Racja.Tylko zacząć się ruszać i będzie ok.Oczywiście nie przejadać się.Polecam dietę niełączenia.Główna zasada nie łączyć mięsa z chlebem,makaronem,ryżem i kartoflami.Schudłam na niej 14 kg w 3 miesiące ale jeszcze do tego ćwiczyłam 3 razy w tygodniu.Pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: karli Re: Dzień I IP: *.krakow.cvx.ppp.tpnet.pl 19.04.04, 19:43 a może jednak częściej sex, sam przyjemność a kalorie leca przy okazji Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: shmoolander Re: Dzień I IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 20.04.04, 14:42 a przestan kobieto. po co ci ta dieta, jedz polowe tego co jjesz teraz a do tego zamiast sme3dzic staremu nad glowa wybierz sie na rower, zabierz go na spacer i powiedz kilka swinstw do ucha. po pierwsze zadziala spacer i przyspoieszy przemiane materii, po drugie jezeli stary dorwie cie na stojaco ppod jakims drzewkiem albo poujezdzasz go na lawce to zrobi to lepiej twoim udom, a jesli nie na dwoprzu to w domu stracicie na figlach przynajmniej z 500 kcal. i iwidzisz, piekny sposob i jak mily na zgunbbienie wagi:) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Qbek Re: Dzień I IP: 5.4R1D* / 194.205.246.* 03.06.04, 14:13 Olewam te wszsytkie wasze diety cud, kto ma czas jesc 6 razy dziennie po dwa liscie cykorii i 6 rodzynkow, moze wreszcie w Polsce ludzie zrozumieja, ze każdemu potrzebny jest wysilek fizyczny to wtedy tluszczyk szybciej zleci niz sie wydaje, a nie cudowac z dieta i lezec cale popoludnie przed tv, a latem grilowac... Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Sears Re: Dzień I IP: *.lv.lv.cox.net 04.06.04, 04:45 Hahaha..ale dieta...tyle jedzenia...po trzecim dniu bym przytyl kilka kilo a po miesiacu bym mial 150 kilo...po moim normalnym jedzeniu schudlem 40 kilo i niech tak zostanie...kto ksztalcil tych dietetykow...chyba komunistyczne swinie...pisza w dostojnej gazecie.pl i sami nie wiedza co. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: KUBA Bzdurka !!!! IP: 83.31.174.* 04.06.04, 13:56 2 lata temu 103 KB od roku 69 KG !! waga nie zmienila sie od 12 mc-y nie ma JOJA jesc normalnie / wylaczyc slodycze, smarowidla i zmazenine / i RUCH RUCH RUCH Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: KUBA ANEMIA IP: 83.31.174.* 04.06.04, 14:02 1200 kal po 2 miesiacach ANEMIA gratis. Jedzenie to energia i paliwo - jak mamy jej duzo to mamy checi i mozliwosc na RUCH. Przeciez jedzenie to tez przyjemnosc dlaczego sobie odmawiac - ale po uczcie nalezy to spalic / ew przed / Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: momyk Re: Dzień I IP: 195.150.224.* 05.06.04, 00:25 chyba wszystcy zapominaja tez o genetyce i o strukturze ciala. mam wrazenie ze rozne diety prowadza do zaburzen psychicznych, przynajmniej tak wynika z obserwaji nad moimi znajomymi. kolejny element: znam duzo ludzi, ktorzy jedza wiecej ode mnie, taki sam ruch fizyczny a nawet kila nie przytyja, u mnie po 2 dniach troche zapomnienia i juz widac tam gdzie nie trzeba. wiec co? ruch - to wiadomo, moze regularne posilki, moze mniej tluszczu, a moze po prostu dac sobie spokoj, i sie cieszyc jedzeniem tak jak robia poludniowcy. Odpowiedz Link Zgłoś