Tabela indeksów glikemicznych różnych produktów...

12.01.09, 00:40
Czy mleko odluszczone ma wiekszy IG od mleka tlustego?
    • aireen Re: Tabela indeksów glikemicznych różnych produkt 02.09.09, 00:04
      Tak jest! Zazwyczaj produkty light mają więcej węglowodanów niż te pełnotłuste
      (a co za tym idzie wyższy IG). Dlatego w przypadku diety niskowęglowodanowej,
      gdzie się patrzy głównie na IG, lepiej wybrać nieodtłuszczony produkt.
    • szaraga Re: Tabele indeksów glikemicznych 03.09.09, 08:47
      hania7033 napisała:
      > Czy mleko odluszczone ma wiekszy IG od mleka tlustego?
      mleko odluszczone 32, mleko tluste (3 %) 27
      rapidshare.com/files/274630423/Indeks_glikemiczny_01.pdf
      rapidshare.com/files/274630424/Indeks_glikemiczny_02.pdf
      Klasyka:
      rapidshare.com/files/274994645/Tombak_Michal_radzi_-_Zdrowe_diety.pdf

      Kalkulator spalanych kilokalorii:
      rapidshare.com/files/274618567/Kaloria.exe
      rapidshare.com/files/243805551/Weight_Loss_for_Food_Lovers.rar
      rapidshare.com/files/273136994/How_to_Lose_Weight_Using_Your_PC.pdf

      I powodzenia
    • bagarmosen Tabela indeksów glikemicznych różnych produktów... 04.09.09, 09:19
      hummm ,patrzac na ta tabele ----to tam nic dla mnie nie ma!!!!!!!!!
      oprocz zupy pomidorowej.Dla cukrzykow jest ideal --ponizej 50 IG
    • rotkaeppchen1 Re: Tabela indeksów glikemicznych różnych produkt 16.07.10, 16:08
      Mleko odtluszczone ma wiekszy IG niz pelnotluste, ale moim zdaniem,
      ta roznica nie jest az taka znaczaca, a roznica w tluszczu owszem -
      1,5 w porownaniu z 3,8, czy ile ma pelnotluste.
      Mysle ze mleko 1,5 nie jest takim typowym produktem light, jak np
      jogurt light z owocami, ktory musi byc wiecej doslodzony, bo smakuje
      mniej slodko niz jego tlusty odpowiednik z taka sama iloscia cukru.
      Moim zdaniem lepiej jest wybrac mleko 1,5. Sama takie pije i jestem
      zadowolona.
      • annakasprzyk M. Montignac. To otyły francuski POLitolog !! 13.08.10, 21:03
        BH.505.
        Zobacz też:
        Wpisz sobie w Google ____: wprost.pl/ar/?O=90310
        __ADRES_______: www.wprost.pl/ar/?O=90310
    • annakasprzyk M. Montignac. NIE ŻYJE, zm. 22.08.2010. (66 l.) 29.08.10, 12:01
      Wpisz sobie w Google ____: montignac.com/pl/
      __ADRES_______: www.montignac.com/pl/index.php
    • annakasprzyk INDEKS Glikemiczny. IG to błędy. IŻ to realia !! 14.11.10, 11:14
      Zobacz to:

      b. ADRES__: zdrowie.onet.pl/1624992,2040,,,,niesmiertelny_montignac,styl_zycia.html

      2. ADRES__: www.myspace.com/441640023/blog?page=2
    • annakasprzyk Ziemniak. Indeks glikemiczny. BŁĘDY w tabelach IG 17.11.10, 22:32
      BH.249.
      MOTTO: Ziemniaki, to OCZYWISTOŚĆ !!

      WIKIPEDIA.
      Psianka ziemniak (Solanum tuberosum) to prawidłowa botaniczna nazwa tej rośliny. Najczęściej jednak używany jest synonim tej nazwy; ZIEMNIAK. Jest to gatunek byliny należący do rodziny psiankowatych. Pochodzi z Ameryki Południowej (Peru, Boliwia, Kolumbia, Chile). Obecnie rozprzestrzeniony na całym świecie jako roślina uprawna. Bulwy po ugotowaniu stanowią cenny pokarm człowieka. Pozostałe części rośliny są trujące. Popularnymi potrawami z ziemniaków są frytki, chipsy i kopytka. Ziemniak jest też ważną rośliną pastewną, jako gotowany był podstawą tradycyjnej metody żywienia świń. Jest ważną rośliną przemysłową, używa się go do produkcji spirytusu, mączki ziemniaczanej, która jest niemalże czystą skrobią. Wartości odżywcze w 100 g surowych ziemniaków: energia: ziemniaki wczesne 293 kJ (69 kcal) ziemniaki późne 357 kJ (84 kcal) białko: 2 g węglowodany: 19 g tłuszcze: 0 g błonnik: 3,1 g

      IRL KRAKÓW.
      Ziemniak ugotowany lub pieczony, podnosi poziom cukru o ok. 12-25% wzrostu po spożyciu, max. po ok. 30 min., czyli nie od razu, i wchłania się stosunkowo szybko. Ugotowany zbity ok. 16% wzrostu, ugotowany sypki ok. 25%, natomiast PIECZONY ok. 12% wzrostu po spożyciu. Są to tzw. NISKIE węglowodany, tj. do 26% wzrostu.
      Każdy kto zechce, może sobie te wzrosty sprawdzić WŁASNYM glukometrem i NIE jest to TRUDNE !!
      Wobec tego ziemniak powinien być jako produkt żywieniowy; ZALECANY lub DOZWOLONY. Odnośnie konsumpcji to ostatnie słowo, co oczywiste należy zawsze do naszego lekarza rodzinnego.

      UWAGA:
      FRYTKI; zawierają tłuszcz, ale węglowodany wyłącznie z ziemniaka, których to węglowodanów
      w ziemniaku jest ok. 18%, i są to węglowodany (skrobia) które podnoszą poziom cukru po spożyciu nie wyżej niż 20% wzrostu. Skąd więc wysoki IG pokazujący JAKOBY wysoki wzrost poziomu cukru po spożyciu.

      Odpowiedź jest oczywista: MARKETING i TOTALNA BZDURA. Takich przykładów jest w IG: bardzo dużo. Łatwo to samemu sobie potwierdzić, no ale należy badania wykonać osobiście, a nie zdawać się na teorie, które tak prosto można i trzeba zweryfikować, również uwiarygodnić, w trosce o własne zdrowie i Ew. wyniki sportowe.

      PUENTA:
      ZIEMNIAK to warzywo po którym się NIE tyje, a więc biologiczne REALIA !!

      Nieprawdy biologiczne oraz puste frazesy o ziemniakach i nie tylko o ziemniakach, rozpowszechniają jedynie SPECE od tzw. Indeksu Glikemicznego, a to dlatego, że nic nie badali, nie znają glukometru, również nie czytali książek ze szkoły podstawowej (biologia 4 klasa) czyli plotą i plotą, wydając książkę za książką o tym Indeksie Glikemicznym. Kłamią. OMIŃ !!
      Gołym okiem widać, że Ci SPECJALIŚCI od IG, cynicznie i bezczelnie potwierdzają Nieprawdy BIOLOGICZNE, które sami głoszą OŚMIESZAJĄC się przy tym skutecznie.

      Przecież do Nich nie możesz zadzwonić, bo nie ma gdzie. Nie masz kogo zapytać, o te wpisy w Internecie, dziesiątki sprzecznych ze sobą tabel, dlaczego ? To proste uciekają przed prawdą bo mówią kłamstwa, piszą oszczerstwa i Ich nigdzie nie ma; jednak PROKURATURA zna IP komputerów. Do krakowskiego IRL KRAKÓW, zawsze możesz zadzwonić bo są to żywi, realni naukowcy nie poddani żadnym naukowym reżimom czyli lekko, łatwo omawiają PRAWDY biologiczne, które zbadali. Warto !!

      Zobacz też; CUKRZYCA typu 2, wg: IRL KRAKÓW.
      Książka, pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
      Wydanie drugie: zaktualizowane i uzupełnione. **
      Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL
      ADRES_______: www.magdalirl.com.pl/
    • annakasprzyk INDEKS GLIKEmiczny, to błędy !! 21.11.10, 00:03
      BH.508. cz. 2.
      Wpisz sobie w Google ____: MONTIGNAC w TVN.

      a. ADRES__: www.hotfrog.pl/Firmy/INSTYTUT-IRL-KRAK%C3%93W/www-MAGDALIRL-com-pl-12560

      b. ADRES__: blogs.myspace.com/441640023

      c. ADRES__: www.ja.i.wcztery.lapy.pl/art/niskie-weglowodany-tj-do-26-wzrostu,2064
Pełna wersja