szkodliwość używek-pytanie

[curiousme]

Przez kilka lat używki (alkohol i niektóre narkotyki) zrobiły niemałe
spustoszenie w moim ciele i duszy. Pół roku temu dzięki terapii wyzwoliłem się
od tego nałogu (jak na razie skutecznie)jednak czuję że używki te zostawiły
pewne ślady we mnie: fizyczne (bruzdy na twarzy, poszerzone źrenice),
psychiczne (powracający niepokój, huśtawka nastrojów). Proszę o rady jak
oczyszcić do końca swoje wnętrze z tych pozostałości i jak poprowadzić swój
rozwój duchowy w moim przypadku.

[agnitunn]

Hasło: Raw Diet
Polecam bo sam stosuje
Schudniesz, poprawi Ci się skóra, organizm załata rany i będziesz miał więcej energii, na siłowni zobaczysz same przyrosty . Skutek uboczny: brak chorób ) (biegam po parku (wczoraj) w krótkich spodenkach i zero przeziębienia)

www.youtube.com/watch?v=49UQ5hp6S8c
www.youtube.com/watch?v=jLN0JI_9jXk
www.youtube.com/watch?v=eqGHkFqv3Bc
www.youtube.com/watch?v=1roi45o07BI&feature=related
www.youtube.com/watch?v=RDMj90Xe4zU&feature=related
www.youtube.com/view_play_list?p=2E48C490E725FAF0&search_query=surowa+dieta
peb.pl/dvdrip-hq-5/476141-rapidshare-cofanie-cukrzycy-w-30-dni.html lub chomikuj.pl/dm.uk?fid=78691726

witarianie.pl

Pozdrawiam
Agnitum

[motyyvvacja]

(biegam po parku (wczoraj) w krótkich spodenkach i zero
przeziębienia)
>
WAW chcialabym to zobaczyc
ja tez wczoraj biegalam-ale nie tak skapo odziana szalikiem mialam
zasloniete usteczkusienkusia ze wzgledu na zimne powietrze,poztym
tak na serio ,do biegania ubieram sie dosc sporawo-nie mam zamiaru
przeziebis sobie spoconych plecow-bo wiesz agnitus ja nie biegam 3
km.
a 10

[nnikodem]

motyyvvacja napisała:
> ja nie biegam 3
> km. a 10

Po co wy tak biegacie? Gonił was ktoś albo coś (pies, puma)?

[motyyvvacja]

10km zrobie przez 1.5 godziny-nie biegam szybko,wracam do domciu
zrzucam ubranie,mocny prysznic i musze powiedziec ze hormon
szczescia u mnie ozywa,nie dlatego ze pod opuszkami palcow czuje cos
niesamowitego,a poprostu.. bieg to zdrowie

[szizumami]

-u nas tu na wybrzeżu morsów dużo
ale 62-latka w kr.spodenkach ganiajacego nie widziałam|!

z którejczęsci eurpy ten pościk-Agnitum

no no tylko was nasladować||||||!

[agnitunn]

62 latka?
Rozumiem, że to żart haha niezły )
Szizu nie wszyscy mają tyle lat co Ty )

Ps.
Post jest pisany ze Śląska taka to część Jewropy

Agnitum

[agnitunn]

Po co? Dla sportu i wyrabiania kondycji. Sam spacer nie jest efektywny.
A kondycja po co? aby móc znowu z plecakiem przemierzyć kawałek świata Chociażby po to

Agnitum

[agnitunn]

A gdzie pisałem że 3?
Nie wiem ile dokładnie biegam, ale myślę że z 7-8 conajmniej.
A jakbym mieszkał w takim klimacie jak Ty, to też bym z 10 biegał

Agnitum

[szizumami]

ŻESZ TY,,]
tyle sobie-wpisaliście- sam zobacz
ufzes to samo

[agnitunn]

No tak, i uwierzyłaś w te profile nasze?

Agnitum

[szizumami]

po twoich ostatnich wypowiedziach--to -no nie..;]
ale ufzes jest taki poważny
i kłamczuch
które to dekalogu|?

[agnitunn]

Tam od razu kłamczuch
Ja ze swojej strony mogę powiedzieć, że to tak dla zabawy ta informacja Ktoś
podaj zresztą prawdziwy wiek?

Pozdrawiam
Agnitum

[mskaiq]

Bylem przez dwa miesiace w Warszawie. Biegalem ale tylko ja, nikt
sie nie przylaczyl.
Biegam i cwicze regularnie. Stare powiedzenie mowi ze w zdrowym
ciele zdrowy duch.
Serdeczne pozdrowienia.

[szizumami]

widać tempo nieziemnskie miałeś
...
nie miałeś transparentu to sie nie przyłaczyli...

[agnitunn]

Misiek biegł z Warszawy do Australii to i też nie było chętnych (chciał
oszczędzić na bilecie)


Agnitum

[nnikodem]

curiousme napisał:

> używki te zostawiły
> pewne ślady we mnie: fizyczne (bruzdy na twarzy, poszerzone źrenice),
> psychiczne (powracający niepokój, huśtawka nastrojów). Proszę o rady jak
> oczyszcić do końca swoje wnętrze z tych pozostałości i jak poprowadzić swój
> rozwój duchowy w moim przypadku.

Na zmarszczki na twarzy niewiele poradzisz, chyba, że operacyjnie- ale po co?
Niepokój, zmiany nastroju można leczyć farmakologicznie ale leki jak wiadomo mają działania niepożądane.
Myślę, że potrzeba jeszcze czasu zanim organizm sam wróci do normy.
Pracujesz zawodowo? Masz hobby? Może działalność jako wolontariusz, czy terapeuta w ośrodku odwykowym?
Dieta i sport jak ci radzą powyżej też może pomóc. Tylko nie taka zwariowana dieta bezbiałkowa
Normalna dieta wg piramidy żywieniowej, z dużą ilością warzyw, owoców, ryb itd.

[motyyvvacja]

Tak tak,ja rowniez biegm tylko dla kondycji,zeby nie zapomniec ze
mam rowniez akcent meski w sobie,i tych biegajacych chloptasiow
zostawiam w tylefaceci sie szybko mecza,na dluzsza mete sa do
kitu,ale nie o tym chcialam silownia i plywanie,a dokladnie
uprawiam jogging wodny,sauna 2x w tygodniu(obowiazkowo) i oczywiscie
suna parowa do ktorej wkradam sie z pilingami i maseczka na wlosy

[motyyvvacja]

a jeszcze pochwale sie ze dzisiaj mialam 45 minut tenisa-ucze sie
grac w tenisa i go uwielbiam!

[agnitunn]

Ty to masz fajnie. A ja tu kombinuję gdzie jechać na 30 dni. I same zmartwienia. Okazuje się że część Irianu Zachodniego gdzie jest szczyt - zaliczany do korony ziemi (przygotowywałem się pół roku fizycznie na tę wyprawę) (Carstensz ponad 5000mnpm) jest obecnie niedostępna dla turystów a marionetkowe (indonezyjskie) władze prowincji nie wydają zezwoleń, albo trzeba czekać prawie rok (
No i gdzie ja mam jechać?

Misiek (mskaiq) droga jest ta Australia? Kurcze do Perth są promocje... hmmm.

Agnitum

[agnitunn]

Siłownia? To ile wyciskasz? Ja dzisiaj 130
a ten jogging wodny to co to jest? Jogging po 1/2 litra?
A saunę to masz tam chyba gratis przy tych temperaturach

Agnitum

[motyyvvacja]

Sam wyciskaszutrzymuje miesnie w dobrej kondycji 2x po 15
steperek 9,lub 10-po 20 minutach spalam 300 kalorii.Nio troche tych
maszynek uzywam.A co do trenera,to mam niemca taki fajnie umiesniony
blondynek,tylko ze...ma taka duza dziure w uchu (taka szlufka) .Jest
problem bo ja nielubie duzych dziur w uchu u facetowJogging wodny
to bieganie w wodzie opasany pralinkowatym paskiem.To znaczy starasz
sie biegacmachasz machasz i 2 metry dobiegnieszSaune tez tammam.

www.alcornicheclub.com/

[nnikodem]

motyyvvacja napisała:
> biegajacych chloptasiow
> zostawiam w tylefaceci sie szybko mecza,na dluzsza mete sa do
> kitu,ale nie o tym chcialam silownia i plywanie,a dokladnie
> uprawiam jogging wodny,sauna 2x w tygodniu(obowiazkowo) i oczywiscie
> suna parowa do ktorej wkradam sie z pilingami i maseczka na wlosy

Są kobiety pistolety
i kobiety jak rakiety
chude, długie i wysokie
z wydepilowanym krokiem

Są kobiety bezzmarszczkowe
fit kobiety luksusowe
pielęgnacji wciąż oddane
z samych siebie odessane

Są kobiety pistolety
i kobiety jak rakiety
chude, długie, opalone
z wydepilowanym łonem

Są kobiety doskonałe
z wyrzeźbionym gładkim ciałem
odmłodzone, odbarwione
całkiem z wieku odsączone

[szizumami]

-oo
boje sie że oszczepem dostaniesz;]
--
chciałabym,żeby każda kobieta, z każdego srodowiska--mogła pozwolić
sobie chociaż na 1/3 zabiegów wokół siebie---z tego co piszesz Moti..
--nie każda z nas ma nawet tyle czasu....

a zadbana kobieta--to zadowolona kobieta|>to zadowolony mężczyzna;]

[szizumami]

-TAŃSZA WERSJA-
WODA,WODA,WODA-duzo i niegazowanej,
zielona herbata--lisciasta
grapefruit
sok z cytryny z miodem
wszelkie warzywno--owocowe soki---SAMORÓBKI!
--

[motyyvvacja]

Tansza wersja..w polsce jak jestm mam piekna sciezke do biegania
wzdluz rzeki-kocham ja ,bo to moja sciezkabiegne i gdy biegne nie
tylko cwicze,przypomina mi sie 10 letnia motywacja jak chodzila na
charendepozatym rowerek i steper wystarczy zeby poprawic
kondycje.W zyciu trzeba umiec sie zaadoprowac do roznych
sytuacji.Mam wysokie wlasciwosci adaptacyjne,uwielbiam usiasc w
najbiedniejszej thailandzkiej nadbrzeznej restauracji-(i wypic sobie
wode Bo nic bym tam i tak nie zjadla
Ja to nie jak agnitum-wszyskie wozkowe restauracje w thailandi
sprubowal

[motyyvvacja]

nikodem ja wiem ze faceci boja sie silnych kobietale zupelnie nie
potrzebnie,przy takich kobietach mozecie rozwijac w sobie swoj
zenski aspekt,bez zadnych obaw
przemysl to

pozatym piszemy tu o zdrowym lifestylenie o plastycznych
ulepszeniach

karma

[nnikodem]

Znam kilka kobiet silniejszych ode mnie i się ich nie boję.
Nie o to mi chodzi.

Uważam, że ćwiczenia wykonywane na siłowni to zła karma.

Dobra karma to np. rąbanie drzewa. Dziś porąbałem 3 kubiki świerkowych pniaków. To prawdziwa sztuka. 3 rodzaje siekier (masakari ono, fiskars i od polskiego kowala), 2 kliny, 3kg młot.
To daje satysfakcję, przy okazji mięśnie się rozwijają ale przede wszystkim widać efekt pracy. Poza tym zrobiłem to darmo dla starszej, samotnej pani. I nie uważam tego za jakiś tam "dobry uczynek".

Bieganie po parku też uważam za bezsensowne- wywołuje ono wydzielanie endorfin, które uzależniają.

[agnitunn]

Wszystko fajnie, ale pewnych mięsni nie rozwiniesz nigdy poza... siłownią. Przykładowo: mięsnie leżące wzdłuż kręgosłupa prawie przy nim, z tyłu.

Tych mięsni, małe, ale bardzo ważne dla zdrowia kręgosłupa rozwiniesz tylko w ćwiczeniach izolowanych - odpowiednia maszyneria na siłowni.

O
Agnitum

[nnikodem]

agnitunn napisał:

> mięsnie leżące wzdłuż kręgosłupa prawie przy nim, z tyłu.
> Tych mięsni, małe, ale bardzo ważne dla zdrowia kręgosłupa rozwiniesz tylko w ć
> wiczeniach izolowanych - odpowiednia maszyneria na siłowni.

Ale piszesz o ćwiczeniach rehabilitacyjnych dla ludzi z chorym kręgosłupem.
Tych mięśni nie widać. Narcyz nie musi ich ćwiczyć

Chyba zapomnielismy jaki jest temat. Ktoś pytał co ma robić, bo ma kłopoty zdrowotne w związku w kilkuletnim ćpaniem i chlaniem.

[agnitunn]

Nie, nie piszę o tym.
Proponuje przejść się do kogoś - profesjonalnego instruktora z siłowni. Wytłumaczy dokładnie
No wiem, że temat wątku jest inny Taki offtop

Agnitum

[szizumami]

agni--a co robili ludzie ze swoja kondycha-przed wymysleniem
siłowni|?
-nie oponuje sportu,cwiczen
ale zauważ ile sie natych wymyślnych rzeczach zbija kase
i o to chodzi...
podłoga,mata-i zestaw cwiczen....-tez wystarczy--dobrze dobrać i byc
systematycznym..oddech,,

[aarvedui]

jak się to mówi - każda pliszka swój ogonek chwali.

dzięki siłowniom poznaliśmy mięśnie o których nigdy wcześniej nie wiedzieliśmy a
nawet nauczyliśmy się je ćwiczyć! oto prawdziwy postęp!
kreacja potrzeby - kreacja rozwiązania.

btw - sprzedam tanio bierki elektryczno-wodne. w przyszłym sezonie podobno będą
bardzo modne i drogie.

[agnitunn]

Szizumami: Odpowiadam w sposób prosty:
Kiedyś ludzie nie siedzieli za biurkiem po kilkanaście godzin dziennie,
kiedyś ludzie nie klepali po klawiaturze (mikrourazy słabych nadgarstków jeśli się ich dodatkowo nie ćwiczy) po kilkanaście godzin dziennie
Już nie mówię o fotelowo/gazetkowo/pilotowym trybie życia po pracy...
Mam dalej wyliczać?

Naprawdę styl życia się bardzo zmienił - stąd też należy dbać o izolacje pewnych ćwiczeń - tego nie zrobisz w domu

Podstawą mocnego kręgosłupa są mięśnie brzucha, plecow i te malutkie dodatkowe. Nie wszystko wyćwiczysz w domu. Co więcej, zbyt mocne mięsnie jednego typu są równie obciążające kręgosłup jak ich niećwiczenie.

(powyższa odpowiedź została skonsultowana z moim (profesjonalnym) trenerem osobistym)

Ps.
W dzisiejszych czasach szacuje się, że co drugi Polak/Polka mają słabe mięśnie wpływające na kręgosłup (tak mówią statystyki)

Nasz styl życia jest inny to i dostosowanie jest inne.

Pozdrawiam
Agnitum

[szizumami]

kmu ty mówisz Agnus
-ja troszke masowałam -wiec co nieco z fizjoterapii mialam
nie tłumacz
pewnie że łatwiej na niektórych przyrzadach i szybciej-to raz
a drugie----to jest głównie dla tych co nie pracuja fizycznie-i to
ciezko
bo wiekszości tych drugich--uwierz mi-zwyczajnie już sie nie chce
nie ma takiej pracy-gdzie uzywa sie wszystkich mm symetrycznie--
nawet w polu-nadwyręża sie staw barkowy,kregosłup itp....
ło to mi chodziło
ale i tak twierdze--że duża cześc fitness i spa...---to BIZNES
basen -nie łaska
chi-kung,joga,tai -chi-nie łaska[dobrze że mam te kreseczki]|?|!
ćwcz,,ćwicz--do wypraw musi być...

tylko niech ci nie wmówia że dla |"tego|" mm-masz dyndać na drążku;]

Re-przy biurku

[szizumami]

zmieniaj ustawienie kompa,zmienaj kat nachylenia tułowia,a nawet
można przestawiac biurko-jesli to przy zmianie jednostr.pozycji
wskazane--czyli bez konsrwatyzmu,zwróć uwage na oświetlenie|!

im ktoś sie wiecej wierci przy siedzeniu-tym lepiej dla kregosłupa i
tych mm przykregosł.--no i te posladkowe---gluteus minimus,maximus i
medius-też tak nalezy traktowac--a nawet noge pod d.raz jedna raz
druga

[szizumami]

A krateczke już masz|?
TO POKAŻ!

[agnitunn]

czasami mam

Agnitum

kręgosłup

[nnikodem]

agnitunn napisał:
> Podstawą mocnego kręgosłupa są mięśnie brzucha, plecow i te malutkie dodatkowe.
> Nie wszystko wyćwiczysz w domu. Co więcej, zbyt mocne mięsnie jednego typu są
> równie obciążające kręgosłup jak ich niećwiczenie.
> (powyższa odpowiedź została skonsultowana z moim (profesjonalnym)
> trenerem osobistym)

Nie zgodzę się nawet z najbardziej osobistym trenerem
Problem z kręgosłupem człowieka jest inny!
Jest on identyczny jak u czworonożnych ssaków. Zbudowany jak most wiszący (linowy), dobrze działa na czworakach. Postawiony u człowieka do pionu jak wieżowiec ledwo się trzyma. Najsłabszym elementem są w nim krążki międzykręgowe. Mięśnie na nic się nie zdadzą, bo nie są w stanie takiej konstrukcji stabilizować.

> W dzisiejszych czasach szacuje się, że co drugi Polak/Polka mają słabe mięśnie
> wpływające na kręgosłup (tak mówią statystyki)

Skąd takie dane? źródło proszę i jakie są normy "normalności" mięśni? U dzieci do lat 3 i staruszków powyżej 80tki też?

> Pozdrawiam

Słowo pozdrawiam powstało w średniowieczu, jako zaklęcie mające odczyniać złe uroki. Tak jak ćwiczenia "malutkich" mięśni kręgosłupa ma coś pomagać.

Zapewne chodzi o te mięśnie. www.menshealth.pl/fitness/Trening-silowy-cwiczenia-na-plecy-cz-2-3547.html

[agnitunn]

Nie musisz się zgadzać Piszę jak jest. A to potwierdzają rehabilitanci.
Człowiek jest stworzony do chodzenia! Na dwóch nogach.
Pozostałe pozycje są nienaturalne! Zarówno siedzenie, leżenie, chodzenie na
czworakach obciążają kręgosłup!
Tematyka obciążeń i chorób kręgosłupa jest mi trochę znana z kilku powodów: 1.
studia medyczne 2. w mojej rodzinie wiele osób korzysta z pewnej rehabilitacji i
2 osoby regularnie dowożę na nowatorskie sposoby rehabilitacji:
www.centrumreh.pl/ Z panią mgr zajmującą się tym możesz porozmawiać
telefonicznie, zapytaj się o obciążenia przy chodzeniu na "czterech kończynach".
Koronny argument przeciwko czworakowaniu to ten, że różnimy się znacznie w
budowie kolan, nóg od zwierząt dostosowanych do takiego sposobu chodzenia.
Natura nas dostosowała do dwunożnej postawy.
Nawet jakbyś był zwolennikiem Darwina, to byś wiedział, że ewolucja wg. Darwina
"wyprostowała" człowieka i odpowiednio go przystosowała (fizycznie).

Dane są z gazety Men Health z zeszłego roku

A te mięśnie, to nie jest istotne, że są malutkie, bo współgrają poprzez zaczepy
z innymi mięśniami pleców, tym samym stanowią: ochronę i stabilizację dla
kręgosłupa.

Oczywiście, nie jest to odpowiedni wątek, ale odżywianie i wiele innych
czynników ma wpływ na kręgosłup.

I nie czepiaj się mojego pozdrawiam, bo zdaje się, że Twoje opinie na temat
kręgosłupa również mogą pochodzić z średniowiecza (wówczas był popularny
pogląd medyka Santoriniego, który uznawał człowieka za następcę dinozaurów)

Pozdrawiam

Temat zamykamy
Agnitum

[szizumami]

Nikos drażni sie z toba tylko
a jutro tez bedzie pokryjomu pakował!

[szizumami]

Nikoś|!
CZY CIE TA MASAKARI NIE TRAFIŁA gdziesik|?;]
czy ty uważasz że powinniśmy spowrotem czworakowac|?

o ile nasza gałaż wogóle była w tej pozycji||!

[nnikodem]

szizumami napisała:

> Nikoś|!
> CZY CIE TA MASAKARI NIE TRAFIŁA gdziesik|?;]

Topory Masakari-ono są kute jak japońskie miecze, z 2 rodzajów stali. Nie odbijają się nawet od twardego drewna.

Dzięki za złośliwość )

[szizumami]

japońska broń jest piekna i nie tylko
najladniejsze sa miecze

a to zdaje sie wywodzi sie z antyku...

ps;-u nas to norma--swego rodzaju
chrzest bojowy przechodzisz Panie Hashimoto;]

[nnikodem]

szizumami napisała:
> chrzest bojowy przechodzisz Panie Hashimoto;]

Hakaru Hashimoto był chirurgiem. To ten od chorób tarczycy.
Chyba miał złą karmę, bo młodo zmarł

[szizumami]

dobra-Yamabushi san
może być

[szizumami]

こんにちは

[nnikodem]

szizumami napisała:

> こんにちは

Cześć Szizumami
Piszesz po japońsku pędzelkiem?
To lepiej tak historycznie
こ
ん
に
ち
は

[nnikodem]

szizumami napisała:

> dobra-Yamabushi san
> może być

To już lepiej, bo buddyzm jest mi jakoś bliski.
Ciwiczyłem kiedyś sztuki walki i szermierkę historyczną i współczesną ale niestety nie potrafię przeciwnika uderzyć, nawet na niby. Jakaś blokada. Kata to owszem, ale w Polsce śmieją się z "baletmistrzów" bushi walczących z cieniem.

Chyba nie potrafiłbym być samotnikiem jak yamabushi.

[szizumami]

-ja zaś tylko liznęłam karate kyokushin i ledwo chi -kung
wojna domowa to przerwała[tzn--dom,dzieci]
jedyne co lubie oglądac to sztuki walki-chociaż raczej pacyfista
jestem
temat może nie do obgadania bo zarzucony
ale fascynacja jeeszcze jest

kyokushin

[nnikodem]

Kyokushin jest niestety fullkontaktowe.
Wolałem Shotokan.

[aarvedui]

nnikodem napisał:

> Ciwiczyłem kiedyś sztuki walki i szermierkę historyczną

dussack? langschwert - blossfechten? harnischfechten? ringen i takie tam?

[nnikodem]

aarvedui napisał:
> dussack? langschwert - blossfechten? harnischfechten? ringen i takie > tam?

Polska szabla. Jeśli cię to interesuje odsyłam do książki Wojciecha Zabłockiego "Cięcia prawdziwą szablą".

Walką na średniowieczne miecze zajmują się bractwa rycerskie a koledzy z Górnego Śląska ćwiczyli pojedynki na rapiery i lewaki. Na razie odpuścili

[aarvedui]

nnikodem napisał:

> aarvedui napisał:
> > dussack? langschwert - blossfechten? harnischfechten? ringen i takie >
> ; tam?
>
> Polska szabla. Jeśli cię to interesuje odsyłam do książki Wojciecha Zabłockiego
> "Cięcia prawdziwą szablą".

Zabłocki faktycznie pisze o szabli po mistrzowsku, jednak jego tezy zupełnie się
nie sprawdzają w walce innymi broniami (no może poza pracą nóg trochę, ale to
potrzeba w każdej dyscyplinie)

> Walką na średniowieczne miecze zajmują się bractwa rycerskie

powiedzmy, ze się zajmują czymś na kształt wyobrażeń na ten temat
traktatowo walczyć obecnie trudno, bo niebezpiecznie, choć fechtschwertami
ryzyko się zmniejsza.
po zgłębianiu ocalałych traktatów śmiem powiedzieć, że europejskie sztuki walki
były równie bogate i skuteczne co japońskie, tyle ze zbyt szybka ewolucja i
masowa skala zbrojeń nieco odsunęła je w cień i zapomnienie.

szabla

[nnikodem]

Mocno odbiegliśmy od tematu

Na temat szermierki historycznej jest niewiele dokumentów. Co z polskich? Pamiętniki Paska?
Z wydawanych współcześnie poza Zabłockim mam Zb. Czajkowskiego "Szermierka-floret" z dobrym wstępem o historii szermierki.

Trzeba było improwizować.
Tak samo z szablami. Replika Ludwikówki za ciężka do pieszej szermierki. Poza tym nie mam zaufania do głowni robionej u kowala z pióra starego resoru. Szable huzarskie z paluchem dobre do walki z konia.

