Dodaj do ulubionych

Cele i zasady suplementacji

28.02.15, 08:55
Skażenie środowiska jest tak złe, że człowiek, który dobrze się odżywia , ma umiarkowany tryb życia, jest wśród bliskich, ma odpowiednią pracę , nie otrzymuje w pożywieniu wszystkich odpowiednich składników.Oddychamy powietrzem , które zawiera mnóstwo trucizn i wolnych rodników pochodzących ze spalin samochodowych, różnych pyłów i kwaśnych deszczy..Pijemy twardą i zakwaszoną, a na dodatek często w postaci czarnej herbaty i kawi, które to płyny powodują dalsze zatruwanie organizmu, a nie pozbywanie się toksyn.Nasza ży7wność zawiera przeciętnie o 20% mniej składników niż 20 lat temu. Nadto krowie mleko ma hormony wzrostu, a wędliny są faszerowane roztworami , które mają poprawić ich trwałość i smak, a pomniejszają ich wartość odżywczą.Gdy dodać nieumiarkowany tryb życia, nieregularne posiłki i używki-mamy obraz tego jak bardzo torturujemy swój organizm.
Właśnie ze względu na skażenie środowiska i nasz fatalny tryb życia wynikła potrzeba dodatkowego wspomagania naszego organizmu w różne składniki czyli :suplementacji.Dziś większość lekarzy i staruszków się suplementuje.Gdy zażywasz antybiotyk, każą ci do tego brać probiotyk, a niemowlęta obowiązkowo biorą witaminę c ( co nie jest najlepszym pomysłem). Apteki pęcznieją w różnorodne specyfiki sprzedawane bez recepty, zaczynając od preparatów uodparniających i przeciwgrypowych, a skończywszy na kremach odżywczych i miodzie. Zaś jak idziesz po mieście to mniej więcej co 20 min możesz spotkać się z zielarnią , a co 10 min(obojętnie w którym pójdziesz kierunku!) z apteką.

Podstawowym składnikiem naszego pożywienia jest woda.Użyję tu trywialnego zdania ;WODA TO PODSTAWA. Przeto w każdym sklepie znajdziesz przynajmniej 5 rodzai wody butelkowej na trzech półkach. W gospodarstwach domowych ukazują się dzbanki z filtrami, które czynią zwykłą "kranówkę" zdatną do picia.Z sanktuariów ludzie przywożą wodę...Wodzie przypisuje się zdolności oczyszczające i odtruwające organizm.Niektórzy twierdzą, że woda ma pamięć i jej struktura zmienia się na skutek innych substancji z którymi się spotkała.Wiąże się z tym cała nauka leczenia zwana homeopatią.Homeopaci twierdza , że wielokrotne popłuczyny pamiętają patogena i organizm ludzki stykając się z nimi wczyna procedury obronne Leki homeopatyczne to właściwie woda + cukier.Moja córka leczona homeopatycznie przestała mieć uporczywe przeziębienia i infekcje górnych dróg oddechowych. Ministerstwo Zdrowia dopuściło do obrotu leki homeopatyczne przypisywane przez lekarzy specjalistów., ale już Izba Lekarska uznała praktykowanie homeopatii za błąd w sztuce lekarskiej. Dieta Diamontów zakłada, że należy jeść dużo produktów zawierających znaczne ilości wody. Próbowałam i rzeczywiście stosując ją obyłam się całkowicie bez kawy i herbaty. Dlatego współczesny człowiek powinien dążyć do picia dobrej wody:zasadowej o dobrej jonizacji i małych cząsteczkach (klastrach). Dużo pić czystej wody lub spożywać ją w produktach żywnościowych.Jeszcze raz powtórzę: woda to podstawa. cnd.
Obserwuj wątek
    • grazkavita Suplementacja zgodnie z rytmem pór roku. 28.02.15, 22:33
      wymaga , by każdy człowiek w okresie września wzmacniał swoją odporność suplementując się witamina c. Można codziennie zjadać jabłko, albo 50mg naturalnej witaminy c. W pierwszej dekadzie października i ostatniej lutego zażywamy witaminy i sole mineralne dla uzupełnienia ewentualnych braków.Witaminy zażywamy zawsze 10 dni po chorobie (zażywanie czegokolwiek w czasie choroby wymaga konsultacji lekarza!) , w czasie deszczu, upałów(powyżej 25 stopni) i w czasie silnych mrozów poniżej 5 stopni mrozu.W aptekach można dostać przeróżne zestawy witamin: dostosowane do wieku, płci, zajęcia.W niektórych firmach produkujących suplementy żywnościowe zaleca się spożywanie zestawów dla danej grupy krwi.
      Osobnym tematem jest suplementacja osób żyjących w skażonych środowiskach i przebywających długo na świeżym powietrzu.. Tacy ludzie powinni zażywać antyoksydanty chroniące komórki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki.. Przeszło 15 lat temu oglądałam film oparty na faktach autentycznych o kobiecie, która ze swoją córeczką popadła w bezdomność. Dziewczynka przebywała non stop na dworze w dużym mieście.Po kilku miesiącach jej zdrowie uległo znacznemu pogorszeniu na skutek skażonego powietrza , które wdychała. Matka zmuszona była oddać dziecko do adopcji...

      Suplementacja poszczególnych grup wiekowych. Dzieci karmione piersią mogą dostawać w razie kłopotów z trawieniem probiotyk w bardzo małej ilości, a mama tez powinna go brać zgodnie ze swoją wagą. W ogóle stan zdrowia dziecka zależy od tego co je mama i jej dieta powinna być ustalona przez lekarza pediatrę.Małe dzieci do lat 3 , które nie są już karmione piersią powinny w razie oznak chorobowych;biegunka, temperatura, kaszel, powinny dostawać probiotyk dostosowany do ich wagi i wieku.Jest to podstawowy antybiotyk w tym wieku, który nie szkodzi, bardzo wzmacnia i daje odporność.Jestem przeciwna dawaniu non stop witaminy c , która dziecko powinno dostawać z pożywieniem. Dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym powinny zażywać witaminy wraz z witaminą D , gdyż intensywnie rosną.Ludzie po 40 roku życia powinni uzupełniać poziom koenzymu q 10 raz na 5 lat, a kobiety i osoby ze skłonnościami do złamań dodatkowo zażywać suplementy wzmacniające kości.
      Dwa zdania trzeba napisać o suplementacji w czasie choroby.Organizm chory jest osłabiony i bardzo labilny.Dlatego wszelkie suplementy powinny być uzgodnione z lekarzem.Dzieci i staruszkowie w czasie choroby powinny mieć wyznaczona specjalną dietę. cnd.
      • grazkavita Odtruwanie i oczyszczanie. 01.03.15, 11:50
        Zabiegi odtruwania i oczyszczania można stosować w okresie wiosenno-letnim, kiedy organizm nie ma dodatkowych obciążeń klimatycznych. W czasie trwania oczyszczania należy pic duże ilości wody , aby umożliwić pozbycia się zbędnego balastu z organizmu. Ostatnim hitem są plastry detoksykacyjne zakładane na stopy na noc., a także dieta dr Ewy Dąbrowskiej.Dieta ta polega na jedzeniu warzyw i owoców niskoskrobiowych i niskocukrowych. Dostarcza ona tylko 800 kcal i jest rodzajem głodówki zdrowotnej. Według E, Dąbrowskiej w czasie stosowania diety dochodzi do zamiany na glukozę wszelkich złogów białkowych np: guzów, ropni czy martwych komórek. Ten rodzaj diety nazywa się odżywianiem wewnętrznym. Przestrzeganie zasad diety powoduje ustąpienie uczucia głodu. Często też zanika pożądanie słodyczy , mięsa oraz używek. Obecnie oczyszczanie i odtruwanie można przeprowadzać na wiele sposobów. Suplementy są tylko jednym z nich...
        Osobnym tematem jest suplementacja w trakcie odchudzania.Ma ona za zadanie przyspieszyć chudniecie i nie doprowadzić do osłabienia organizmu oraz awitaminozy. Dla osób poniżej 50 roku życia , zdrowych można polecić suplementy, które przyspieszają przemianę materii i nie dopuszczają do wchłaniania cukrów i tłuszczy.Efektem działania takich suplementów jest zaburzenie równowagi organizmu; przyspieszenie przemiany materii. podwyższenie ciśnienia we krwi oraz znaczne obciążenie serca , a także wątroby.Dlatego przed odchudzaniem zaleca się oczyszczenie organizmu. Osoby po 50 tym roku życia powinny odchudzać się w tempie utraty1-2 kg na miesiąc, oprócz bardzo dobrze zbilansowanej diety powinny zażywać nopalin. Jest to kaktus , który pęcznieje w żołądku i zmniejsza ilość cukru we krwi nie powodując skoków ciśnienia i zaburzeń trawienia. Każdy cukrzyk powinien odchudzać się pod kontrolą diabetologa i dietetyka.
        Przy doborze suplementów należy pamiętać o tym, że powinny posiadać dobre znaki jakości: GMP, FDA, GDA. Certyfikat sanepidu mnie osobiście nie satysfakcjonuje. Wszystkie składniki suplementów muszą być w odpowiednich proporcjach:np. stosunek wapnia do magnezu to 2:1. Witaminy powinny być naturalne i w postaci( jeśli to możliwe) prowitamin np. witamina A powinna być suplementowana w postaci beta karotenu. Dobre suplementy są łatwo przyswajalne, a więc podawane są w chylatowej formie( otoczone przez aminokwasy). Te 2wszystkie wymogi muszą spełniać suplementy ze znakami jakości: GMP i FDA.
        Życzę wszystkim, aby unormowali swój tryb życia. Potrafili się obronić przed skutkami działania skażonego środowiska i mieli dostęp do na prawdę dobrej wody i żywności.
        • grazkavita Suplementy też leczą! 17.07.17, 21:10
          Dzisiaj ośmielam się na małą polemikę. W Głosie Wlkp. z 8-9 lipca ukazał się artykuł pt. "Suplementy diety trzeba brać z głową. Pytanie dlaczego? Jeśli nie mają wpływu na nasze zdrowie ? Otóż wszystko co człowiek je ma wpływ na nasze zdrowie. Jeśli zje za mało lub za dużo to sobie zaszkodzi , a jeśli zje tak " w sam raz' to może okazać się , że będzie jeszcze długo cieszyć się dobrym zdrowiem.

