Jesteśmy tacy młodzi - filmik motywacyjny dla pań

[wiecznyturysta]

Zadbajmy o siebie ponieważ możemy być ciągle tacy młodzi
Krótki filmik motywacyjny dla pań

www.youtube.com/watch?v=4gwZ2G6UMLs
Kolejny dowód na to jak duży możemy mieć wpływ na naszą przyszłość?

[x49xx]

Rok nie słodziłam kawy i herbaty, czułam się lepiej, ale nic nie schudłam, bo podjadałam słodycze. Dzięki za motywujący film.

[wiecznyturysta]

x49xx napisała:

> Rok nie słodziłam kawy i herbaty, czułam się lepiej, ale nic nie schudłam, bo p
> odjadałam słodycze. Dzięki za motywujący film.


Osobiście to sam nie wiem na ile można traktować poważnie informacje o tej pani. Ciągle nie chce mi się wierzyć że samo nie jedzenie cukru wystarczy. Natomiast historia pana z filmu motywującego dla panów wydaje mi się w pełni prawdziwa

[x4x9x]

Ograniczenie cukru nie wystarczy, przerobiłam to na sobie

[stasi1]

Ja a nie słodzę ze 30 lat. I ważę 75 kg. Za to dużo słodyczy jem.
Kumpel z politechniki ma siostrę młodszą. Ogólnie nie ciekawa uroda. I kilka lat temu stwierdził że przestała jeść słodycze i mięso. I jest szczuplejsza niż ja. Ale jej nie widziałem w tej nowej wersji

[wiecznyturysta]

stasi1 napisał:

> Ja a nie słodzę ze 30 lat. I ważę 75 kg. Za to dużo słodyczy jem.
> Kumpel z politechniki ma siostrę młodszą. Ogólnie nie ciekawa uroda. I kilka l
> at temu stwierdził że przestała jeść słodycze i mięso. I jest szczuplejsza niż
> ja. Ale jej nie widziałem w tej nowej wersji

Musiało to dać jakiś efekt, każde działanie daje jakieś echo albo chociaż eszko

[stasi1]

Pewnie tak skoro jest szczuplejsza niż ja

[xdanax]

Ja byłam dziś w pracy rowerem, mam niecałe 4 km w jedną stronę. Mam brudne auto, wstyd było nim jechać na parking szkolny Widoki- bezcenne. Jadąc polną drogą zobaczyłam pięknego jelenia

[camella]

Ja szłam pieszo przez park i widziałam przystojnego morsa, wychodził z wody

[xdanax]

Piękna nasza Polska cała!

[stasi1]

4 km to mogłabyś zawsze jeździć. Znajoma po Warszawie gdzieś 15 km do pracy. Od marca do listopada. Tylko że przedmieście

[xdanax]

Teraz są lekkie zimy, mało śniegu, często jeżdżę w zimie rowerem do pracy. Moja chrześniaczka tez jeździ w Krakowie rowerem do pracy, ma 5 km. Córę namawiam, by sobie kupiła rower, ma komórkę lokatorską, więc ma gdzie go trzymać. Jak sobie nie kupi, to jej zafunduję

[stasi1]

Ja kiedyś miałem 5 km do pociągu. I też jeździłem. Nawet w zimie musiałem rower prowadzić bo nie dało się przez zaspy dojechać. Kilka razy wywróciłem się

[xdanax]

Ja zacznę chodzić na piechotę do pracy, bo mi wyszedł podwyższony cholesterol. 3,2 km na skróty w jedną stronę.

[stasi1]

To juz sporo. A ja stwierdziłem że po jeździe rowerem nogi mnie bolą. Tyle samo teraz czasy spędzam na pieszym spacerze i sporo lepiej

[xdanax]

Siostra( pielęgniarka) mi dziś powiedziała, bym nie brała żadnych leków na obniżenie cholesterolu, na razie próbuję zbić ścisłą dietą i ruchem.

[taniarada]

Czyli mówi Ci dobrze . Jeśli ryzyko wg SCORE wynosi <5% nie należy włączać statyny, kontrolę stężenia cholesterolu całkowitego należy wykonać za 5 lat.

Jeśli ryzyko wg SCORE wynosi ≥5% należy podjąć próbę leczenia niefarmakologicznego, zwiększyć aktywność fizyczną, zaprzestać palenia tytoniu, odchudzić się. Lipidogram należy oznaczyć ponownie za 3 miesiące. Jeśli ryzyko nadal wynosi ≥5% konieczne jest zastosowanie statyny.

[stasi1]

Pewnie to lepsze. Ja to mam w normie