iciam 14.04.08, 11:27 Witam, Czy w Łomiankach jest gdzie silownia/fitness? Pozdrawiam, Patrycja Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
esscort Re: fitness 14.04.08, 11:30 Ul. Równa (Dąbrowa) - jest siłownia (chyba nieźle wyposażona) Odpowiedz Link Zgłoś
iciam Re: fitness 14.04.08, 11:38 Ale do kogos bez samochodu to kiepsko polozona:( Do Dabrowy nie ma komunkacji z Lomianek. Moze gdzies blizej trasy Ł-ki? Bede wdzieczna za pomoc. Pozdr., -- Patrycja Odpowiedz Link Zgłoś
jojcorz Re: fitness 14.04.08, 15:49 I już przegrałaś. A takie oto walory "grożą" Ci, jeżeli jednak zdecydujesz się na ten wybór (po oględzinach wspomnianej siłowni, oczywiście). Zaznaczam - nie mam nic wspólnego z tym miejscem i nawet nie wiem gdzie ono jest. 1. Pedałując (idąc) do owej siłowni (TAAAAAAAAK daleko od Ciebie), wprowadzasz się tak jak robi to rozgrzewką wyczynowiec, w stan fizjologiczny, który nazywamy gotowością startową a który można krótko tak opisać: - podniesiona ogólna temperatura ciała (mięśni) - lepsze ukrwienie wspomnianych (pompa mięśniowo-sercowa) - zdecydowanie lepsze dotlenienie całego organizmu - stan psychiczny (jeżeli poświecisz drogę do siłowni na myślenie o czekającej Cię przyjemności), znamionujący że docierasz zrelaksowana na miejsce kaźni (ćwiczeń). Na miejscu niezbędna porcja ćwiczeń rozciągajacych i - DO GALOPU! Spocona i wyciśnięta oddajesz się niezbędnym czynnościom potreningowym. Kąpiel, uzupełnianie elektrolitów (koniecznie małymi łyczkami), chwila relaksu (bezczynności) i - do chałupy. Celem tego odcinka (siłownia-dom) jest pełne dojście do równowagi fizjologicznej. Nie można biec, a raczej spacerować. Natura zrobi swoje. Dostaniesz następna porcję O2 która jest jak balsam po nie zawsze najlepszej atmosferze panującej w siłowni. Ta inhalacja pozwoli Ci zrozumieć (nosem), że zapachy to świat nie tylko psom znany. Przed drzwiami domu podziękuj Stwórcy że dał Ci nogi zamiast kół. A co, gdyby chciał to mogłoby tak być, czyż nie? ;) Nie zapomnij że czekają Cię następne, równie przyjemne zajęcia w siłowni. :)) Odpowiedz Link Zgłoś
iciam Re: fitness 14.04.08, 19:41 Nie boje sie wysilku fizycznego choc wole go stopniowac;) Natomiast nie chce racac poznym wieczorem(pracowac w koncu trzeba) z miejsc, ktorych nie znam i z ktorych jest daleko do cywilyzacji;) Co do samochodu to zaluje, ze go nie amm tylko w dwoch wypadkach: 1. Jesli jakies interesujace, ustronne miejsce na wypoczynek jest w glebokiej dziczy i nie da sie inaczej tam dotrzec, 2.Kiedy dzwigam ciezkie zakupy a autobusu nigdzie nie widac;) I w dalszym ciagu poszukuje silowni badz tez fitnessu. Czy w ISDS-ie jest cos takiego? Pozdrawiam, -- Patrycja Odpowiedz Link Zgłoś
esscort Re: fitness 14.04.08, 21:56 iciam napisała: z miejsc, ktorych nie znam i z ktorych jest daleko do cywilyzacji;) No bez przesady! Jakie daleko? To prawda, że nie mamy tu ani wodociągu, ani kanalizacji, ani autobusu, ale za to ostatnio coraz rzadziej wiatr zrywa przewody wysokiego napięcia i jest kilka sklepów spożywczych. Odpowiedz Link Zgłoś
lolaxyz Re: fitness 14.04.08, 22:51 Ja wybieram się tej wiosny (jak każdej bo dlaczego ta miałaby byc wyjątkiem) do klubu gdzies koło pracy - będę wychozila w przerwie na obiad, zwany lunchem dla podniesienia rangi tego wydarzenia :)), stanowczo postanowiłam, że tak będzie! Odpowiedz Link Zgłoś
ento16 Re: fitness 24.10.13, 11:35 Niewątpliwie to świetny klub, tyle że ze 30 km od Łomianek. Jedynie dla prawdziwych zapaleńców ;) Odpowiedz Link Zgłoś
kokkoart1 Re: fitness 24.10.13, 12:39 Witam serdecznie, w Kokko Art w poniedziałki o 18:00 i 19:00 są zajęcia fitness (bardzo intensywne), w środy o 18:30 i 19:30 zdrowy kręgosłup z elementami strechingu, a w piątki planujemy (od połowy listopada) zdrowy kręgosłup o godzinie 10:30 albo 11:00. Od listopada szykujemy również intensywne zajęcia interwałowe we wtorki i czwartki oraz ćwiczenia gimnastycznedla osób starszych. Więcej informacji: mod@kokkoart.pl 502 718 702 www.kokkoart.pl Odpowiedz Link Zgłoś