Koncentracja

IP: *.loonar.pl 12.05.07, 12:37
Witajcie,
Jak radzic sobie z zaburzeniami koncentracji?
nie potrafię się kompletnie skupic na nauce. a jak juz sie uda to za chwile
zpominam czego sie nauczylam i to takich podstawowych rzeczy.
Łykam magnez i tran dla poprawienia pracy mózgu ale nic nie pomaga, staram się
spedzac duzo czasu na świeżym powietrzu. A dodatkowo jak zabieram się za nauke
zaraz zasypiam i nici z tego wszystkiego.. kawa i plusze na mnie w ogole nie
dzialają:/
    • Gość: krzys Re: Koncentracja IP: *.internetdsl.tpnet.pl 12.05.07, 13:16
      Zrób przede wszystkim badanie krwi - morfologię, OB i tarczycy (!) - TSH, FT4
      oraz ANTY-TPO. Wtedy wykluczysz ewentualną chorobę.
    • Gość: papartycja Re: Koncentracja IP: *.umcs.akademiki.lublin.pl 12.05.07, 13:45
      Mnie też nic nie pomaga. Pije magnez, żelazo, Plusz activ, kawę. Nic. Jak tylko
      zaczynam coś czytać zaraz robię się senna, mimo tego, że śpię dużo. nawet do
      12h:P w weekendy. Ot, taki syndrom przedsesyjny chyba. W sesji zimowej miałam
      tak samo:)
    • Gość: tensam Re: Koncentracja IP: 62.233.185.* 12.05.07, 14:17
      najwazniejsze jest to, zeby nie uczyc sie na lezaco, wpol-lezaco, nasz mozg jest
      tak zbudownay, ze 'zapamietuje' pozycje lezaco, jaka ta ktora 'uzywamy' do snu i
      automatycznie robimy sie senni uczac sie w ten sposob
      • Gość: ja Re: Koncentracja IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 12.05.07, 14:30
        podobno najlepiej jest uczyć się chodząc, ale właściwie to jeszcze nie
        praktykowałam... nie każdy tak może...
Inne wątki na temat:
Pełna wersja