Dodaj do ulubionych

jaki wapń+d3 polecacie?

05.05.10, 10:21
zastanawiam się czy nie mam nieodborów, pewnie sprawdze ale jak
zwykle pewnie wyjdzie, ze tak.
Martwie sie bo naczytałam sie o niedoborach wapnia i zasadowicy.
ostatnio próbuję rozwikłac moje objawy: upierdliwe ziewanie
+cholerna potrzeba nabieranie powietrza w płuca
(hiperwentylacja?.Czasem az boli w klatce jak tak zipię i zipię.
Wiem, ze to moze byc objaw nerwicy też, bo ją mam. Ale poczytałam,
ze hiperwentylacja prowadzi do hipokalcemi albo jakos odwrotnie,
potem o tej zasadowicy(zaburzona gospodarka zas-kwas)i na koncu
jeszcze jakas tęzyczka.
W dodatku stany rozbicia, drętwienia, lęki i inne tez czesto są
przyczyna braku wapnia.
czy Ktoś z Was miał podobne problemy z oddychaniem?
Obserwuj wątek
    • czupakabra27 Re: jaki wapń+d3 polecacie? 05.05.10, 11:27
      A propos ziewania, to policz sobie liczbę oddechów na minutę. Rób takie próby
      wiele razy w ciągu dnia - będziesz miała średnią. Oczywiście, żadnego sztucznego
      przyspieszania-spowalniania.U mnie ziewanie i wzdychanie to automatyczna próba
      uzupełnienia tlenu. Przez niedoczynności oddycham dużo poniżej normy i organizm
      musi się jakoś bronić. Może masz tak samo? Zwróć też uwagę czy oddychasz
      piersiami i płytko czy głębiej przeponą. Może nieświadomie (w chwili
      stresu?)zatrzymujesz powietrze, a później nadrabiasz?
      Dobrego oddychania czasem trzeba się nauczyćsmile
      Hiperwentylacja może prowadzić do drętwień, zawrotów głowy, nawet omdleń - ale
      dlaczego ją masz to nie wiem.
      Podejrzewam, że jak jest słaba morfologia - mało krwinek przenoszących tlen
      organizm może też reagować "ziewająco".
        • mariaelenaa Re: jaki wapń+d3 polecacie? 05.05.10, 22:53
          kupiłam sobie ten wapń, powinno się łykac 3xdziennie. Więc mam
          pytanie: czy nie osłabi to wchłaniania żelaza???
          jaka powinna być przerwa miedzy wapniem a zelazem. Jak będę łykac
          zelazo 22.00 to bedzie ok? moge zelazo połączyć z kwasem foliowym?
          bo normalnie nie wiem juz gdzie wetknąć kolejne suplementy.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka