delie 15.10.03, 10:28 Bo rozni roznie mowia. Dzieki za wszystkie wypowiedzi. Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: paola Re: Czy bieganie jest zdrowe ? IP: *.daminet.pl 15.10.03, 19:59 zależy w jakim wieku i przy jakich schorzeniach, ale generalnie jest zdrowe. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: hydrogen Re: Czy bieganie jest zdrowe ? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 15.10.03, 20:27 Myślę, że jest zdrowe jeśli masz na nie ochotę i siłę. Ważne jest tez stopniowanie wysiłku. U mnie w swoim czasie bieganie się nie sprawdziło. Im więcej biegałem tym miałem mniej siły :( do tego jeszcze ból kolan. No ale oczywiście nie każdy jest emerytem przed 30-tką :). W moim przypadku lepsze efekty dała zmiana diety na zdrową. Teraz mam bez żadnego biegania taką kondycję (bo chyba o to chodzi)o jakiej kiedyś nie mogłem nawer marzyć. Pozdr Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: ppns Re: Czy bieganie jest zdrowe ? IP: *.zgora.dialog.net.pl 16.10.03, 20:42 Oj , Hydrogen , Ty znowu z uporem maniaka o tej diecie tłuszczowej. Tłuszczojedstwo , jak widze po Twych wypowiedziach , leczy wszystko: - cukrzycę , - zaparcia, - reumatyzm, - miażdzycę, - i tu wpisz wszystkie choroby , które Ci przyjdą na myśl. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: hydrogen Re: Czy bieganie jest zdrowe ? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 16.10.03, 21:17 Widzę, że niektórzy na tym forum cierpią na jakąć tłuszczomanię prześladowczą. W poprzednim poście nie napisałem ani słowa o tłuszczu ani tym bardziej o żywieniu optymalnym. Skoro jednak temat został poruszony to musze odbic piłeczkę. Po pierwsze nie pisałem nigdzie, że dieta opty leczy wszystkie choroby. Choć prawdą jest, że leczy wiele z nich. Z tych, które wymieniłeś to chyba wszystkie choć nie jestem sobie teraz w stanie przypomnieć jak jest z reumatyzmem. No cóż, Pan Bóg nie był wcale taki głupi jak się niektórym wydaje. Stworzył człowieka tak aby nie chorował i umierał ze starości. Trzeba tylko prawidłowo się odżywiać. Teraz już wiadomo jak. Dla niektórych to jest chyba za proste. Pozdr Pzdr Odpowiedz Link Zgłoś
wasza_bogini Re: Czy bieganie jest zdrowe ? 16.10.03, 22:05 lepszy jest rower- chodzi o kolana i rzepki. przy bieganiu moze tez dochodzic do obciazenia kregoslupa. najlepszy jest rower stacjonarny. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: moboj Re: Czy bieganie jest zdrowe ? IP: *.magma / 192.168.4.* 16.10.03, 22:12 jasne, że jest zdrowe pod warunkiem, że zaczyna się rozważnie a nie od maratonu. sama biegam juz od roku, wcześniej trenowałam biegi przez trzy lata i moge powiedzieć, że w moim przypadku bieganie jest zdrowe, daje kondycję, wytrzymałość. poza bieganiem jeżdżę na rowerze, pływam i gram w kosza. sport jest lepszy niż jakies głupie diety. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: hydrogen Re: Czy bieganie jest zdrowe ? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 16.10.03, 23:23 >najlepszy jest rower stacjonarny. A można wiedzieć dlaczego? Przecież jazda na rowerze daje dużą frajdę, której pozbawiamy się używając ww wynalazku. >sport > jest lepszy niż jakies głupie diety. Ja upieram się przy głupiej diecie. Dodam może jeszcze, że nawet kiedy trenowałem Judo nie miałem tyle siły ile mam teraz (bez żadnych treningów siłowych). Pozdr Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: moboj Re: Czy bieganie jest zdrowe ? IP: *.magma / 192.168.4.* 17.10.03, 00:04 Gość portalu: hydrogen napisał(a): > >najlepszy jest rower stacjonarny. > > A można wiedzieć dlaczego? Przecież jazda na rowerze daje dużą frajdę, której > pozbawiamy się używając ww wynalazku. ja nic o rowerze stacjonarnym nie pisałam, więc źle dopisałes wojego posta. też uważam, że stacjonarny nigdy nie da tyle frajdy co normalna tradycyjna turystyka rowerowa. no chyba że ktoś lubi oglądać tv i lubi siedzieć w domu. Odpowiedz Link Zgłoś
dangog Re: Czy bieganie jest zdrowe ? 19.10.03, 20:20 Jeśli nie występuje u ciebie jakakolwiek wada serca. To biegaj Każdy lekarz ci powie,że ruch(a także bieganie)to zdrowie. Tylko zaczynaj od krótkich dystansów. Odpowiedz Link Zgłoś