bezsenność

14.10.14, 12:45
Od jakiegoś czasu mam problemy ze snem- nie wiem czy jest to stres przed zajęciami w szkole, nadmiar energii czy jeszcze coś innego. Mam sporo nauki i szczerze mówiąc najlepiej zapamiętuję wieczorem , ale później lekcje zrobione, nauczone a ja nie mogę zasnąć, a przeciez do szkoły trzeba być wypoczętym. Męczarnia leżeć na łóżku do dwóch godzin jak nie można zasnąć. macie jakieś rady jak zmienić mój problem.
    • 21karola Re: bezsenność 17.10.14, 09:56
      Może to być związane ze stresem ale rówież ze zmianą pory roku.Może spróbować pod wieczór się wyciszyć.
Pełna wersja