Skuteczna i smaczna dieta Ewy:))))

27.03.06, 17:06
Dzien pierwszy
sniadanie - tylko kawa.
obiad - niezaduzo szpinaku bez soli, 2 jajka na twardo
Kolacja - duzy stek grilowany albo 3 Beafsteaki smazone bez tluszczu, zielona
salata, troche owocow - obojetnie jakich
Dzien drugi:
- czarna kawa i sucha buleczka
- duzy stek, zielona salata i troche dowolnych owocow
- dowolna ilosc szynki bez tluszczu

Dzien trzeci:
- czarna kawa, suchza buleczka
- 2 jajka na twardo, salata, pomidor
- szynka bez tluszczu - tym razem nie za duzo

Dzien czwarty:
- czarna kawa, sucha buleczka
- 1 jajko, marchewka surowa lub gotowana, troche sera szwajcarskiego
- jogurt naturalny i owoce

Dzien piaty:
- czarna kawa i marchewka z cytryna
- duszona ryba i pomidory
- stek i salata

Dzien szosty:
- czarna kawa, buleczka
- kurczak z grila
- 2 jajka i marchewki

Dzien siodmy:
- herbata z cytzryna, bulka
- dowolna ilosc owocow
- na kolacje co kto chce, na co ma sie ochote.

Osmego dnia dieta zaczyna sie jak w poprzednim tygodniu i trwa dalszy
tydzien. Jest to dieta dwutygodniowa, po ktorej mozna znowu normalnie jesc.

Jezeli sie dokladnie tej diety trzymasz, powinnas schudnac po dwu tygodniach
9 kg.

Przez ta diete nastepuje lepsza przemiana materii.

Alkoholu w czasie tej diety jest absolutnie zakazany.

Codziennie konieczna jest duza ilosc wody mineralnej.


Jesli macie dalsze pytania - chetnie odpowiem.
Juz teraz moge powiedziec, ze rozne rzeczy zamienialam. W piatek nie chcialo
mi sie robic ryby, to zrobilam sobie jogurt i owoce.
Szynka po pierwszym razie mnie zemdlila, wiec tez ja zastapilam.
Kure wolno zjesc cala - nie dalam rady (na szczescie!), zjadlam udka i
skrzydelka a reszte zamrozilam na kolejna sobote. Kurczak byl naprawde maly,
ale mysle ze po tygodniu diety zoladek trocge sie juz kurczy.
Pytalam dzis mojego rzeznika co to sa te Beafsteaki - mowilysmy tu o tym.
Wiec on mi wytlumaczyl, ze w roznych regionach (Niemiec) jest to albo
normalny stek wolowy, albo saiekany kotlecik z tatara. W tej diecie jest to
prawdopodobnie to ostatnie, stad mowa o trzech malych.
    • charyzmatek Re: gang dietowych na fs 27.03.06, 17:15
      W kazdym temacie o zarciu :((((((((((((((((((((( Zamulilo was? A ten tam nic
      nie robi. Tematy nabijaja.
    • 52ania Re: Skuteczna i smaczna dieta Ewy:)))) 27.03.06, 17:16
      Stek może byc z wołowej polędwicy.Jest wtedy miękki.Ja rozbijam tłuczkiem i
      robię takie małe.
      • ewa553 Re: Skuteczna i smaczna dieta Ewy:)))) 27.03.06, 17:30
        ja tez jem z poledwicy, tyle ze rozbijam piescia:))))) bo to bardzo delikatne
        miesa.
        Co do pytania o bulke/chleb: z pewnoscia jest to mozliwe, bo i chleb i bulka
        naleza do tej samej grupy (ale nie pytaj jakiej). Sprawdz ile kalorii ma jedna
        bulka i ile chleba za to mozesz zjesc. Ale moze raczej bialy chleb. I napisz
        ile, to tez sobie w tym tygodniu zmienie: bulki mi sie juz troche znudzily,
        tesknie za chlebem (ze smalcem!!!).
      • ewa553 charyzmatku, 27.03.06, 17:33
        jaki ten tam? Jakos nie kumam. a ze mowimy duzo o diecie? Po zimie to normalne,
        wiesz? Siedzialysmy duzo wygodnie na kanapie, jadlysmy pysznosci, a teraz nie
        miescimy sie w spodnie. Wiec rozumiesz....
        • charyzmatek Re: chora dieta 27.03.06, 22:15
          Za duzo trupow w twojej diecie niestrawna.
          • ewa553 Re: chora dieta 27.03.06, 22:24
            ile trupow? Jedna kura na dwa tygodnie!
          • 52ania Re: zdrowa 27.03.06, 22:30
            Charyzmatek dokladnie przeanalizował wywiad Żakowskiego ze Stanislawem
            Lemem.Rośliny też żyją.Wegetarianin?

            • 52ania Re: zdrowa dieta Ewy 27.03.06, 22:46
              Bułka kajzerka(50g)-120 cal, bułka maslana(50g)-124, bułka pszenna(50g)-
              125.Chleb z taka samą waga, czyli kromka: graham-96 cal, pszenny 108 cal,
              razowy 98, zwykły 102.
            • charyzmatek Re: zdrowa 27.03.06, 22:49
              Jeszcze ciasniej. Kamienie tez zyja. Trupy wam nie daruja. Steki, szynka, kury.
              Kanibalizm. D
              • pia.ed Re: PIECZYWO WYLACZNIE PELNOZIARNISTE 28.03.06, 02:52
                Bardzo sie dziwie ze piszecie o pszennych bulkach czy pszennym chlebie.
                NIGDZIE nie widzialam, aby rekomendowano biale pieczywo, tylko ciemne
                i PELNOZIARNISTE.
          • framberg Re: No co ty charyzmatek ? 28.03.06, 04:37
            charyzmatek napisała:
            > Za duzo trupow w twojej diecie niestrawna.

            Sporo mięcha (trupów) - to lubię ;-)

            Nie jestem krową żeby żreć jakąś trawę.
            Zresztą krowy najpierw w żwaczu chodują na przeżutej trawie bakterie i wypławki
            i to mięcho (zwierzęcą cytoplazmę) dopiero trawią. Inne, tak zwane
            roślinożerne, podobnie.

            Niech żyje mięcho
            np. z rusztu - mniam.
    • ewa553 Pia! 28.03.06, 09:32
      w tej diecie akurat tak jest, ze sa te bulki na sniadanie. Domyslam sie, ze to
      normalne kajzerki i takie jem. To sa dwa tygodnie, wiec nie trzeba dbac o
      urozmaicenie pieczywa. Wiem, ze chodzi Ci o prace jelit, ktorym ziarenka
      pomagaja. Wiec taki drobny typ: jak bylam wiele lat temu na kuracji gdzie
      mnie posadzono na diete 1000 calorii, to na kazdym stole staly pojemniczki z
      Leinsamen. Dokladnie przetlumaczone to sa nasiona lnu. Kupuje sie u nas w tzw.
      Reformhaus, nie wiem jakiego rodzaju sklepy bylyby to w Polsce. Przy kazdym
      posilku lykalysmy - tak na oko - zawartosc duzej lyzki. Mam to nawet w domu,
      ale jakos zapomnialam brac. Bez tego i tak nie mam problemu z tym co wiesz, a o
      czym wspomnialam na innym watku.
      • kalesonyzony Re: Pia! 28.03.06, 12:01
        Ziarna te kupowala moja jedna zawsze w Herbapolu i Aptekach widze, ze sie pani
        ojczyzny wyparla. Len to przeciez nasza polska specjalnosc. W nowym Heimacie to
        polecam Fhlosammen na przeczyszczanie.
        • ewa553 Re: Pia! 28.03.06, 17:16
          Ty sie kaleson nie wtracaj jak dorosli rozmawiaja:))))
          FLOHSAMEN jest tak samo jak Leinsamen nie na przeczyszczenie, tylko na
          Verdauung, ateraz szukaj co to jest, zamiast mi robic niesluszne, polityczne
          uwagi!
Inne wątki na temat:
Pełna wersja