Dodaj do ulubionych

Metabolizm - jak przyspieszyc?

25.08.10, 12:28
Pytalam juz na innym forum, jak najlepiej sie odzywiac przy
niedoczynnosci tarczycy.
Stosuje zdrowy sposob odzywiania (metoda Montignaca), dlatego nic
lepszego
w tej kwestii nie wymysle.
Zastanwialam sie jednak, jakie srodki przyspieszajace (najlepiej
dlugofalowo) metabolizm mozna stosowac. Obecnie uzupelniam brak
zelaza,
witaminy B12 i selenu (moze nie tyle brak, bo wyniki ferytyny i
witaminy
B12 mam w srodku normy), lykam takze kwas foliowy (na wypadek
nieplanowanej ciazy). Ostatnio czytalam o pozytywnym wplywie octu
jablkowego na metabolizm. Od paru dni pije rano przed lub po
jedzeniu
szklanke wody z lyzka stolowa octu.
Moje pytanie: czy sa inne tego typu naturalne przyspieszacze
metabolizmu?
Jest to dla mnie wazne, poniewaz odkad podjelam leczenie, czyli od 8
miesiecy, schudlam zaledwie 4 kg, stosujac regularny wysilek
fizyczny (ok
2 * 40 min dziennie jazdy na rowerze) plus odpowiednie odzywianie
(Metoda
Montignaca z powodzeniem od pieciu lat, do momentu zachorowania,
waga byla
wzorowa). Obecnie waze ok 90 kg przy 162 cm wzrostu, wiec ewidentnie
widac, ze cos jest nie tak z metabolizmem. Przy takim sposobie
odzywiania
i odpowiedniej ilosci ruchu, powinnam juz dawno schudnac
przynajmniej 20
kg. Bede wdzieczna za odpowiedz.
PS, wiem ze wiele osob z niedoczynnoscia czekalo i po kilkanascie
miesiecy, zanim schudlo, mimo dobrych wynikow badan. Jednak
chcialabym
jakos wspomoc organizm, w najzdrowszy dla niego sposob.

Obserwuj wątek
    • freeview Re: Metabolizm - jak przyspieszyc? 29.08.10, 01:27
      Na wstępie zaznaczę, że do zażywanego żelaza należy brać też witaminę C, gdyż
      ona pomaga wchłaniać żelazo i bez niej żelazo jest tracone.
      Na poprawę przemiany materii proponuję suplement zawierający chrom i citrimax
      www.morzezdrowia.pl/index.php?page=produkt&id=51 tam jest dokładny opis.
      Dodatkowo można brać preparat poprawiający trawienie, zawierający bakterie
      niezbędne w procesie trawienia www.morzezdrowia.pl/index.php?page=produkt&id=59
      • adresnieprawidlowy Re: Metabolizm - jak przyspieszyc? 09.05.11, 09:25
        Również kapsaicyna wspomaga metabolizm. Jest zawarta w ostrych papryczkach, więc jeśli lubisz ostre jedzenie, to możesz spróbować. [url=http://vimed.pl/2011/04/przyspiesz-metabolizm/]Tutaj[/url] sobie możesz na ten temat poczytać jeśli Cie to interesuje. Oprócz tego żeby przyspieszyć metabolizm, trzeba sobie zapewnić trochę ruchy i pić sporo wody.
    • Gość: zielona_kawa Re: Metabolizm - jak przyspieszyc? IP: *.toya.net.pl 19.09.11, 16:10
      A zieloną kawę próbowałaś? Można ją pić (ale okrutnie gorzka w smaku) lub kupić w postaci tabletek. Zielona kawa w naturalny sposób działa na nasz metabolizm i do tego przyspiesza spalanie tłuszczu. Ja od 10 dni łykam w postaci preparatu slimgreen (400 mg zielonej kawy + 400 mg zielonej herbaty), wcześniej próbowałam taką do picia, ale na dłużą metę smak nie do zniesienia jak dla mnie. Ale działa.
    • excellentdesign Re: Metabolizm - jak przyspieszyc? 07.06.12, 17:47
      Była ostatnio na darmowych warsztatach - Sztuka zdrowego odżywiania i dziewczyny, które je prowadziły rewlacyjnie znają ten temat oraz udzielają po warsztatach indywidualnych konsultacji

      We wrześniu będą kolejne warsztaty z tego cyklu także polecam: [url=http://thepowerofart.pl/warsztaty]Tekst linka[/url]

      a tak było:
      [video]http://youtu.be/zuSuqtDjP5c;;zuSuqtDjP5c;;http://i.ytimg.com/vi/zuSuqtDjP5c/default.jpg;;Sztuka Zdrowego Odżywiania z EduCoaching Zdrowia - Power of Art[/video]
    • la.monique Re: Metabolizm - jak przyspieszyc? 14.12.18, 11:27
      cudów się nie osiągnie i nie jesteśmy w stanie mocno przyspieszyć metabolizmu powyżej jego normalnych zdolności. z naturalnych metod można spróbować czarnej kawy (w umiarze), wody z imbirem, ostrych przypraw - pieprz cayenne, chilli itp. poza tym jedzenie o regularnych porach
    • justynam Re: Metabolizm - jak przyspieszyc? 21.03.19, 16:31
      przyspieszacze metabolizmu:
      - ciepła woda z cytryną (ew. łyżką octu o którym wspomniałaś) na czczo
      - śniadanie 1-2 godziny po wstaniu
      - ćwiczenia poranne
      - generalnie ruch
      - dużo przypraw (chilli, cynamon, goździki...)
      - wysypianie się
      - woda
      - woda
      - woda
      2 litry dziennie, to Twój obowiązek :)

      W kwestii diety przy chorej tarczycy polecam ten wpis: e-prolinea.pl/blog/dieta-w-chorobie-hashimoto/

      --
      zdrowe przepisy na YouTube :)
      www.youtube.com/user/justynaProlinea/featured?view_as=subscriber
    • wiktorkurk Re: Metabolizm - jak przyspieszyc? 26.04.19, 10:24
      Polecam zapoznać się z tym artykułem - zielnikonline.pl/zdrowy-tryb-zycia/ziola-na-odchudzanie/vmhe_ljqh sam zaczałem stosować ziołową terapię + cardio (bieganie) mimimun 3 x w tygodniu. Zauważam efekty. Oczywiście zmniejszyłem porcej i pozbyłem się niezdrowyxch przekąsek w ciągu dnia :)
    • iamfinancier Re: Metabolizm - jak przyspieszyc? 10.06.19, 11:18
      Na spowolniony metabolizm warto wybierać naturalne produkty, ponieważ działają skutecznie, a nie inwazyjnie. Błonnik, witaminy i minerały dobrze wspomagają przemianę materii, dzięki czemu zdrowsze trawienie staje się możliwe. Młody jęczmień proszek to bardzo dobre uzupełnienie warzywnych smoothie, ponieważ nie wpływa on na zmianę smaku, a działa prawdziwe cuda ;) Złogi i zalegająca w jelitach materia mogą wpływać na pogorszenie samopoczucia, dlatego uważam, że delikatnie działające środki stanowią w takich przypadkach jedną z lepszych opcji. biogo.pl/pl/p/Mlody-jeczmien-proszek-zielony-jeczmien-500g-Targroch/27162
        • iamfinancier Re: Metabolizm - jak przyspieszyc? 11.09.19, 12:45
          Mi się właśnie całkiem dobrze sprawdził akurat Targroch, ale myślę, że produkty tego typu można znaleźć w różnych sklepach ze zdrową żywnością. Poza tym kiedyś zdarzyło mi się kupić w aptece kapsułki z jęczmieniem, ale niestety nie pamiętam jakiej marki, bo poleciła mi je pani farmaceutka ;)
    • smakosz99 Re: Metabolizm - jak przyspieszyc? 24.10.19, 19:31
      Ja po prostu zaczęłam się odchudzać razem z fit2be.pl 4 posiłki dziennie mam(jedzenie regularne to podstawa i tego tam uczą) dodatkowo mam włączone treningi i suplementację okołotreningową żeby regenerował się mój organizm lepiej. Warto spróbować bo dzięki temu schudłam moje wyśnione 13 kilo i na tyle rozbudziłam metabolizm że pól roku po jestem i wagę utrzymuję.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka