kryzar 28.02.06, 18:57 może sie przyda, przeczytać warto www.utw.pl/metodyki_edukacja.php?edukacja=3 Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
dama-kanaliowa Re: Uniwersytet III wieku 28.02.06, 19:07 Przejzalam, bardzo ciekawe i wroce, zeby dokladniej poczytac. Odpowiedz Link
kamize5 Re: Uniwersytet III wieku 28.02.06, 19:18 Od niedawna jestem członkiem UTW....inny swiat, mili wszyscy.... mam cel, powód, aby wyść z domu. Dzisiaj miałam 2 g. chóru, zupelnie zapomniałam o rzeczywistości. Poza licznymi zajęciami ,wykładami, udzielam sie też społecznie, pełnie dyżury w sekretariacie. Mamy 1000 słuchaczy i wiekszość z nich jest zadowolona .....Zachecam, polecam i namawiam:-)))))))))))))) Odpowiedz Link
maria73 Re: Uniwersytet III wieku 28.02.06, 21:35 ja też - od pażdziernika i też wszystkim polecam jako jeden ze sposobów na "póżną dorosłość" Odpowiedz Link
kryzar Re: Uniwersytet III wieku 28.02.06, 22:15 jak to miło słuchać człowieka zadowolonego. Odpowiedz Link
pia.ed Re: Uniwersytet III wieku 01.03.06, 00:42 Co pogarsza nasze zdolności poznawcze? • Uszkodzenie genu apoE4 - zwiększa niebezpieczeństwo choroby Alzheimera, • wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca i choroby serca - mogą ograniczać dopływ krwi do mózgu, • ołów - to znana neurotoksyna; przebywanie w środowisku skażonym tym pierwiastkiem bardzo niekorzystnie wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego, • palenie tytoniu, przyjmowanie narkotyków, nadużywanie alkoholu, • niski poziom wykształcenia, • brak aktywności fizycznej, • brak kontaktów społecznych, • wysoki poziom stresu. To ostatnie przeszkadza mi bardzo. Jak się odstresować? Odpowiedz Link
framberg Re: Uniwersytet III wieku 01.03.06, 01:18 To zależy co Cię stresuje. Stresorem mogą być rzeczy, których nie jesteś w stanie wyeliminować - wówczas musisz się nauczyć z nimi żyć, bagatelizować je lub zmienić system wartości by te stresory stały się nieistotne. Może być tak, że stresorem jest Twój charakter, nieuzasadnione lęki, nerwowość, w którą wprowadzamy się sami (taka bez większego uzasadnienia). Wtedy może pomóc psycholog (nie bardzo w to wierzę) lub autozabiegi odstresowujące. Zawsze dobrze działają prawdziwi przyjaciele, którzy mają czas, cel w życiu, zainteresowania, hedonizm (to mi się podoba - smakować życie). Prawie zawsze wkurza polityka ;-))) Odpowiedz Link
margo.pf Re: Uniwersytet III wieku 01.03.06, 08:38 Osobiscie wole Epikura, ktorego filozofie bardzo trafnie okreslil jednym zdaniem Tatarkiewicz: "Zyc przyjemnie nie robiac innym krzywdy". Hedonizm jest dla mnie zbyt "agresywny" i to od zawsze. Zbyt "idzmy na calosc" bez dokladnego sformulowania gdzie znajduja sie limity owej calosci. Frambergu, piszesz "wówczas musisz się nauczyć z nimi żyć, bagatelizować je lub zmienić system wartości by te stresory stały się nieistotne". Nauczyc sie z nimi zyc, bagatelizowac je - jeszcze zgoda. Zmienic system wartosci - NIET !!! Z tej prostej przyczyny, ze w wiekszosci przypadkow nie chodzi o zmiane systemu wartosci ale o ich dewaluacje co rowna sie obnizeniu poziomu czyli rownaniu w dol. Odpowiedz Link
anka125 Re: Uniwersytet III wieku 01.03.06, 10:28 Powiedzcie,czy jest jakaś dolna i górna granica wiekowa od i do której można być słuchaczem Uniwersytetu III Wieku? Odpowiedz Link
kryzar Re: Uniwersytet III wieku 01.03.06, 13:16 u nas górnej nie ma, natomiast dolna w Ymce+55 a "miastowym" +60 dla pań i +65 dla panów. Pewnie zależy od otrzymywanej dotacji. Odpowiedz Link
kamize5 Re: Uniwersytet III wieku 01.03.06, 17:19 Nikt nie okresla granicy wiekowej. Na moim srednia 58 lat.... Odpowiedz Link
pia.ed Re: Uniwersytet III wieku STRES 01.03.06, 12:10 W moim wypadku pomagaja jedynie zabiegi antystresowe. Kiedys doszlam tak daleko, ze po nauczeniu sie jak to robic wystarczylo mi POLOZYC SIE NA MATERACU NA PODLODZE, a stres juz mijal ... Podobnie dzialalo na mnie wejscie do pokoju masazysty - wszystkie stresy ze mnie opadaly. Teraz widze, ze jestem za bardzo zestresowana zeby moc sie ODSTRESOWAC, zeby w ogole polozyc na materacu! Leze jak na rozpalonych weglach, a stan blogosci jakos nie che nadejsc ... Jedyny sposob to zaczac wszystko od poczatku, tylko czy mi sie chce? framberg napisał: > To zależy co Cię stresuje. Stresorem mogą być rzeczy, których nie jesteś w > stanie wyeliminować - wówczas musisz się nauczyć z nimi żyć, bagatelizować je > lub zmienić system wartości by te stresory stały się nieistotne. > Może być tak, że stresorem jest Twój charakter, nieuzasadnione lęki, nerwowość, > > w którą wprowadzamy się sami (taka bez większego uzasadnienia). Wtedy może > pomóc psycholog (nie bardzo w to wierzę) lub autozabiegi odstresowujące. > Zawsze dobrze działają prawdziwi przyjaciele, którzy mają czas, cel w życiu, > zainteresowania, hedonizm (to mi się podoba - smakować życie). > Prawie zawsze wkurza polityka ;-))) Odpowiedz Link
melodyn Re: Uniwersytet III wieku STRES 01.03.06, 14:11 pia.ed , a może tak okłady z mocnych bicepsów by pomogły? Odpowiedz Link
annal74 Re: Uniwersytet III wieku STRES 02.03.06, 23:40 Podajcie namiary , mieszkam na Mokotowie, chodzi o najbliższe adresy . Odpowiedz Link
melodyn Re: Uniwersytet III wieku STRES 03.03.06, 08:56 A tego co słyszałem to na terenie SGGW podobno pręznie idzie Odpowiedz Link
gabidd Re: Uniwersytet III wieku STRES 03.03.06, 10:31 słyszałam że w Domu Kultury na Kole Odpowiedz Link
annal74 Re: Uniwersytet III wieku STRES 03.03.06, 16:42 Wiem o UTW na SGGW , ale tam jest trudno z zapisami , proszę ewentualnie o namiary /telefon , adres, e-mail/ Odpowiedz Link
annal74 Re: Uniwersytet III wieku STRES 03.03.06, 23:16 Już znałazłam całą stronę , dzieki bardzo za pomoc! Odpowiedz Link
gabidd Re: Uniwersytet III wieku STRES 03.03.06, 23:32 miło że mogliśmy Ci na forum pomóc Odpowiedz Link
annal74 Re: Uniwersytet III wieku STRES 04.03.06, 22:39 Bardzo sympatyczni jesteście , pozwolicie pobyć z Wami,bo ciepła atmosfera ,mili ludzie ? Odpowiedz Link
charyzmatek Re: annal74 04.03.06, 22:44 Masz kolezanko nika na maksa seksi. Bardzo seksi. Odpowiedz Link
annal74 Re: annal74 07.03.06, 22:39 Dziękuję ,że tak bardzo przypadł Ci do gustu , "charyzmatek " również niczego sobie . Odpowiedz Link
kamize5 Re: Uniwersytet III wieku 26.03.06, 10:24 Gdzie nasz miły i twórczy Framberg... Ma dosyć jak inni - co niektórych na tym forum??????? Odpowiedz Link