Odchudzanie Gabi, Ewy i...... cd

14.04.06, 11:50
od 16 marca schudłam około 3kg dlatego około bo moja waga jest zepsuta
zaczęłam sie ważyc w przychodni i od 23 marca do 11 kwietnia schudłam 2,1 kg
Cieszę się bardzo bo nie jest to raptowne chudnięcie . Troche się martwie bo
teraz przez ten atak i szpital mam mało ruchu i boję sie ze przytyję . A jak
u Was odchudzanko Ewa ma gosci więc nie pisze na razie .
    • pia.ed Re: Odchudzanie Gabi, Ewy i...... cd 14.04.06, 14:42
      Jedz polowe tego co zwykle i gwarantuje, ze NIE PRZYTYJESZ!
      • anka125 Re: Odchudzanie Gabi, Ewy i...... cd 20.04.06, 15:35
        A ja niestety,czuję że przytyłam.
        Starałam się jeść mało ale i tak waga poszła do góry.Buuuu
        • kendo Re: Odchudzanie Gabi, Ewy i...... cd 20.04.06, 21:45
          anka125
          oj! to nie bardzo,
          a swoja droga,jesc malo,to nie znaczy,ze od razu trzeba schudnac,
          zalezy jakie jedzonko to bylo /z jakimi kaloriami.

          polecam duzo wiosennych warzyw/ananasa przed posilkami,ponoc pomaga przy
          djetkowaniu-tak czytalam.
    • kendo Re: Odchudzanie Gabi, Ewy i...... cd 20.04.06, 21:46
      gabit,
      ale dietka przeciwko "atakowi" moze Ci pomuc w djetkowaniu;))
    • gabidd Re: Odchudzanie Gabi, Ewy i...... cd 20.04.06, 23:10
      dzisiaj sie cieszę dietka na darmo nie poszła sweterek jest za lużny wisi na
      mnie wyobrażacie to sobie wisi, Jest nowa mobilizacja do tego aby jesć te 1000
      kalorii dziennie.
      • anka125 Re: Odchudzanie Gabi, Ewy i...... cd 20.04.06, 23:53
        A jak wygląda ta dieta 1000 kalorii?
        Napisz,bo ja nie wiem od czego mam ją zacząć.
        • kendo Re: Odchudzanie Gabi, Ewy i...... cd 21.04.06, 09:18
          Gratuluje Gabi....
          i zycze w dalszym ciagu dobrych osiagniec.
    • bryza102 Re: Odchudzanie Gabi, Ewy i...... cd 21.04.06, 09:18
      Tu pia-ed ma rację!!!jedz połowe tego co jesz !święte słowa :)
      No i moi drodzy...słodycze,slodycze....s ł o d y c z e ! ! ! ! !
      nic tak nie tuczy jak słodkości,tłuszcze,białe pieczywo.
      Mięśni to nam od tych dobroci niestety nie przybędzie,ale zwisów tłuszczowych
      napewno :(
      • gabidd 1000 kalorii 21.04.06, 09:54

