jak zmniejszyc apetyt??

IP: *.180-201-80.adsl.skynet.be 07.10.03, 15:11
jak zmniejszyc apetyt?Odczuwam ciagle ochote na jedzenie!przytylam ostatnio 2
kilo,nie jestem w ciazy.Slyszalam o lekach i kroplach obnizajacych
laknienie,moze ktos cos poradzi!
    • Gość: Artur Re: jak zmniejszyc apetyt?? IP: *.sasknet.sk.ca 07.10.03, 15:51
      Gość portalu: ania napisał(a):

      > jak zmniejszyc apetyt?Odczuwam ciagle ochote na jedzenie!przytylam ostatnio 2
      > kilo,nie jestem w ciazy.Slyszalam o lekach i kroplach obnizajacych
      > laknienie,moze ktos cos poradzi!

      Jedna z metod jest zaprzestanie jedzenia cukrow prostych, ktore powoduja
      hustawke glukozy we krwi i napady apetytu. Czyli nic slodkiego a w tym
      rowniez "nie" slodkim owocom. Lepiej tez unikac bialego ryzu i bialej maki,
      ktorych spozycie tez szybko doprowadza do wysokich poziomow cukru we krwi.
      Lepiej jesc brazowy ryz i wyroby z razowych mak.
      Po jakims czasie mozna sie przyzwyczaic.
      • Gość: a. Re: jak zmniejszyc apetyt?? IP: *.240.81.adsl.skynet.be 07.10.03, 17:54
        dziekuje,sprobuje!
        • Gość: andrzej glowacki Re: jak zmniejszyc apetyt?? IP: *.bydgoszcz.sdi.tpnet.pl 07.10.03, 19:00
          Ze swego doswiadczenia mogę dodać, że po tygodniowej głodówce, uzyskałem pełną
          kontrolę nad moim łaknieniem. Na przyklad od tamtej pory nie jem w ogóle
          słodyczy. Natomiast słodkie owoce, miód - jem codziennie.

          Pozdrawiam,
          • Gość: Artur Re: jak zmniejszyc apetyt?? IP: *.saskatoonhealthregion.ca 07.10.03, 20:39
            Gość portalu: andrzej glowacki napisał(a):

            > Ze swego doswiadczenia mogę dodać, że po tygodniowej głodówce, uzyskałem
            pełną
            > kontrolę nad moim łaknieniem. Na przyklad od tamtej pory nie jem w ogóle
            > słodyczy. Natomiast słodkie owoce, miód - jem codziennie.
            >
            > Pozdrawiam,

            To dobrze ze mozesz jesc slodkie owoce ale niektorzy moga miec z nimi problemy
            bo takie np winogrona zawieraja ogromna ilosc cukru. Dla organizmu czasteczka
            cukru jest czasteczka cukru wszystko jedno z jakiego zrodla.
            • Gość: andrzej glowacki Re: jak zmniejszyc apetyt?? IP: *.bydgoszcz.sdi.tpnet.pl 08.10.03, 12:01
              > To dobrze ze mozesz jesc slodkie owoce ale niektorzy moga miec z nimi
              problemy
              > bo takie np winogrona zawieraja ogromna ilosc cukru. Dla organizmu czasteczka
              > cukru jest czasteczka cukru wszystko jedno z jakiego zrodla.

              Cukier jest niezbędny dla organizmu, zwłaszcza dla pracy mózgu ;-). Cukier z
              winogron, które zresztą bardzo lubię ;-), jest bez porównania "inny" od białego
              cukru, którego nie spożywam ;-). Oczywiście są przypadki, kiedy należy
              bezwzględnie ograniczać spożywanie danego produktu.

              Pozdrawiam,
              • Gość: hydrogen Re: jak zmniejszyc apetyt?? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 08.10.03, 14:08
                Jakieś nowe teorie biochemiczne? Ja słyszałem, że fruktoza, czyli cukier ze
                słodkich owoców, jest jeszcze gorsza od glukozy. Jest tak dlatego że szybciej
                podnosi poziom cukru we krwi.

                Z czasów gdy jadłem duże ilości owoców pamiętam, że po jabłkach czy
                brzoskwiniach pojawiał się u mnie taki sam apetyt jak po słodyczach.

                Pozdr
Pełna wersja