17 września, czwartek

[moonika_l]

Kawa rozpuszczalna ze smietanką za mną.
Planuję dziś uderzyć w śliwki - bo idę na działkę zbierać. No i maślanka
Milko w dużych ilościach, mniam!
Wczoraj goście mnie nie złamali - ciastka mnie nie ruszyły.
M.

[pom]

Na śniadanie sucha bułka i kawa ze śmietanką
na IIś będzie pomidorek i jabłko
obiad: pierś gotowana, kalafior i jeszcze jakiaś roślinke dorzucę

[moonika_l]

Byleby nie pelargonię :)))
M.

[53kilogramowa]

NIE ROZUMIEM!!!!!jem mało,dużo chodzę, nie jem po 18 ,a jak juz muszę to
jabłko, w nocy jestem taka głodna że śni mi się kefir z otrębami,wczoraj
zjadłam nie więcej niż 750kcl, dużo wody piję, dużo błonnika, a tu co???!!!!
53,5kg:(((niby mam okres ale czy mogłam tak nagle podskoczyć o kilogram?? hmmm,
stajac na wadze spodziewałam sie 52kg, ehh szkoda gadać:/

nie poddaję sie jednak chociaż jestem zniechecona:(
Sniadanie-250ml kefiru 0% plus garść winogron plus filiżanka otrębów śliwkowych
2sniadanie-2 plasterki szynki sojowej(40kcl)

na obiad będą warzywka mrozone , te co mają 22kcl/100g

[moonika_l]

Ależ, ależ...oczywiście - możesz być nawet do 2 kg cięższa, więc się nie
przejmuj!
Poza tym - jeśli jesz tak mało, to organizm mógł się przestawić na tryb
oszczędnościowy i spala mniej. Zamiast spacerów - szybki marsz i powinno
ruszyć. Poza tym - nie bieduj tak - laska z ciebie i tak jest, więc głowa do
góry!
M.

Zrobili mi krzywde w Empiku :-((

[e_wok]

Poszlam kupic ksiazki (zeby sie odchamiac w czasie olejkowania). Kupilam.
Zaplacilam. Kasjerka pakuje ksiazki i ... Prince Polo. Okazalo sie, ze jakas
promocja. Jak oni tak moga! Za cos takiego powinna byc jakas grzywna!

[53kilogramowa]

hehehe:) dobre z tym wafelkiem:)

nie bidule, tylko mam brzuch wielkosci dorodnego arbuza i trochę Wam babeczki
zazdroszcze ze te kilogramy gubicie a mi to jakos opornie idzie:/
do tej mieszanki warzyw o których już Monika pisała( na patelnie z przyprawami,
22kcl/100g hortexu chyba)dodałam 3 łyzki kukurydzy z puszki i 2 łyżki
koncentrtu pomidorowego i miałam taki obiad ze hoho:))właśnie wrociłam ze
spacerku po sopocie(gdzie zjadłam 2 spore nektarynki których dzis w planie nie
było)no i mam nadzieje ze sie zmuszę na rower jeszcze tak koło 19( w co raczej
watpie).
pozdrawam:)))

[53kilogramowa]

prosze mnie tu nie wprowadzac w błąd, ze to czwartek:)))czyzby kłopoty z
koncentracja z powodu zbyt małej ilości przyjmowanych kalorii?:D

[moonika_l]

Buhahaha... faktycznie... chyba byłam zaspana rano, chociaz po kawie :))) Albo
żyję dniem wczorajszym...hihi
Nagrzeszyłam trochę - bo z tych śliwek to oprócz marmolady upiekłam placek
drożdżowy ze śliwkami. No i oczywiście nie odmowilam sobie. Ale jako, że cały
dzien raczej w jedzenie był skromny, to mam nadzieję, że nie będę musiała tego
odpokutować.
Niestety jutro sobota... a ja zawsze w sobote mam wiekszy apetyt od siedzenia w
domu. Moze gdzies pojsc?
M.

[petrea]

A ja dzisiaj mam przymusową głodówkę :( Grypa zołądkowa mnie dopadła, ech.
Niejaką osłoda męczarni jest wizja traconych dzisiaj gramów (bo przecież nie
kilogramów ;)) No i nadzieja, ze żoładek się trochę przez to skurczy ...