jak sie wzmocnic przed rozmowa?

10.06.14, 12:16
kieliszeczka rabnac nie moge bom karmiaca.a czeka mnie powazna,mam nadzieje ostatnia i rozstrzygajaca wazne kwestie rodzinne rozmowa.chce na dobre zamknac temat podzialu majatku moich rodzicow,z ktorego do tej pory wynkaja niejasnosci.chcialabym juz to uciac,powiedziec swoje i miec spokoj wewnetrzny przynajmniej,ale nie chce byc niekulturalna oglednie mowiac.peoblem w tym ze w takich sytuacjach szybko wlacza mi sie placz i nici z powaznych rozmow. nie chce
wyjsc na mazgaja.macie jakies swoje psychologiczne triki?pomozcie
    • aqua48 Re: jak sie wzmocnic przed rozmowa? 10.06.14, 13:05
      Napisz sobie w punktach na kartce to co chcesz/musisz powiedzieć i tego planu - kartki przed sobą się trzymaj. Nie daj sobie przerwać powiedz, że prosisz o wypowiedzi PO Twoim wystąpieniu.
      • iziula1 Re: jak sie wzmocnic przed rozmowa? 10.06.14, 18:46
        Aqua dobrze radzi, chciałam napisać to samo.
        Wyznacz też sobie granice której nie przekroczysz.
        Rozpatrz też kilka wariantów ich propozycji.
        W każdej chwili w której czujesz się niekomfortowo lub źle przerwij spotkanie.
        I zrób też pewien trik zajmij najlepsze miejsce w pokoju, rozsiadz się wygodnie nonszalancko. Głowa wysoko, plecy wyprostowane, patrz rozmowcom prosto w oczy, zanim odpowiesz pomilcz trochę to wzbudza w odbiorcach przekonanie o twojej sile. Nikt nie wyczuje " trzesacej się galaretki " w środku.
        I mało mów, krótko i zwięźle to też powoduje uczucie dyskomfortu. Nie używaj słów:typu przepraszam, przykro, mi, chciałabym tylko- chce, będzie, postanowiłam używaj słów mocnych o pozytywnym wydźwięku.Nałóż coś granatowego, czerwonego, kobaltowego. Unikaj czerni i pasteli.
        • iziula1 Re: jak sie wzmocnic przed rozmowa? 10.06.14, 18:49
          I jeszcze jedno nie uzasadniają swojej odmowy. Jeśli ich propozycja jest nie do przyjęcia powiedz krótkie NIE, lub nie zgadzam się.
          Argumentowanie daje możliwość drugiej stronie do kontrargumentow.
    • gaga-sie Re: jak sie wzmocnic przed rozmowa? 10.06.14, 17:19
      Inna rada, to daj się "wystrzelać" drugiej stronie, wtedy łatwiej będzie ci zebrać myśli, a jej/im głupio powtarzać swoją argumentację.
      Poza tym, aby pozbyć się obawy przed drugą stroną, wyobraź ją sobie w jakiejś banalnej, głupiej sytuacji, np. jak sikawink Wtedy poczujesz się silniejsza, nie będziesz miała takiego stresu.
    • jan.kran Re: jak sie wzmocnic przed rozmowa? 12.06.14, 22:47

      I jak poszló ?
      • fajtek_kot Re: jak sie wzmocnic przed rozmowa? 12.06.14, 23:18
        rozmowa jeszcze przede mna.....
Pełna wersja