          W artykule tym pisze "Suplementy nie leczą ani nie zapobiegają chorobom. Są środkami spożywczymi.". Dla polskiego Sanepidu - tak , ale dla większości znawców tematu to bzdura.Środkiem spożywczym nie jest wapń , ale odpowiednio podany jest suplementem żywnościowym , który może zatrzymać jaskrę!Pewien znany okulista w Poznaniu zbadał moją mamę i stwierdził u niej ostatnie stadium jasklry. Wyleczyć się nie da , ale można zatrzymać rozwój choroby i zapisał mamie jakieś specjalne wapno. Pomogło!
          Czym więc tradycyjny lek różni się od suplementu?Suplement działa powoli i nie ma skutków ubocznych , natomiast lek działa szybko , ale ma skutki uboczne...

          Dalej jest w tym artykule napisane:"Suplement to nie lek. Leki zarówno te na receptę jak i nie to produkty o działaniu leczniczym lub profilaktycznym o działaniu potwierdzonym badaniami i udowodnionym w procesie rejestracji." Otóż np. niektóre suplementy maja znaki jakości takie jak GMP , FDA , GDA , uznane na całym świecie i jeśli coś w ulotce takiego suplementu jest napisane to znaczy , że zostało to potwierdzone długotrwałymi badaniami. Sęk w tym , że w P[olsce tych rzeczy się nie bierze pod uwagę , a niektórzy lekarze nie wiedzą po co starszemu człowiekowi lecytyna...

          Ostatnio w reklamach stosuje się regułę - " To jest lek , a nie suplement żywnościowy - każdy farmaceuta wyjaśni Ci różnicę". Lek kupowany bez recepty ma niewielkie działanie uboczne , ale stosowany przez zbyt długi czas , może znacznie nadwyręży6ć nasze zdrowie (tak samo jak przedawkowany suplement). Nie jestem przeciwniczką leków ale podejście do suplementów żywnościowych służby medycznej i farmaceutów mi się nie podoba!
          O wiele lepiej jest rozsądniej się suplementować i mniej chorować , niż ciągle brać antybiotyki i nie mieć żadnej odporności. Zażywajcie suplementów z dobrymi znakami jakości i prawidłowo się odżywiajcie , a bedziecie zdrowi " jak ryby" czego Wam serdecznie życzę!

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka