Problem z rozbudzeniem się

25.08.09, 10:12
Witam, mam problem, mianowicie rano się budzę i czuje się wyspany ale po 30
minutach nachodzi mnie duża senność i muszę wypić 2 czarne mocne kawy aby
dojść do siebie. Tak naprawdę pełne rozbudzenie przychodzi dopiero po południu
a do 12 chodzę nie przytomny... Czy ktoś z was ma taki sam problem jak ja? jak
sobie radzicie?
    • pietruszka1006 Re: Problem z rozbudzeniem się 25.08.09, 10:21
      A ile czasu spędzasz przed komputerem??
      • krig28 Re: Problem z rozbudzeniem się 25.08.09, 17:53
        parę godzin dziennie ale nie ma to nic do rzeczy bo nie siedzę po nocach
        • agat-ka33 Re: Problem z rozbudzeniem się 29.08.09, 13:15
          masz duzo stresu? dobrze sie odzywiasz (owoce i warzywa?) trenejesz
          sport? moszesz miec niedobor magnezu a co za tym idzie potasu.
          Poczytaj o tych niedoborach. I jak trenujesz to bierz dodatwo
          odzywki dla sportowcow. Przy nieodborze wapnia tez moze byc sennosc.
          Sprawdz w interecie Piramida Zdrowia. Czy odzywiasz sie zgodnie z
          nia? Jezli nie napweno masz niedobory mikor-makro elementow i
          witamin (niedobor witaminy C tez objawia sie sennoscia)
    • majkelowna Re: Problem z rozbudzeniem się 08.09.09, 22:34
      Dziwny z ciebie przypadek. Chciałabym ci coś doradzić, ale moje
      rozbudzanie się jest problematyczne tylko po obudzeniu. Najpierw
      ciężko mi otworzyć oczy a później wywlec się z łóżka, żeby znowu nie
      zasnąć, ale gdy już wstanę, przemyję twarz zimną wodą, nastawię wodę
      na kawę, to zaczynam dochodzić do siebie.
      Zajmuje mi to średnio godzinę, ale w końcu przechodzi.
      Skutkuje też świeże powietrze, więc gdy kawa się parzy wychodzę na
      balkon i dotleniam umysł, oczy i całe ciało. Pomaga :)
Pełna wersja