Kciuki poproszę:)

30.05.14, 09:32

Poproszę o kciuki bo zaraz idę na siłkę 45 minut zajęcia grupowe.
Zaczęłam ćwiczyć w miarę regularnie pond rok temu , średnio dwa razy w tygodniu.Miałam krótkie przerwy ale bylam dość obowiazkowa.
Ale zwaliło mie sie ostanio trochę na głowę i pierwszy raz nie ćwiczyłam siedem tygodni.
I oczywiście , prawo Murphy'ego dzis dopadły mnie bardzo bolesne skurcze w łydce które mam raz na ruski miesiąc. Ale pójdę i tak na trening !!!
    • olinka20 Re: Kciuki poproszę:) 30.05.14, 10:15
      Na skurcze najlepszy ruch!!!
      A co cwiczysz?
    • jan.kran Re: Kciuki poproszę:) 30.05.14, 13:26

      Dzisiaj bylam na siłce ze sztangą , 45 minut. Siedem tygodni nie ćwiczyłam .Dopiero teraz widzę jak mi tego brakowało i jednak mimo przerwy ponad rok w miarę regularnych ćwiczeń nie poszło na marne , dałam radę i czuje sie supersmile

      Jutro godzina pilates , uwielbiam, a jak mnie zakwasy nie zabija to w niedziele 45 minut spinning i 30 minut brzuch - plecy.
      Mam zamiar ćwiczyć trzy razy w tygodniu jak tylko dam radę , ćwiczenia grupowe , dość
      i ntensywne.
Pełna wersja