Dodaj do ulubionych

Boląca ręka podczas pisania.

14.04.09, 16:50
Strasznie boli mnie reka podczas pisania.
Do tego stopnia, że tracę kontrolę nad ręką w trakcie pisania, tzn.
chcę coś napisać, ale nie mogę.
Co może być tego przyczyną?
Proszę o poradę.
Obserwuj wątek
      • tedy22 Re: Boląca ręka podczas pisania. 16.04.09, 07:56
        Do sphinx10:
        Twojej odpowiedzi wogóle nie rozumiem.

        Do green_land:

        Chodzi o pisanie długopisem. Za mocno ściskam ręką długopis.

        Do mathias_sammer:

        Co to znaczy, żebym zmienił proporcje i jakie ćwiczenia mozna
        wykonywać.
        Powiem jeszcze, że ręka mnie boli w nadgarstku, przedramieniu i od
        wewnętrznej strony bicepsu. Od wenętrznej strony bicepsu czuję takie
        rwanie w ręce.
        • green_land Re: Boląca ręka podczas pisania. 16.04.09, 09:21
          Kiedyś tak miałam, że ręka po zapisaniu połowy strony w zeszycie A5 bolała mnie
          tak, że nie byłam w stanie dalej pisać.
          Spróbuj pisać piórem, wtedy automatycznie będziesz musiał delikatnie prowadzić
          je po karce i ręka nie będzie tak obciążona.
    • elaryszard Re: Boląca ręka podczas pisania. 16.04.09, 10:06
      to może być pierwszy sygnał zespołu cieśni nadgarstka, lub
      zwyrodnienia barkowo-łokciowego. Niestety bez konsultacji z ortopedą
      nie da się tego ustalić. Zespół cieśni nadgarstka można leczyć
      operacyjnie (operacja przy znieczuleniu miejscowym,
      nieskomplikowana).
        • kradam Re: Boląca ręka podczas pisania. 17.04.09, 09:52
          Taa, zaraz do jakiegoś profesora :-)
          Najprawdopodobniej poprzez to, że za mocno ściskasz długopis (skoro o tym
          piszesz) biorą się objawy przeciążenia całego ramienia. Spróbuj z tym piórem,
          być może to dobra rada. Doraźnie wypadałoby to rozluźnić. Popytaj o ćwiczenia na
          rozciąganie zginaczy i prostowników nadgarstka oraz bicepsa. A tak naprawdę to
          wystarczy czasem pomachać tym ramieniem, przejść się na basen. Zadbaj o właściwą
          postawę przy biurku i nie tylko. Podniesione napięcie spoczynkowe mięśni o
          których pisałem może być spowodowane właśnie złą postawą i wynikającymi z niej
          dysfunkcjami kręgosłupa.
          Jak nie przejdzie to możesz iść do lekarza, tyle że na 95% da Ci maści i
          tabletki, co nie ma większego sensu. Zawsze istnieje możliwość jakichś
          poważniejszych i jakże modnych dolegliwości.
          Profesjonalnie leczeniem zachowawczym przeciążeń zajmują się prawie tylko i
          wyłącznie odpowiednio doszkoleni fizjoterapeuci, ale tego i tak prawie nikt tu
          nie zrozumie.
    • 1memorka Re: Boląca ręka podczas pisania. 17.04.09, 12:54
      Tylko przy pisaniu boli???
      Jesli boli przy innych czynnosciach to zrób takie testy: wystaw rękę
      jakby do witania (kciukiem do góry) i odegnij ten kciuk na maksa
      przekręcając dłoń jakbys chciała kciukiem doknąć przedramienia. Czy
      to bardzo boli?
      Test drugi: zdrową dłonia chwyć delikatnie w nadgarstku bolacym tak,
      aby twój kciuk znajdował się w nadgarstku na przedłużeniu kciuka,
      ale jakies 1 cm powyżej w stronę kciuka, naciśnij tak jakbyś chciała
      tam wbić swój kciuk (ale bez przesady). Boli?
      Ostatni test: złap swoją dłonią np. cytrynę i ściskaj ją. Boli?
Inne wątki na temat:

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka