Czy bieganie jest zdrowe ?

15.10.03, 10:28
Bo rozni roznie mowia.
Dzieki za wszystkie wypowiedzi.
    • Gość: paola Re: Czy bieganie jest zdrowe ? IP: *.daminet.pl 15.10.03, 19:59
      zależy w jakim wieku i przy jakich schorzeniach, ale generalnie jest zdrowe.
      • Gość: hydrogen Re: Czy bieganie jest zdrowe ? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 15.10.03, 20:27
        Myślę, że jest zdrowe jeśli masz na nie ochotę i siłę. Ważne jest tez
        stopniowanie wysiłku. U mnie w swoim czasie bieganie się nie sprawdziło. Im
        więcej biegałem tym miałem mniej siły :( do tego jeszcze ból kolan. No ale
        oczywiście nie każdy jest emerytem przed 30-tką :). W moim przypadku lepsze
        efekty dała zmiana diety na zdrową. Teraz mam bez żadnego biegania taką
        kondycję (bo chyba o to chodzi)o jakiej kiedyś nie mogłem nawer marzyć. Pozdr
        • Gość: ppns Re: Czy bieganie jest zdrowe ? IP: *.zgora.dialog.net.pl 16.10.03, 20:42
          Oj , Hydrogen , Ty znowu z uporem maniaka o tej diecie
          tłuszczowej.
          Tłuszczojedstwo , jak widze po Twych wypowiedziach , leczy wszystko:
          - cukrzycę ,
          - zaparcia,
          - reumatyzm,
          - miażdzycę,
          - i tu wpisz wszystkie choroby , które Ci przyjdą na myśl.

          • Gość: hydrogen Re: Czy bieganie jest zdrowe ? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 16.10.03, 21:17
            Widzę, że niektórzy na tym forum cierpią na jakąć tłuszczomanię prześladowczą.
            W poprzednim poście nie napisałem ani słowa o tłuszczu ani tym bardziej o
            żywieniu optymalnym.

            Skoro jednak temat został poruszony to musze odbic piłeczkę. Po pierwsze nie
            pisałem nigdzie, że dieta opty leczy wszystkie choroby. Choć prawdą jest, że
            leczy wiele z nich. Z tych, które wymieniłeś to chyba wszystkie choć nie jestem
            sobie teraz w stanie przypomnieć jak jest z reumatyzmem.

            No cóż, Pan Bóg nie był wcale taki głupi jak się niektórym wydaje. Stworzył
            człowieka tak aby nie chorował i umierał ze starości. Trzeba tylko prawidłowo
            się odżywiać. Teraz już wiadomo jak. Dla niektórych to jest chyba za proste.

            Pozdr
            Pzdr
    • wasza_bogini Re: Czy bieganie jest zdrowe ? 16.10.03, 22:05
      lepszy jest rower- chodzi o kolana i rzepki. przy bieganiu moze tez dochodzic
      do obciazenia kregoslupa. najlepszy jest rower stacjonarny.
    • Gość: moboj Re: Czy bieganie jest zdrowe ? IP: *.magma / 192.168.4.* 16.10.03, 22:12
      jasne, że jest zdrowe pod warunkiem, że zaczyna się rozważnie a nie od
      maratonu. sama biegam juz od roku, wcześniej trenowałam biegi przez trzy lata
      i moge powiedzieć, że w moim przypadku bieganie jest zdrowe, daje kondycję,
      wytrzymałość. poza bieganiem jeżdżę na rowerze, pływam i gram w kosza. sport
      jest lepszy niż jakies głupie diety.
      • Gość: hydrogen Re: Czy bieganie jest zdrowe ? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 16.10.03, 23:23
        >najlepszy jest rower stacjonarny.

        A można wiedzieć dlaczego? Przecież jazda na rowerze daje dużą frajdę, której
        pozbawiamy się używając ww wynalazku.

        >sport
        > jest lepszy niż jakies głupie diety.

        Ja upieram się przy głupiej diecie. Dodam może jeszcze, że nawet kiedy
        trenowałem Judo nie miałem tyle siły ile mam teraz (bez żadnych treningów
        siłowych).

        Pozdr


        • Gość: moboj Re: Czy bieganie jest zdrowe ? IP: *.magma / 192.168.4.* 17.10.03, 00:04
          Gość portalu: hydrogen napisał(a):

          > >najlepszy jest rower stacjonarny.
          >
          > A można wiedzieć dlaczego? Przecież jazda na rowerze daje dużą frajdę,
          której
          > pozbawiamy się używając ww wynalazku.

          ja nic o rowerze stacjonarnym nie pisałam, więc źle dopisałes wojego posta.
          też uważam, że stacjonarny nigdy nie da tyle frajdy co normalna tradycyjna
          turystyka rowerowa. no chyba że ktoś lubi oglądać tv i lubi siedzieć w domu.
    • dangog Re: Czy bieganie jest zdrowe ? 19.10.03, 20:20
      Jeśli nie występuje u ciebie jakakolwiek wada serca.
      To biegaj Każdy lekarz ci powie,że ruch(a także bieganie)to zdrowie.
      Tylko zaczynaj od krótkich dystansów.
Pełna wersja