o chudnięciu będzie

25.07.14, 19:58
Jak popracować nad brzuchem? Nigdzie mi tłuszcz nie włazi poza brzuchem. Dupa ta sama, biodra też. A bęben jak w 5 m-cu ciąży.
    • olinka20 Re: o chudnięciu będzie 25.07.14, 20:35
      Aeroby.
      Li i jedynie.
      • zales239 Re: o chudnięciu będzie 25.07.14, 21:02
        Musisz położyć się na karimatę i ćwiczyć!suspicious
        Nic innego koleżankosmile
        Ja mam odwrotny problem , wszystko za duże z ciuchów.
        Założyłam ostatnio spódniczkę , zapięłam i zaraz potem znalazła się w okolicach kostek , przeleciała na durchsuspicious
        Żarcie mi nie wchodzi , non stop tyra w robocie ,no i ten ...no na białym koniu .....ani widu ani słychutongue_out
        • olinka20 Re: o chudnięciu będzie 25.07.14, 21:06
          Zales nie lubiem ciem tongue_out
          • zales239 Re: o chudnięciu będzie 25.07.14, 21:09
            CO?
            Wcale to dobrze nie wyglądasuspicious
            Chudam jest ,cycek poszedł sobie gdzieś i moje poślady ala Lopezka też trudne do odzyskania tongue_out
            • olinka20 Re: o chudnięciu będzie 25.07.14, 21:14
              Ja tam takie lubie tongue_out
        • gaga-sie Re: o chudnięciu będzie 25.07.14, 21:59
          Ja bym się chętnie podzieliła i kawałek ci dałasmile A tego na koniu tak nie wyglądaj, co komu przeznaczone to na drodze rozkraczone.
    • kolibeer2 Re: o chudnięciu będzie 25.07.14, 21:53
      witaj siostro moja figurowa tongue_out
      nic nie doradzę , bo jak się zaczynam odchudzać , to mi leci najpierw buzia i cyccki , a reszta to tak sobie , a brzuch dalej jakbym arbuza połknęła , co daje mylne komunikaty przy szczupłych nogach - ostatnio mi koleś miejsce w autobusie odstąpił, więc usiedliśmy ja i mój arbuz tongue_outtongue_out
    • pilipionka Re: o chudnięciu będzie 25.07.14, 22:54
      Podpinam się pod pytanie...
      I jeszcze jak ujędrnić na brzuchu skórę? Jestem w stanie zaakceptować fakt, że nie będę już mieć figury sprzed 10 lat, ale z tym brzuchem coś bym chciała zrobić. Pływanie, fitness itd niewiele dają prawdę mówiąc uncertain
      • kowalowa Re: o chudnięciu będzie 26.07.14, 11:36
        też mam ten problem; ogólnie za dużo przytyłam jakoś i postanowiłam się wziąć za siebie; no i się wzięłam; żadna dieta...no może tak, ale tak "ŻP" jak kiedyś gdzieś czytałam, czyli ŻRYJ POŁOWĘ big_grin u mnie się sprawdza smile staram się też jeść mało pieczywa, prawie wcale ziemniorów; jakoś żyję wink no i tak powtórzę...nie wpierdzielam, tylko jem; no i prawie zawsze jak przychodzę...o tu tu big_grin
        www.facebook.com/suknie.slubne.jedyna?ref=hl
        to zanim odpalę kompa, zanim kawkę zrobię to kręcę hula hopem big_grin dosłownie kilka minut, max 8; może to mało ale systematyczność robi swoje; brzuch w sumie aż tak nie zmalał, ale boczki mniejsze i cellulit brzuchowy też smile
        no i nie ważę się tylko mierzę; jak zaczęłam 21.05 tak wczoraj 5 cm mniej w tali
        7 mniej pod pępkiem
        biodra 6 mniej
        a uda tylko 2 cm; ale to z racji jazdy na skuterze a nie na rowerze wink

        no i zdaję sobie sprawę, ze ten "szybki" etap za mną; ale cieszę się bardzo, bo już po prostu przestawałam lubić swe ciało; i nie męczę się na diecie...a to dla mnie był priorytet; schudnąć beż mega wyrzeczeń smile

        zatem trzymam kciukasy za zebranie się w sobie i po prostu zrobieni dla siebie czegoś, czegoś pozytywnego smile)
        • wilowka Re: o chudnięciu będzie 26.07.14, 13:47
          Na brzuch pomaga bieganie w towarzystwie wszelkich skrętów, skłonów wiercenia takiego smile
        • pilipionka Re: o chudnięciu będzie 27.07.14, 22:02
          Ciekawa opcja z tym hula hop...
          Podoba mi się Twoja metoda, bo nie nadaję się do planowanych diet i rygoru związanego z ćwiczeniami.
          Niemniej jednak nie wiem, czy wystarczy samo hula hop, bo ostatnio mam wrażenie, że tyję od powietrza wink)
Pełna wersja