Posługiwałem się szablą lekkiej kawalerii wz. 1796. firmy Cold Steel. Niestety nie ważyła jak w katalogu 970g ale 1100g. Odchudziłem ją do 850g, żeby jedną ręką i z nadgarstka ciąć.
Niedawno z synem cięliśmy tekturowe rury po folii przemysłowej. Takie polsko-angielsko-pruskie tameshigiri.
Rewelacja

W necie coś jest o szermierce 1796
www.xvld.org/1796-light-cavalry-sabre-sword-drill.html

[aarvedui]

nnikodem napisał:

> Mocno odbiegliśmy od tematu
>
> Na temat szermierki historycznej jest niewiele dokumentów. Co z polskich?

z polskich faktycznie nie za dużo, ale za to polscy szermierze zapisali się
dobrze w tym co jest. pierwszy jest mnisi traktat angielski z XII wieku, ale
najważniejsze i najkompletniejsze źródła pisane:

Hanko Döbringer (1389) (muzeum w Norymberdze)
Gladiatoria (1420-1440) (w Jagiellonce w Krakowie)
Sigmund Ringeck (1440)
Peter von Danzig (1452) (bardzo obszerne dzieło)
Lew Żyd (ok po 1452)
Johannes Leckuchner (1462)
Hans von Speyer (1491) (Salzburg)
Goliath (1510-20) (także bardzo obszerny wielotomowy traktat)

większość odwołuje się do mistrza Johannesa Liechtenauera, który ponoć był
Mistrzem wielkim i sławnym, uczył, nauczał, podróżował po księstwach
niemieckich, śląskich, czeskich, był nawet w Krakowie, gdzie "bardzo wiele się
nauczył" od tamtejszych szermierzy.

są też traktaty włoskie, są i polskie, gdzie z szacunkiem wspomina się o dawnych
technikach, choć skupiają się na szabli, rapierze, lewaku..

jest to dziwne, że zostało tak niewiele źródeł, być może dlatego, ze była to
wiedza tak popularna, ze nikt jej nie zapisywał - nawet do XVIII wieku każde
szanujące się miasto naszego rejonu zwłaszcza - Saksonia, Śląsk, Prusy, Czechy -
miała w swoich murach szkołę, lub nawet szkoły szermiercze, normą byli
nauczyciele na dworach, czasem też wędrowali w poszukiwaniu wyzwań.
najbardziej znanym zwyczajem był test sprawności umiejętności, szermierz zyskał
swe miano, gdy wygrał walki:
-z 3 pijanymi chłopami (naraz)
-z 3 żołnierzami weteranami (naraz)
-z 3 "synami szlachetnych domów" (naraz)
każdy utożsamia inny typ przeciwnika, i pokazuje jak bardzo pragmatyczne były to
nauki szermiercze.


co do test-cutów polecam namoczoną słomę lub faszynę, można oblec w parę warstw
wełny, kolczugi nie polecam nakładać.
dają też radę butelki z wodą, arbuzy, no i oczywiście rozmaite rzeczy od
rzeźnika - nogi, głowy. koniecznie z kością =)

[nnikodem]

Dzięki za źródła o fechtunku
Cut-testy z butelkami po mineralce wypełnionymi wodą to standard ale nie dla szabli tylko dla folderów.
Moje ulubione Spyderca- Civilian (zębaty sierpak) i Chinook3 (kieszonkowa szabla-pożeracz śniegu) walczyły z plastikiem.
Kukri Magnum cięło 5l pojemniki z wodą po płynie do spryskiwania szyb samochodowych.
Do pchnięć standardowo- książki telefoniczne suche i mokre.
Maty do cięć (ryżone i z sitowia) można kupić ale to dość droga zabawa www.goods.pl/product/description/1742/Tatami_Omote-mata_do_tameshigiri(OXBMAT).html

[motyyvvacja]

Nikus nie pisalam o strachu przed kobieca fizycznoscia(albo one za
duze albo ty za maly)punkt widzenia zalezny od punktu siedzenia.

Endorfiny uzalezniaja,adrenalina rowniez,dlatego mezczyzni maja duzy
problem z sexem.Staja sie sexocholikami z chustawka nastrojow,a gdy
juz nie moga-to sexocholizm zamieniaja w alkocholizm...

Znam duzo mezczyzn ktorzy zamieniaja sex na sport-tzn: duzo cwicza
zeby zapomniec o ptaszku...ktory i tak juz od dawna nie cwierka


no coz
pozdrawiam

[nnikodem]

motyyvvacja napisała:
> sexocholikami z chustawka

Nie żebym się czepiał ortów ale odchudź nieco te słowa-
seksoholik z huśtawką, bo za bardzo "shudniesz"

pzdr

[motyyvvacja]

nikodem,nikt tu nie jest ''narcyzem'' jestesmy ludzmi ktorzy kochaja
swoje ciala, i potrafia o nie zadbac.Narcyz to czlowiek ktory tak
naprawde siebie nie lubi.Przeglada sie w krzywym
zwierciadle,wypierajac swoja prawdziwa nature.Pokochaj siebie-a
slyszal takie chasla.

Ps: nie wysmiewaj mojej dyslekcji-jestes niedelikatny!

[aarvedui]

nie wyśmiewaj się z facetów - jesteś niedelikatna ;p

alkohol i narkotyki curiousme

[nnikodem]

To nie tyle wyśmiewanie, co lekceważenie pytającego usera curiousme.
Zadał pytanie na 3 forach. Na zdrowiu nikt mu nie odpisał od 8 grudnia 09r. Na uzależnieniach 2 odpowiedzi. Tutaj odpowiedzi nie na temat albo niepoważne. Tak szanujemy bliźnich.
Za to jak kochamy swoje "piękne" ciała!

PS. Przepraszam za mentorski ton. Tak sobie głośno myśle tylko.

[agnitunn]

curiousme wie, co ma zrobić
Ja wiem, że na pewno by oczekiwał tematu: afirmacji, zaklęć, zabaw z ouia itp. Ale w stanie w którym jest, musi zacząć gruntowne oczyszczanie.
Połączone z odpowiednim żywieniem.

Lepszej rady nie znajdzie. Bo kluczem jest pożywienie. Znam osoby (z forów) z ciężką depresją (miały takową), które poprzez Raw Diet w ciągu 2 miesięcy cofnęły objawy nawet chorób typu adhd czy bpd. A lekarze wcześniej diagnozowali Bóg wie co... (poza tymi chorobami jw) to choroby tarczycy, to SM'y a taka jedna znana polska egzorcystka to oczywiście opętania

Apeluje do cuiousme: Twój organizm, ma wystarczająco dużo sił aby SAM się UZDROWIĆ. Daj mu szansę poprzez odpowiednie dostarczenie mu energii, pokarmu.
Nie trać czasu na poszukiwania innych cudownych rad. Warto zacząć próbę od tej konkretnej

Pozdrawiam
Agnitum

[motyyvvacja]

A ja apeluje do nikodemka & curiousme & agnitum
3 x dziennie spiewac
www.youtube.com/watch?v=Ye7PIyIcCro&feature=fvw
Ps; mozna tanczyc

[agnitunn]

5 razy dziennie to tańczę i śpiewam.
Odtwarzam dialogi oczywiście i taki kapelusz zakładam


Agnitum

[motyyvvacja]

Wierz mi,niczego wiecej nie chciala bym zobaczyc

[nnikodem]

motyyvvacja napisała:

> A ja apeluje do nikodemka & curiousme & agnitum
> 3 x dziennie spiewac
> www.youtube.com/watch?v=Ye7PIyIcCro&feature=fvw
> Ps; mozna tanczyc

Euforyczny nastrój, pobudzenie psycho-ruchowe, zawyżona samoocena, "szał twórczy" w postaci przebieranek i tańca.
Wstępne rozpoznanie:
1. Bohaterka jest w fazie maniakalnej choroby afektywnej dwubiegunowej i trzeba podawać jej węglan litu.
2. Jest po amfetaminie albo napiła się za dużo słodkiego winka.

[motyyvvacja]

'zawyżona samoocena' a jaka powinna miec samoocene,jezeli ta jest
zawyzona?
1) powinna myslec kategoriami mamusi lub tatusia?
2) powinna oceniac swoja osobe tym jak reaguje na sytuacje w
ktorych sie znajduje?
3)powinna pozwolic Tobie sie oceniac?
Skoro bedac w pelni Soba oceniasz ja jako euforycznego stwora z
zdubiegunkowa schizofrenia maniakalna?

[motyyvvacja]

.....ide biegac po endorfiny i matke euforie
nara

[nnikodem]

motyyvvacja napisała:
> 'zawyżona samoocena' a jaka powinna miec samoocene,jezeli ta jest
> zawyzona?
> ...Skoro bedac w pelni Soba oceniasz ja jako euforycznego stwora z
> zdubiegunkowa schizofrenia maniakalna?

Zdrowa osoba ma afekt dostosowany, wyrównany nastrój i napęd, prawidłową samoocenę.
Hipomaniakale stany są dopuszczalne u małych dzieci i dorastających nastolatek-
tzw. huśtawka nastrojów w okresie kryzysu rozwojowego.

[szizumami]

czyli smetnym nudzirzem jest|?|!

nie obraż sie-nie mówie tego złosliwie--czy tobie nie zdarzylo sie
zwariowac |?-takie idylliczne zycie |?

podaj recepte---na zrównowazenie
szczęście
zdrowy dostatek
czyste mysli|!

[nnikodem]

szizumami napisała:

> czyli smetnym nudzirzem jest|?|!

Trafiłaś w 10tkę!
Na pewno czytałaś Trylogię Sienkiewicza. Kto jest w niej najbardziej nudną postacią?
Jan Skrzetuski! Bo to człek uczciwy, odważny, dumny, asertywny, współczujący,
elastyczny, znaczy umiejący się pogodzić ze swoim losem. Taki zupełnie zdrowy
psychicznie... i dlatego smętny nudziarz.
Chciałabyś go za męża?
Czy wolałabyś tańczącego przed lustrem, śpiewającego "jaki jestem piękny" i
przymierzjącego kapelusze ?

[szizumami]

-to ..wole podziwiac faceta
niz gonić hulajacy huragan']

Yamabushi--こんにちは !

[jak nie drzwiami to oknem..]-m.

[szizumami]

----wg mnie facet nie powinien stac dłużej przed lustrem niż jego
luba
ze mna jednak miałby żle doprawdy--bo ja nie lubie ..za duz sie
przegladać--nawet całej brody by nie ostrzygł...

[motyyvvacja]

Zdrowa osoba ma afekt dostosowany, wyrównany nastrój i napęd,
prawidłową samoocenę.

Raz jeszcze nikodem-co rozumiesz pod ''cyt prawidlowa samoocena''?

[nnikodem]

motyyvvacja napisała:
> Raz jeszcze nikodem-co rozumiesz pod ''cyt prawidlowa samoocena''?

To co rozumieją psycholodzy (i psycholożki .
Samoocena – w psychologii to uogólniona postawa w stosunku do samego siebie, która wpływa na nastrój oraz wywiera silny wpływ na pewien zakres zachowań osobistych i społecznych. Jest to zespół sądów i opinii, które jednostka odnosi do własnej osoby. Te sądy i opinie dotyczą właściwości fizycznych, psychicznych i społecznych.
Podstawą samooceny jest samowiedza.
www.zgapa.pl/zgapedia/Samoocena.html
Może być prawidłowa, zaniżona albo zawyżona. Zbadać ją można testami i/albo obserwacją.

[motyyvvacja]

no wlasnie nnikodem No wlasnie.My (a mysle ze wiekrzosc z nas),nie
pracujemy tu nad polepszeniem oceny ktora jest podstawa Ego.Z nia
sie nic i tak samemu nie da zrobic,tak dlugo jak dlugo psycholozki i
psycholodzy beda sie z nia identyfikowac,wielkiej rewolucji nie
zrobia .
poprzez samoswiadomosc jedynie sa widoczne zmiany.Dlaczego? poniewaz
ona jest miloscia ,leczy.Te wszystkie
oceny ,zanizone,podwyzone,adekwatne,caly system wierzen i inne
bzdury matrixa.Swiadomosc=milosc.

Wiec co ty do cholery masz przeciwko kochaniu siebie i chodzeniu w
kapeluszach? Jesli agnitum lubi tanczyc i spiewac w kolorowym
kapeluszu,to ja w tym niewidze nic dziwnego ,jedynie
milosc,samoakceptacje,troche szalenstwa,szczypte eufori i zagubienia.

powinno sie robic to co wyplywa prosto z serca

[nnikodem]

Nie wiem o jakiej miłości piszesz?
Eros, filia, agape, czy narcyzm? Bo kochanie siebie, to może być też narcyzm.

Byłaś kiedyś na codzień z osobą w manii albo hipomanii?
Ja byłem i to kilka razy po kilka tygodni. Niestety manię trzeba leczyć. Albo
wysłać taką osobę na bezludną wyspę.

Amigos para Siempre

[nnikodem]

PS. Może by tamten narcystyczny filmik zamienić na ten?
www.youtube.com/watch?v=rsvVzAn_qlI

[motyyvvacja]

www.youtube.com/watch?v=8LfUvi1bof8
ten tak na dobranoc.
Milosc w relacji,jest wtedy kiedy druga osoba nam nie przeszkadza w
kochaniu siebie.
Zle rozumiesz narcyzm.

Dobranoc

Ps: czasem rozwoj duchowy i inne te ezoteryki poprostu udostepniaja
nam nastepna forme ''chowania glowy w piasek'' przed swiatem,przez
zyciem,przed wlasna samotnoscia.Stawaja sie przeszkoda na drodze do
szczescia.. do zycia.osobiscie nie owijam wlsnych problemow w
papierek rozwoju duchowego-staram sie je zobaczyc nazwac , i co
najwarzniejsze: umie sie do nich przyznac)

dobranoc nikodem dyzma

[nnikodem]

Mam nadzieję, że w niczym nie przypominam Dyzmy.

gr. Nikódēmos: Nike - zwycięstwo, demos - lud, "ten, który zwycięża dla ludu"

Dobranoc

[aarvedui]

nnikodem napisał:

> Euforyczny nastrój, pobudzenie psycho-ruchowe, zawyżona samoocena, "szał twórcz
> y" w postaci przebieranek i tańca.
> Wstępne rozpoznanie:
> 1. Bohaterka jest w fazie maniakalnej choroby afektywnej dwubiegunowej i trzeba
> podawać jej węglan litu.
> 2. Jest po amfetaminie albo napiła się za dużo słodkiego winka.


a ja myślałem że to jest po prostu musical...

ale w tym holiłódzie to ponoć różne rzeczy wciągają, wiec nie wykluczam

[motyyvvacja]

No ja sie nie dziwie nikodemowi ze popiera nastroj zrownowazony-
skoro w jego mniemaniu bieganie uzaleznia od edorfiny

Do kolegi agnitum:
Przyjacielu.
Myslalam o Tobie dzis biegajac,pragne dac ci rade jako
poczatkujacemu biegaczowi,mam nadzieje ze nie biegasz po asfaltowych
sciezkach?,bo sobie kolana porozwalasz i jak w tym roku pojdziesz na
pielgrzymke do Czestochowy?

[szuwary4]

bardzo dobrze działa rezygnacja ze szczotki na kiju, mopa i
czyszczenie podłogi ścierką na czworaka na kolanach. Po ok. miesiacu
takich praktyk, przemieszczone kręgi wracają na swoje miejsce.
Powodzenia