        przepraszam ale nie umiem tego tak zrobic jak Wy żeby od razu po naciśnięciu
        linku wyswietliło sie, ważne ze link Wam podałam.
        www.female.pl/tabela.php3
        Jem prawie wszystko czywiście zamykam sie w 1000-1200 kalorii dziennie i
        wybieram te potrawy ktore zawierają jak najmniej tłuszczow, z pieczywa to jem
        chlebki ryżowe, stale przegladam te tabele juz wiele znam na pamięć, Najgorszy
        jest pierwszy tyddzień cały czas chciało mi się jesć to jadłam surówki Nie
        chodzę głodna jak chce mi się jeśc to zajadam ogorkiem zielonym z pomidorem
        cebulką posypuja to wszystko przyprawami Knorra takimi kostkami rewelacja. ot i
        cała tajemnica koleżanka ma mi przysłać jeszcze bardzo fajną dietę podobno była
        w na gazecie.pl ze tez mozna wszystko jesc tylko to jest dłuższa sprawa bo
        rozkłada się na kilka miesięcy jak mi dośle przekażę . życzę miłego odchudzania
        i mojej wytrwałości rezultaty są widoczne,
        • kendo Re: 1000 kalorii 21.04.06, 10:02
          Gabi,
          dzieki za kaloryczna tabelke,wlozylam do rolderu ,moze kiedys sie przyda.
      • kendo Re: Odchudzanie Gabi, Ewy i...... cd 21.04.06, 09:59
        ja na te zwisy tluszczowe mowie"zjelczale sadelko";))))))))))))))))))
        • kendo Re: i jakie zdziwienie.... 21.04.06, 10:06
          mowia,ze losos jest tlusta rybka a tu okazuje sie ze sledzik w
          najruzniejszchych postaciach jest najtlusciejszy,
          wiec zmieniam menu na sledzikowe i nareszcie przytyje;))
          • gabidd Re: i jakie zdziwienie.... 21.04.06, 10:16
            kendo to Tobie potrzebna dietą zebyś przytyła tak?
            • kendo Re: i jakie zdziwienie.... 21.04.06, 10:42
              dokladnie gabi,
              chce przytyc i nie moge:((
              ...waze 48 kg przy wzroscie 159 cm.....konowal twierdzi,ze wszystko OK.
              zeszloroczne ciuszki wisza na mnie:((
    • bryza102 Re: Odchudzanie Gabi, Ewy i.Grażyny :) 21.04.06, 10:33
      Zjełczałe sadełko....blllleeeeee,zabrzmiało nader realistycznie i postanowiłam
      się natychmiast oschudzać :)
      Kiedyś na lodówce przykleiłam moje zdjęcie z czasów jak ważyłam 60 kg/173cm/
      i nawet skutkowało przez jakiś czas,ale potem udałam że zdjęcie się odkleiło
      i akurat nie miałam w domu kleju :))))
      A co do pieczywa,to najlepsze jest chrupkie z pełnego ziarna,nie ryżowe.
      Nie należy też łączyć węglowodanów z białkiem/żadnych zabielanych sosów czy
      zup,ziemniaków z mięsem/,zaleca się mięso duszone lub gotowane z jarzynami na
      parze,ryby w folii,do picia tylko mineralna niegaz.,zero
      cukru,słodyczy,chleba,ostrożnie z marchewką-tucząca!,to samo buraki,jeśli
      już,to bez mięsa.Zupy dopuszczalne-jedynie wywar z jarzyn-czysty!Ta dieta jest
      genialna.Ktoś z mojej rodziny musiał się odchudzić i stosując się do tych
      zasad/reżim!/,w przeciągu 5m-cy schudł 16 kg,równomiernie,bez przykrych skutków
      wizualnych.Dobrze jest się zdopingować i psychicznie przestawić na inny sposób
      żywienia.Do wszystkiego można się przyzwyczaić!
      A więc do dzieła!
      Ja zaczynam od dzisiaj,dobry moment.A zastanawiałam się co ze sobą zrobić...
      zrobię przegląd lodówki,wszystko "kuszące" wont,idę na rynek po warzywa/brokuły
      są genialne,kapusta pekińska też/,zrobię zapas mineralnej i pieczywa
      chrupkiego,chudych twarożków,o masełku i chlebku zapomnę/buuuu,tak
      lubię!/,cukiernie omijam z daleka.
      Dzisiaj się zważę,zobaczymy za 2 tygodnie,jaka będzie chwila prawdy :)
      • kendo Re: Odchudzanie bryza 21.04.06, 10:40
        wiesz co??,
        poradze Ci,ze zamiast zdjecia na lodowce,
        powies na szafie Twoj ulubiony ciuszek w ktory sie juz niemiescisz,to swietny
        doping:-))..zycze powodzenia.
        • bryza102 Re: Odchudzanie bryza 21.04.06, 11:04
          Dobra myśl,właśnie robiłam przegląd szafy,mam kilka fajnych ciuszków "z letka
          przyciasnych",z którymi trudno jest mi się rozstać bo je lubię i tak tylko
          oglądam.Psiakrew,nawet zastanawiałam się czy można ociupinkę przerobić,ale
          nie,postanawiam jednak dopasować siebie do kiecek i portek :))) a nie odwrotnie.
          • gabidd Re: Odchudzanie bryza 21.04.06, 16:12
            Grażynko cieszę sie ze wziełaś sie do dzieła pamietaj jeszcze ze mięso ma byc
            gotowane w duzej ilości wody woda wylana a miesko zjedzone oczywiście chude
            mieseczko pozdrawiam
          • kendo Re: Odchudzanie bryza 21.04.06, 20:10
            i sluszne podejscie do sprawy bryzo,
            ja tez zajadam sie dopasowuje sie do ciuszkow....
            • anka125 Re: Odchudzanie bryza 22.04.06, 12:50
              Bryza napisała,że mięso gotuje się w dużej ilości wody i wodę wylewa.
              Ale przecież można zrobić na tym wywarze zupę dla domowników.Ja nie mogę
              pozwolić sobie na takie marnotrawstwo.Za drogo mnie ta dieta kosztuje.Jak gotuję
              np kurczaka(tani) to na tym wywarze po dodaniu warzywek jest fajna zupka dla chłopa.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja